Чи можна купатися вагітним
В очікуванні швидкого народження малюка майбутня мама з тривогою відноситься навіть до найпростіших і звичних речей, в тому числі до купання і плавання, до яких багато жінок відчувають трепетну любов до вагітності. Занепокоєння через питання, чи можна купатися вагітним, є цілком виправданим, адже в міру наростання терміну спектр обмежень і заборон стає все більш великим. Що ж говорять лікарі з цього приводу?
Правила відвідування пляжу і купання в водоймах
Відео: Можна вагітним плавати в морі, в басейні?
Загальних заборон на відвідування пляжу і купання в природних водоймах для майбутніх мам немає, якщо це не стосується пізніх термінів, коли пологи повинні вже дуже скоро наступити. На невеликих термінах виношування малюка жінці дозволяється купатися і навіть плавати, якщо до того немає медичних протипоказань і заборон спостерігає доктора.
Відео: Вагітність і плавання. Що можна при вагітності? Думка фахівця.
Однак навіть у цьому випадку не слід втрачати пильності та обережності. Чи можна вагітним купатися? Опинившись на пляжі, майбутня мама повинна дотримуватися наступних рекомендацій, а саме:
- Чи не спрямовуватися в прохолодну воду відразу після прибуття на пляж. Звикання тіла до води повинно відбуватися поступово, у міру плавного і повільного занурення або переміщення у водному середовищі. Різка зміна температури гарячого навколишнього повітря на більш прохолодну температуру води загрожує виникненням судом, м`язових і судинних спазмів, тому пам`ятайте як про особисту безпеку, так і про безпеку свого майбутнього малюка.
- Не ризикуйте плавати в незнайомих і слабо вивчених місцях з погано проглядаються дном, внаслідок чого стає неможливим об`єктивно оцінити реальну глибину. Особливо ця умова стосується диких і невпорядкованих, занедбаних і безлюдних пляжів.
- Відмовтеся від занурень і плавання в стоячих, непроточних водоймах з брудною, заболоченій водою. Ризик отримати будь-яку неприємну інфекцію ні до чого ні під час виношування малюка, ні після цього.
- Не заходьте у воду, температура якої нижче 22 ° C! Пам`ятайте: чим холодніше вода, тим вище ризик судом і спазмів.
- Чи не запливайте далеко, навіть якщо водойма добре відомий, а досвід плавання великий. У багатьох жінок, які чекають дитину, нерідко спостерігаються раптові напади судом, які, підкарауливши вагітну в воді, можуть стати причиною вкрай небезпечної ситуації.
- Заборонено купатися і плавати при наявності кров`янистих виділень гінекологічного характеру. Якщо незадовго до відвідування пляжу майбутня мама відчує неприємні відчуття, що тягнуть внизу живота, слабкість, підвищення температури або інші неприємні симптоми, візит на піщаний берег доведеться відкласти і негайно звернутися до спостерігає лікаря!
При дотриманні всіх вищезгаданих рекомендацій майбутня мама може безперешкодно купатися і плавати як в природних чистих водоймах, так і в басейні після попередньої консультації з фахівцем, якщо їй дозволяють добре самопочуття, терміни вагітності і ступінь фізичної підготовки. Однак в будь-якому випадку, як би добре не протікала вагітність, і якою б азарт ні охоплював майбутню матір під час перебування у воді, пам`ятайте, що саме зараз основна увага повинна бути приділена малюкові і його самопочуття. Будь-які підозрілі відчуття і симптоми, що виникли під час купання, повинні стати приводом негайного звернення до фахівця, що спостерігає і контролює перебіг вагітності.
Відео: Ванна при вагітності можна або не можна?
Купання в домашніх умовах
На стандартні гігієнічні процедури в міру наростання терміну вагітності теж може поширюватися ряд обмежень. Так, жінкам на пізніх термінах виношування малюка краще відмовитися від прийняття ванн, замінивши їх простим теплим душем. Тривале перебування в гарячій ванні здатне негативно позначитися не тільки на загальному самопочутті майбутньої мами, але і на самопочутті її майбутнього малюка, тому до самих пологів краще обмежитися звичайними душовими процедурами і тонізуючими обтираннями.
