Калина від гіпертонії

При підвищенні артеріального тиску багато хто вдається до народних методів лікування. Які методики заслуговують на увагу, а які потрібно використовувати з обережністю?

Листи читачів коментує терапевт московського медичного центру «Медхелп» Сергій Анатолійович Щербаков.

"Мені 49 років. Років п`ять тому моє здоров`я різко погіршився. Стало підвищуватися тиск, голова і спина боліли майже весь час. Постійно кидало то в жар, то в холод.

Я ходила на фізіопроцедури і масаж. Але в основному рятувалася таблетками. Однак настав час, коли я злякалася їх все зростаючої кількості. Зрозуміла, що моя печінка з ними вже не справляється.

І тоді я звернулася до методик лікувальної фізкультури та лікарських трав. Рецепти знайшла в Інтернеті. Ось уже кілька років щодня роблю прості вправи на розтяжку і тренування дихання. Вони займають всього 10 хвилин, але я повторюю їх по 5 разів на день.

Ще п`ю трав`яні настої з сухоцвіту болотної, синюхи, пустирника, чорноплідної горобини і глоду. Настої глоду або чорноплідної горобини приймаю вранці, а пустирник і інші трави - на ніч.

Спочатку ефект від такої зміни способу життя був приголомшливий. Я майже два роки не приймала ліків взагалі, навіть мій остеохондроз кудись «зник».

Але в останні роки все частіше помічаю, що тиск знову підвищується. Доводиться знижувати його таблетками. Дуже не хочеться знову ставати залежною від «хімії». Може, є якісь ще прості та ефективні методики оздоровлення? »

Валентина Ізотова, м.Оренбург

Комплексний підхід

Гіпертонія - це недуга, який неможливо вилікувати раз і назавжди. Можна лише домогтися поліпшення стану за допомогою самих різних методів. У тому числі і народними засобами. Але в цілому гіпертонія завжди має тенденцію до прогресування. І те, що допомагало раніше, може перестати надавати необхідну дію. Це стосується і таблеток, і трав, і вправ.

Крім того, потрібно розуміти, що гіпертонія - серйозне захворювання, яке може привести до таких ускладнень, як інфаркт і інсульт. Тому головне вибрати правильну тактику лікування.

Лише на найпершому етапі фітотерапія та інші методики оздоровлення будуть достатніми для підтримки тиску в межах норми. Потім доводиться підключати ліки.

Таблетки потрібні не для того, щоб «збивати» підвищений тиск, а для попередження його підвищення. Тому вам потрібно звернутися до кардіолога, пройти обстеження і підібрати препарат. Його потрібно буде приймати постійно. Сучасні таблетки малотоксични, тому боятися їх не варто.

Ну а народні засоби та інші заходи залишаються важливим доповненням до основного лікування. Лікарські трави в більшості випадків дозволяють знизити дози таблеток і стабілізувати тиск.

нюанси фітотерапії

Всі рослини, які перераховані в листі, дійсно використовуються у гіпертоніків. Синюха, сухоцвіт і пустирник мають заспокійливу дію. А чорноплідна горобина і глід покращують роботу серцевого м`яза і судин.

Потрібно тільки враховувати, що синюха і сухоцвіт відносяться до отруйних рослин, тому їх дозування бажано узгодити з лікарем-фітотерапевтом.

Можна застосовувати й інші заспокійливі лікарські трави: валеріану, мелісу, настоянку піона. Якщо людина спокійно реагує на повсякденні стреси, це допомагає стабілізувати артеріальний тиск.

При цьому не обов`язково всі лікарські рослини використовувати окремо. Дозволяються і збори з усіх перерахованих вище плюс трави, які мають сечогінну дію.

Збори найкраще складати індивідуально, враховуючи особливості конкретної людини.

Відео: Лікування гіпертонії ягодами

плюси навантажень

Крім сечогінних трав, з нелекарственних методик лікування в даній ситуації можна порадити ще фізичні навантаження, наприклад швидку ходьбу. Доведено, що регулярні кардіо тренування добре стабілізують тиск.

Тільки будьте уважні: починати треба з мінімального навантаження, поступово її збільшуючи. Частота пульсу не повинна перевищувати 130-150 за 1 хвилину. Зазвичай його верхню межу розраховують за формулою «180 - вік у роках».

При цьому заняття не повинні супроводжуватися сильною задишкою, загальною слабкістю і неприємними відчуттями в області серця. Поява таких неприємностей - сигнал до зменшення навантаження і повторної консультації фахівця.

«Пару років тому я дізналася, що у мене підвищений тиск. Особливо часто від норми відхиляється «нижнє» - майже весь час тримається на рівні 110-120 мм рт. ст.

Лікар призначив мені лікування таблетками, але від них у мене почала крутитися голова і з`явилася нудота. Пішла до лікаря, та змінила препарат. Але від нових ліків я стала кашляти і задихатися. Я зрозуміла, що таблетки від гіпертонії мені погано підходять.

Відео: Гіпертонія - калина при гіпертонії

Тому стала шукати рецепти народної медицини. Знайшла кілька способів лікування, дещо спробувала на собі. Ефекту особливого не помітила. Але, може, я не дуже строго виконувала рекомендації?

Або, може, мені треба ще дізнатися причину гіпертонії і усунути її? Поки лікарі нічого конкретного не кажуть. Мені всього 42 роки, ніхто з родичів підвищенням тиску не страждав. Крім зайвої ваги і невеликої набряклості зі здоров`ям ніяких проблем немає.

Відео: Лікування Серця Калиною:. Як Самостійно Вилікувати Серце Без Докторів

Я всього три місяці тому проходила диспансеризацію: робила всі аналізи, УЗД нирок, серця. Виявилося, що все в межах норми, крім тиску ».

Надія Белякова, м.Санкт-Петербург

Причина - зайва вага

Підвищений тиск може бути ознакою якогось захворювання. Однак далеко не завжди можна встановити точну причину. Часто на людину діє цілий ряд несприятливих факторів: неправильне харчування, стреси, недосипання. І все це разом призводить до гіпертонії.

Причому один досить важливий фактор ризику ви вказали в своєму листі. Це - зайва вага. Чим більше надлишок маси тіла, тим вище ризик гіпертонії. Підраховано, що повні люди страждають гіпертонією в 3-4 рази частіше, ніж ті, чия вага в нормі. А схуднення призводить до нормалізації або зниження цифр артеріального тиску.

Тому перший крок в боротьбі з гіпертонією - це низькокалорійна дієта плюс фізичні навантаження.

Важливо обмежити і кількість солі в раціоні. Її можна вживати не більше 6 грамів, враховуючи і ту, що вже міститься в продуктах. При необхідності можна підсолювати їжу спеціальної сіллю з пониженим вмістом натрію.

Як підібрати лікування?

Основні обстеження, необхідні при гіпертонії, вже зроблені. Однак ще бажано перевірити функцію надниркових залоз, особливо з огляду на скарги на набряклість. Не зайвим було б відвідати офтальмолога і подивитися стан очного дна.

Після цього потрібно підібрати відповідний препарат. Якщо якісь ліки викликали побічні ефекти, не факт, що проблеми повторяться і із засобами з інших груп. В даний час є кілька рівноцінних по ефективності класів препаратів для контролю за тиском. Так що вибір є.

Вам, швидше за все, знадобиться кілька разів зробити добове моніторування артеріального тиску. У період підбору лікування його роблять кожні 3-4 тижні, а потім раз на півроку.

Швидше за все, доведеться приймати таблетки тривало. Лише ретельно контролюючи артеріальний тиск, можна попередити серйозні ускладнення. Тому вдома повинен бути зручний і точний прилад для вимірювання артеріального тиску.

Навіть якщо ви себе добре відчуваєте, вимірюйте тиск двічі на день - вранці і ввечері. Тільки таким способом можна зрозуміти, наскільки ефективні таблетки і відвари лікарських трав, і чи потрібно змінювати схему лікування.

Якщо ліки обрані вірно, різких «стрибків» тиску і важких кризів не буває. А артеріальний тиск не піднімається више140 / 90 мм рт.ст.

З народних засобів можна використовувати препарати з калини і буряковий сік. Вони давно і успішно використовуються в народній медицині. Але при таких високих цифрах артеріального тиску застосовувати фітопрепарати можна лише на додаток до лікарської терапії.

Досить популярним при підвищеному тиску є дріжджовий напій. Звичайно, дріжджі є непоганим джерелом вітамінів. Але у людей з ослабленим імунітетом і схильністю до алергії вони можуть викликати побічні реакції, починаючи від розладу кишечника і закінчуючи висипом на тілі. А їх гіпотензивну дію і зовсім не доведено. Тому це засіб краще не використовувати.