Після пологів

Відео: Як Забрати живіт ВІДРАЗУ після пологів? ПЕРШІ ТИЖНЯ [OSIA]

На запитання наших читачок про відновлення після пологів відповідає
кандидат медичних наук, доцент, лікар акушер-гінеколог вищої
категорії московського Медичного жіночого центру Тетяна Миколаївна
Каширіна.


n
Коли перший раз після виписки з пологового будинку слід піти до свого гінеколога?
Людмила Соловйова, Сочі
- Буквально в перші дні після виписки. Лікар, оглянувши вас, визначить: наскільки добре скорочується матка, гояться чи розриви і розрізи, чи немає ерозії шийки матки. Залежно від вашого стану призначить дату наступного прийому.
Ні в якому разі не відкладайте цей похід до гінеколога. Адже в післяпологовому періоді жінка дуже вразлива. Гормональна перебудова ще не завершена, і жінка обов`язково повинна бути під наглядом лікаря.


n
Після пологів лікар сказав, що не потрібно піднімати тяжкості місяць-два і обов`язково треба носити післяпологовий бандаж. Чи так це?
Тамара Віденська,
Володимир
- Ваш лікар дав вам правильні рекомендації. У післяпологовому періоді - а триває він 42 дні - треба поводитися дуже обережно. У цей проміжок часу зв`язки ще довгі і розтягнуті, матка скорочується. Підняття тягарів і надмірні фізичні навантаження викликають підвищення внутрішньочеревного тиску, що може спровокувати опущення і надалі випадання матки.
Післяпологовий бандаж підтримує черевні м`язи і м`язи промежини, допомагаючи матці нормально скорочуватися. Так що носити його просто необхідно.

n
Як правильно харчуватися в період годування грудьми, щоб не погладшати і не нашкодити дитині? Чи можна сісти на дієту?
Світлана Хлопова,
Калінінград
- У цей період ви повинні харчуватися так само, як харчувалися раніше. Але перевагу варто віддавати простий їжі. Обов`язково треба їсти м`ясо, рибу, молочні продукти, овочі. Якщо дуже хочеться чогось вишуканого, відмовляти собі не потрібно, але є цю їжу треба в невеликих кількостях. Дуже добре буде, якщо ви свій раціон харчування підлаштувати під режим годування дитини. Тобто будете їсти після годування, а за півгодини до цього випивати склянку рідини. Не варто наїдатися дуже щільно, краще їсти частіше, але менше.
Не бійтеся погладшати під час грудного вигодовування. Якщо ви не будете себе перегодовувати, потім проблем не буде. Якщо ви все ж наберете пару-трійку зайвих кілограмів, після відібрання дитини від грудей ви легко їх скинете. Набагато складніше скинути зайву вагу, набрану під час вагітності.
Про дієті мова йти не може. Виняток становлять лише ті випадки, коли дієта в силу будь-яких причин рекомендована лікарем.

n
Коли після пологів можна почати заняття спортом?
Аліса Глобулева, Москва
- Обов`язково треба дочекатися закінчення післяпологового періоду та припинення виділень.
n
Як доглядати за тріщинами сосків грудей?
Ольга Ігнатова, Липецьк
- Найдоступніший і досить ефективний спосіб - мазати тріщини зеленкою. Якщо вам не подобається, що у дитини після годування зелений ротик, можна розпарити соски в темному розчині марганцівки. Можна використовувати спеціальні мазі і креми. Але якщо поліпшення не настає, зверніться до лікаря.

n
Відразу після пологів у мене почалися проблеми з зубами. Чи можна в період грудного вигодовування лікувати зуби із застосуванням анестезії?
Євгенія Локк, Самара
- Ще під час вагітності слід відвідати стоматолога і добре б не тільки на початку, але і ближче до моменту пологів. Необхідно повторити візит і під час лактації, оскільки саме в цей період починаються проблеми з зубами, які ще можна попередити.
Місцева анестезія годуючим жінкам не протипоказана, якщо немає алергічної реакції. Але обов`язково попередьте стоматолога, що ви є годує мамою.

n
Моя дружина давно народила. Годує нашу дитину грудьми. Але їй постійно хочеться пива. Чи варто задовольняти її бажання?
Андрій СУПК, Серпухов
- Ні в якому разі! Алкоголь потрапить через молоко в організм дитини. А це не дуже добре позначиться на його здоров`ї. Якщо ваша дружина хоче пива, це говорить про те, що їй просто не вистачає вітамінів, найчастіше групи В. Значить, треба приймати вітамінний комплекс, причому можна той же, що і під час вагітності.

n
Скільки часу потрібно годувати дитину, щоб та йому було добре, і моя груди не втратила форму? Як потім позбутися від молока?
Карина Цапін, Омськ
- Для дитини грудне вигодовування оптимально до року. А от мамі просто потрібно стежити за своїм бюстом. Обов`язково потрібно носити спеціальний бюстгальтер. Можна робити нескладні фізичні вправи для зміцнення великого грудного м`яза. А після закінчення годування можна буде зайнятися своїм тілом впритул. Вдіяти масаж грудей, скористатися спеціальними кремами і масками.
Щоб ваші залози перестали виробляти молоко, можна скористатися старим радою - перетягнути груди і обмежити прийом рідини. Але у деяких жінок цей спосіб може викликати дискомфорт і навіть больові відчуття.
Зараз існують лікарські препарати, здатні протягом декількох днів придушити лактацію. Але приймати такі ліки треба під наглядом лікаря.

n
Під час пологів у мене були розриви. Мене зашили, але не сказали, як за швом доглядати вдома. Підкажіть, як?
Ірина Смирнова, Білгород
- Розриви і розрізи промежини під час пологів - явище досить часте. Жінкам, які потрапили в таку ситуацію, не рекомендується в післяпологовому періоді сидіти. Тобто можна лежати і стояти. Не слід багато ходити.
Оскільки в наших клініках жінок виписують на 4-5-у добу після пологів, а саме в цей період відбувається основне загоєння швів, основний догляд за ними проводиться саме там медичним персоналом. Після виписки шов особливого догляду не потребує, головне - дотримуватися гігієни.
Шви можуть деякий час викликати дискомфорт, хворобливі відчуття. Це з часом пройде. Але жінки після розривів або розрізів обов`язково повинні спостерігатися у лікаря.

n
Після того, як я народила, у мене з`явився геморой, замучили запори. Що робити?
Марія Мирова, Твер
- В першу чергу потрібно відрегулювати стілець. Для цього підійдуть будь-які проносні засоби. Але якщо жінка годує, їй підійдуть далеко не всі препарати. Підійде Дюфалак або ж інший засіб, прописане лікарем. Якщо запор не лікувати, у дитини теж виникнуть складності із стільцем.
Геморой також запускати не можна. Якщо його не лікувати, можуть виникнути ускладнення: утиск гемороїдальних вузлів, тромбоз. У таких випадках не уникнути хірургічного втручання. Для лікування геморою використовують креми і свічки, наприклад Ультрапрокт, Проктоседил.

n
Після пологів у мене ерозія шийки матки. Коли її можна почати лікувати?
Анна Муравйова,
Електросталь
- Не раніше ніж через два місяці після пологів. А краще за все, коли відновиться менструальна функція.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!