Офісні гіпертоніки

Відео: Гіпертонія, гепатит С. Результати застосування драже APL

Офісні гіпертоніки

Відео: Гінекологія, цукор, гіпертонія, гемангіома. Результати із застосуванням драже APL

Все частіше офісні працівники стикаються з такою нестандартною ситуацією: в робочий час тиск підвищується, вдома ж - все в порядку. Чи варто турбуватися? І в яких випадках потрібні ліки?

Консультує кардіолог воронезької поліклініки № 7 Олена Іванівна Курбатова.

- Ризикну припустити, що причина таких стрибків тиску - стреси. Чи справді це недуга або просто природна реакція організму?

- Звичайно, стреси впливають на тиск. Якщо проводити вимірювання відразу після «прочухана» начальства, то показники, швидше за все, будуть підвищеними.

Але це ще не означає, що людина - гіпертонік. За сучасними уявленнями, поставити діагноз «гіпертонія» можна тільки після добового вимірювання артеріального тиску.

Якщо результати не виходять за межі норми, лікування не потрібно. Якщо середньодобові цифри високі або хоча б злегка підвищені, то воно необхідне.

З гіпертонією легкого ступеня можна впоратися досить простими способами. Наприклад, обмежити споживання солі і знизити вагу. Але далеко не завжди таких нелекарственних заходів буває достатньо. І навіть при гіпертонії першого ступеня іноді потрібні невеликі дози спеціальних препаратів.

Якщо ж цифри середньодобового артеріального тиску більше 135 і / або 85 мм рт. ст., а відмінність між середніми значеннями, отриманими в робочий і вільний час, становить понад

7 мм рт.ст., то, швидше за все, це «гіпертонія на робочому місці».

- Як її виявити? Адже далеко не кожен вимірює тиск в робочі години.

- Дійсно, «робоча» гіпертонія часто залишається непоміченою. Але при цьому вона не менш небезпечна, ніж звичайна. «Гіпертонія на робочому місці» також часто призводить до ускладнень, в тому числі до інфарктів і інсультів.

Більш того, з часом вона переходить в звичайну форму. Тобто домашнє тиск перестає знижуватися до нормальних цифр.

Помічено, що найбільш «небезпечними» вважаються періоди різних звітів, перевірок і нарад, коли навантаження на службовців різко зростає. Саме в ці несприятливі періоди лікарі радять вимірювати артеріальний тиск усім співробітникам, незалежно від їх віку.

Якщо цифри перевищують норму, необхідно додаткове обстеження. Але для початку протягом двох тижнів слід вести щоденник обліку «офісного» тиску. Необхідною умовою є двох-триразові вимірювання протягом робочого дня. Це можна робити за допомогою звичайного тонометра. Для достовірності вимірювань бажано користуватися одним приладом. Якщо результати періодично перевищують 140/90 мм рт. ст., необхідна добова перевірка тиску за допомогою спеціального обладнання.

- Чи відрізняється лікування «робочої» і звичайної гіпертонії?

- У недавньому дослідженні мінські вчені показали, що ризик «робочої» гіпертонії значно зростає при дефіциті магнію в організмі.

Тому вчені рекомендують здавати аналізи на вміст магнію в волоссі. І при нестачі цього мінералу приймати його у вигляді ліків або БАД. При цьому рекомендується і дієта, багата на магній. Її можна і потрібно дотримуватися навіть без попередніх аналізів. Вона передбачає зменшення фастфуду, солодких газованих напоїв і достатня кількість в раціоні горіхів, насіння і свіжих фруктів.

Є відмінності і в підборі препаратів. Головним пусковим механізмом «робочої» гіпертонії є психоемоційне навантаження. Тому застосовуються засоби, що нейтралізують дію гормонів стресу на організм. До них відносяться ліки з групи бета-блокаторів та гіпотензивні прпарати центральної дії. Серед останніх непогано зарекомендував себе препарат моксонидин.

Він не тільки добре переноситься, усуває спазми судин і знижує артеріальний тиск. У дослідженнях останніх років доведено, що моксонідин ще й нормалізує вагу при ожирінні. Тому підходить тим пацієнтам, які мають схильність до повноти.

Всі препарати для зниження тиску повинен підбирати лікар, так як у них є протипоказання і побічні ефекти.

Як і ліки при звичайній гіпертонії, ці кошти потрібно приймати тривалий час, без перерв.

- А заспокійливі ліки потрібні?

- Перш ніж застосовувати сильнодіючі заспокійливі препарати, слід переглянути умови праці. Помічено, що офісними гіпертоніками найчастіше стають жінки, які допізна працюють, багато курять і їдять похапцем.

Примітно, що навіть кілька годин переробки робить негативний вплив на організм. Ризик підвищення тиску у співробітників, які працюють від 41 до 50 годин на тиждень, збільшується на 14&# 037-. А у людей, що працюють більше, цей показник зростає на 29&# 037-.

Корисно буде і проконсультуватися з психотерапевтом. Відзначено, що «гіпертонії на робочому місці» більше схильні до замкнуті і невпевнені в собі люди, з мінімальними шансами для просування по кар`єрних сходах.

Самостійно для зняття емоційної напруги можна застосовувати заспокійливі засоби рослинного походження - наприклад, персен, ново-пасив. З нових засобів можна відзначити біологічно активну добавку до їжі релакс комфорт, що містить екстракти валеріани, пасифлори і протівострессовое вітамін В6.

Деяким краще допомагають гомеопатичні препарати - наприклад, Тенотен. З гомеопатичних новинок можна відзначити препарат гомеострес. Він зменшує тривогу, занепокоєння, знімає зайве нервове напруження і нормалізує сон.

Лише тільки після того, як всі перераховані вище засоби і способи зняття стресу не принесли результату, постає питання про прийом сильнодіючих ліків, які впливають на психіку.