Ліки від ожиріння
Відео: Момордика / Momordika - ліки від ожиріння
Проблема ожиріння досить актуальна в наш час. Витоки ж цього захворювання криються вже в дитячому віці і є фактором ризику для розвитку багатьох захворювань. Чому ж з`являється ця патологія? Як запобігти цій хворобі? Про це ми попросили розповісти завідуючу відділенням ендокринології Тушинському дитячої лікарні м Москви Ірину Геннадьевну Коломін
- Ірина Геннадіївна, чи з`явилися нові чинники, які сприяють ожирінню?
- По-перше, одним з нових факторів є наше висококалорійне харчування. Досягнута в наш час висока технологія харчових виробництв працює в двох напрямках. В одному напрямку вона працює, щоб знижувати калорійність, а з іншого боку - ця технологія призводить до різноманітності солодких продуктів. Ринок надає широкий вибір харчування, але воно не завжди корисно і високої якості. Звичайно, все це смачно, красиво упаковано, але це веде часом до переїдання. Велика кількість солодких напоїв, таких, як Hershi- Crush- Pepsi-cola- Coca-cola, дуже полюбляють діти, але це не йде на користь здоров`ю, якщо дитина постійно їх вживає. Солодка їжа повинна бути як свято для дитини, адже свято не може бути кожен день.
По-друге, в наше століття інформатизації і комп`ютеризації дозвілля дитини радикально змінився. Відео-, комп`ютерні ігри, різноманіття мультфільмів і цікавих програм по телебаченню призводять до небажаних наслідків. Все це означає, що в наше століття гіподинамії, в століття висококалорійного харчування навіть у дітей з нормальною вагою може розвинутися ожиріння.
- Які ж причини виникнення ожиріння і в якому віці воно вже може проявитися?
- До нас звертаються мами малюків, вік яких вже наближається до 6 місяців, якщо їх дитина починає додавати у вазі. Тут вже потрібна консультація фахівця. Педіатри повинні розібратися в причині. Призначити дитині раціональну дієту, проводити контрольне зважування. Необхідно додати, що однією з причин надлишку ваги може по
служити неправильне харчування мами. Тому в ранньому віці велику роль відіграє якість, режим і обсяг харчування малюка, що знаходиться на грудному вигодовуванні. Якщо ж хвороба прогресує, тут вже підключаються ендокринологи. Однією з причин ожиріння є генетичний фактор. Це означає, що якщо в родині дитини є повні батьки або родичі, то малюк може успадкувати їх конституцію. Другий фактор - це спосіб життя і спосіб харчування. Якщо в родині звично переїдання, то, природно, дитина з раннього віку має надлишкову масу тіла. Життєва активність малюка буде залежати від фізичних вправ.
Взагалі проблема ожиріння вирішується давно. Однак для дітей ще не придумано лікування ліками: анаректікамі, сжигателями жиру, як для дорослих. Всі препарати, що застосовуються в дорослому віці для зниження ваги, в дитячому віці неприпустимі. Основою в напрямку лікування і профілактики дітей є розробка низькокалорійного,
збалансованого за основними інгредієнтами, раціонального харчування і його режим.
- Чому ж проблема ожиріння так актуальна сьогодні?
- Тому що ожиріння не існує ізольовано. Воно привертає в майбутньому до важких захворювань організму. Це захворювання серцево-судинної системи. Уже в дитячому віці у дітей з цією патологією є досить виражений фактор у вигляді підвищення холестерину в крові. Цей фактор передбачає в майбутньому розвиток атеросклерозу.
- Чи може з`явитися ожиріння, якщо в сім`ї щось не ладиться? - Стресові ситуації в родині завжди провокують до більш вираженою збудливості центральної нервової системи дитини. Змінюється психіка дитини, він стає дратівливим. Може статися так, що малюк взагалі відмовиться від їжі на знак протесту існуючої обстановці в сім`ї. А може статися й навпаки - підвищиться інтерес до їжі. - Багато дітей дуже переживають через свою вагу. Як же бути? - Природно, психіка дитини дуже ранима. Тому необхідно створити певний психологічний клімат як в школі, так і в сім`ї. Батькам варто всі свої сили направити на те, щоб вчасно вгадати проблеми своєї дитини і звернутися за рекомендаціями до лікаря ендокринолога. В першу чергу потрібно починати зі зміни харчування в сім`ї.
- Так на що ж потрібно звернути особливу увагу, щоб запобігти ожирінню?
- Як я вже говорила, якщо в сім`ї є повні батьки, родичі, то сам спосіб життя цієї сім`ї повинен докорінно змінитися. Необхідно змінити харчову поведінку сім`ї, щоб дитина не відчувала себе ізгоєм. Мама і тато їдять пироги, п`ють солодкі напої, а його посадили на мінеральну воду, дали йому худий супчик і овочеве рагу. Краща в раціоні харчування молочно-рослинна дієта, збагачена білком. Потрібно виключити легкозасвоювані вуглеводи і жири, замінивши їх вуглеводами, збагаченими клітковиною і жирами рослинного походження (соєве, рослинне масло).
Друге, що обов`язково повинні зробити батьки, це привчати свою дитину з раннього віку до фізичних навантажень. Починаючи з простих побутових речей. Наприклад, прибирання квартири, похід в магазин, просто прогулянка. Так само це може бути пробіжка або гімнастика вранці. А всього краще, якщо на те немає протипоказань, заняття спортом.
