Чим перекусити дитині
Відео: КОРИСНІ ДИТЯЧІ ПЕРЕКУСИ
Відправляєтеся на прогулянку? Їдете у відпустку? Їдете до бабусі в Ярославську область? Малюк точно захоче перекусити в дорозі! Та й мамі спокійніше, коли у неї завжди є щось смачне і корисне в запасі для перекусу крихти. Смачне і корисне - ключові слова. Чим годувати дитину між основними прийомами їжі? Це питання ми поставили Тетяні Анатоліївні Євдокимова, к.м.н., доценту кафедри дієтології та нутриціології ГБОУ ДПО РМАПО МОЗ Росії, експерту «ФрутоНяня».
Відео: 5 ІДЕЙ ЛАНЧ-БОКС ДО ШКОЛИ
Раціон харчування малюка після року включає вже всі основні продукти прикорму і поступово стає все більш різноманітним. Ви організуєте своєму малюкові вже повноцінні два сніданки, комплексний обід, полуденок і вечерю. Однак кожен малюк має свої особливості, тому і добовий раціон і режим харчування може мати індивідуальні нюанси.
Все індивідуально - як в питаннях виховання, так і в питаннях харчування - і введення прикорму і організації дорослого столу. Одна дитина відмінно розвивається і набирає масу тіла при харчуванні три рази в день. Іншому - потрібні поживні перекуски. Чого точно не можна робити - це «кусочнічать». Дієслово, який, напевно, всі чули з вуст бабусь, дуже грамотно передає сенс: навіть перекус повинен бути повноцінним і збалансованим, вписуватися в загальну картину харчування дитини.
За!
Сирок і сиркові десерти з лінійки дитячого харчування. Удома можна приготувати сирно-фруктовий десерт самостійно. У дорогу краще взяти готовий десерт з лінійки продуктів дитячого харчування, так як заводська упаковка гарантує збереження і безпеку продукту.
Відео: Що поїсти дитині в Макдональдсі? / What to eat baby at the McDonalds?
Фрукти. Для домашнього перекусу це можуть бути як фруктове пюре або фруктовий десерт промислового виробництва, так і свіжі або печені фрукти. Якщо ви йдете на прогулянку, мождно взяти з собою фруктове пюре промислового проіхзводста. Наприклад, у «ФрутоНяня» є фруктові десертики в м`яких зручних упаковках - павукові.
Відео: Барбоскіни - Малюк і його пригоди (мультфільм)
Дитяче печиво. Це ситний продукт. Його можна запивати фркутовим соком, компотом або киселем (обов`язково з лінійки дитячого харчування).
Молоко і молочні продукти з лінійки дитячого харчування. За умови відсутності алергії до білків коров`ячого молока, молочні продукти складають важливу частину добового раціону малюка. Дитяче молоко, йогурт, а для малюків постарше - молочні коктейлі. Наприклад, у «ФрутоНяня» в лінійці є коктейлі, рекомендовані для харчування дітей з 12 місяців.
Проти!
Цукерки, кондитерські вироби містять велику кількість легкозасвоюваних вуглеводів. А ось корисних поживних речовин в них мало. Вони не підходять в якості продуктів для перекусу.
