Гіпертонія причини, профілактика

Гіпертонічна хвороба, яка вважається однією з найпоширеніших судинних патологій, характеризується стабільним підвищенням артеріального тиску, при якому сила, з якою кров впливає на судинні стінки, помітно підвищується.

Це призводить до втрати стінками судин своєї цілісності і однорідності, при якій вони беруть все більш шорсткий вигляд і поступово руйнуються. Кальцій і холестеринові бляшки, наліпами на судини зсередини, звужують просвіт кровотоку, поступово зменшуючи обсяг крові, що надходить до життєво важливих органів.

причини гіпертонії

Причини, що викликають гіпертонію, залишаються нез`ясованими.

Передбачається, що на підвищення артеріального тиску впливають такі чинники:

• Біологічний вік. Згодом судини втрачають еластичність, опираючись току крові і підвищуючи тиск на стінки.

• Генетична схильність.

• Шкідливі звички (тютюнопаління, зловживання спиртними напоями і жирної солоною їжею).

• Зайва вага.

• Відсутність позитивної реакції організму на введення інсуліну (інсулінорезистентність).

• Підвищений рівень холестерину в крові.

Відео: Гіпертонія. Як знизити високий артеріальний тиск? | Профілактика серцево-судинних захворювань.

• Низька стійкість до стресів.

• Порушення кровообігу.

• Ендокринні та урологічні патології. 

Проте в переважній більшості випадків гіпертонія виникає як первинне захворювання, яке не залежить від порушень роботи інших внутрішніх органів.

Підступність гіпертонічної хвороби полягає в тому, що більшість хворих можуть довгі роки жити з підвищеним артеріальним тиском, навіть не підозрюючи про це.

Без правильно підібраною терапії судини тіла поступово руйнуються, приводячи до ниркової або серцевої недостатності, ураження очей, інсульту та ішемічної хвороби серця.

Найчастіше про гіпертонії можуть говорити такі ознаки:

• Різко виникає в області потилиці головний біль.

• Слабкість, що супроводжується запамороченням.

Відео: Гіпертонія - профілактика гіпертонії

• Мерехтіння чорних мушок перед очима.

• Нудота вранці.

• Носові кровотечі, після яких стан хворого різко поліпшується.

Відмінною особливістю перебігу гіпертонічної хвороби є циклічність захворювання, при якому період погіршення стану змінюється тривалої ремісії. Важкі періоди загострення, які характеризуються максимальним підвищенням артеріального тиску, називаються гіпертонічним кризом.

У цій ситуації найбільше страждають судини одного з, так званих, органів-мішеней: серця, мозку або нирок. Під час кризу важливо здійснювати постійний моніторинг стану органів, що знаходяться в зоні ризику. Різке зниження тиску, всупереч розхожій думці, приносить більше шкоди, ніж користі. Щоб запобігти погіршенню стану судин, під час кризу слід плавно і поступово знижувати гіпертонічні показники, домагаючись повної нормалізації тиску. Всі необхідні процедури найкраще здійснювати під наглядом лікаря.

профілактика

Профілактика гіпертонічної хвороби має на увазі, перш за все, створення таких умов життя, при яких би артеріальний тиск знизився, а стінки судин довгий час залишалися міцними і еластичними.

Щоб досягти цього, слід виконувати такі умови:

• Знизьте вагу. Гіпертонію недарма називають хворобою огрядних людей. Зниження маси тіла навіть на 10% значно зменшує ризик виникнення гіпертонічного кризу.

• Дотримуйтесь помірну фізичну активність. Ранкова зарядка, легка пробіжка в парку або тривалі прогулянки пішки, дозволять вам в буквальному сенсі слова втекти від інфаркту. На жаль, олімпійські навантаження і професійний спорт залишилися для вас в далекому минулому, так що не перестарайтеся з фізкультурою.

• Зведіть споживання солі до мінімуму. Ця приправа затримує воду в організмі, створюючи для судин додаткове навантаження.

• Відмовтеся від шкідливих звичок.

Відео: Гіпертонія - профілактика гіпертонії

• Включіть у свій раціон дари природи, багаті калієм. Так ви зміцните судини і нейтралізуєте вплив на організм солей натрію, що призводять до набряків і звуження просвіту судин.

• Відмовтеся від смаженої і жирної їжі. Знизивши, таким чином, холестериновий рівень, ви збережете молодість і здоров`я судин.

• Дотримуйтесь графік прийому лікарських засобів, прописаних кардіологом. Про всехухудшеніях стану і побічні ефекти негайно повідомляйте лікаря.

• Ведіть щоденник показників артеріального тиску, яке вимірюйте двічі в день в один і той же час. Двічі на місяць відвідуйте фахівця для контролю стану здоров`я.

Відео: Гіпертонія - профілактика артеріальної гіпертензії

• Якщо після прийому ліків тиск нормалізувався, не поспішайте відмовлятися від препаратів. Адже саме завдяки їм ваш стан прийшло в норму. Всі дії, що стосуються зміни графіка прийому медикаментів, краще узгоджувати з лікарем, а запас таблеток поповнювати вчасно, не допускаючи їх дефіциту.

Рання діагностика і своєчасно призначена терапія максимально підвищують продуктивність лікувальних процедур і сприяють швидкій і стабільної нормалізації стану.

Гіпертонію, розвивається протягом довгого часу, перемогти повністю, на жаль, неможливо. Але максимально знизити тиск і купірувати кризи, тим самим продовжуючи пацієнтові повноцінну здорове життя, сучасній медицині цілком під силу.