Встигати багато можливо
Коли бог створював час, він створив його достатньо.
Ірландська приказка
Сучасний світ ставить до нас дуже високі вимоги: потрібно не тільки багато знати і вміти, щоб бути успішним і щасливим, але і багато встигати. На жаль, ми не здатні «іноді ... затримати святкову опівночі», як це робили могутні герої роману «Майстер і Маргарита» і розтягнути день теж не в наших силах. Єдина можливість вмістити всі необхідні справи в короткий день - структурувати час, відведений на ті чи інші завдання, і чітко дотримуватися зобов`язань, дані самому собі. Для структуризації робочого часу розроблена величезна кількість різних систем і методик.
Класики тайм-менеджменту
Одна з перших систем тайм-менеджменту була запропонована видатним російським вченим Олександром Олександровичем Любіщева. Він почав застосовувати її з початку 1916 і потім виклав в автобіографічній книзі «Така добровільна каторга». Вже з назви видно, що система, розроблена вченим - дуже сувора і, як писав сам Любищев, для багатьох «неприйнятна психологічно». Розроблено вона була для людей науки, у яких «... наукова робота - не професія, а основне зміст-великі поставлені перед собою завдання, що вимагають різнобічних знань-з віком не звуження інтересів, а навпаки, все триваюче розширення ...». Результат його методики вражаючий - вчений опублікував класичні роботи в таких областях науки, як математична статистика, систематика, генетика, ентомологія і ін. Але навіть якщо його методику неможливо взяти на озброєння, прочитати книгу буде все-таки корисно.
Відео: Як встигати багато? Як зробити масу справ за 1 день!
Серйозним підмогою для тих, хто хоче навчитися ефективно структурувати час, є методика Гліба Архангельського, якого називають «батьком російського тайм-менеджменту». В арсеналі тих, хто скористається його методикою, будуть не тільки книги «Організація часу», «Тайм-драйв. Як встигати жити і працювати »та інші, а й спеціально розроблені помічники-планувальники:« Щоденник квартальний »,« Щоденник для керівника »,« Тижневик ». Більш того, чинний гуру тайм-менеджменту проводить семінари та вебінари, які може прослухати будь-який бажаючий.
Цікавим і корисним досвідом організації часу для творчих людей, яким особливо важко дається будь упорядкування, поділилася в своїй книзі «Муза і чудовисько: як організувати творчу працю» художниця, дизайнер і керівник дизайн-студії Яна Франк. Будучи творчою людиною, Яна Франк змогла успішно поєднати такі несумісні поняття як творчість, рутинна організаційна робота, виховання сина і домашні справи. Більш того, в 2003 році художниця тяжко захворіла, але розроблена система допомогла їй і в цій ситуації: жінка продовжує щодня виконувати багато великих і маленьких справ, радуючи шанувальників новими книгами і проектами. Велика увага організації часу творчими людьми приділено і в старій - 68 року видання - книги Олександра Цейтліна «Праця письменника».
А якщо класика не допомагає?
Для кого-то перераховані системи і методики допомогли змінити своє ставлення до організації часу. Але для багатьох їх ефективність зменшується пропорційно часу, який пройшов з моменту прочитання книги.
Феномен цей цілком зрозумілий: велика частина людей, які хочуть навчитися організовувати свій час за книгами і семінарів - по природі своїй не організовані. А при виконанні стандартних методик тайм-менеджменту на них лягає подвійне навантаження: потрібно не тільки структурувати свою активність, а й постійно виробляти попередні дії для цієї структуризації: розписувати справи, виділяти пріоритети, розраховувати час, постійно звірятися з графіком та ін.
Чи можна підвищити ефективність використання часу без складних систем планування і контролю? Можна, спробуйте слідувати нескладним радам, які дають психологи.
Відео: Сільські будні.Влог # 15. Дрова. Природа і чи можна все встигнути в селі.
Порадада № 1
Якщо ви почали виконувати будь-яку справу - доведіть його до кінцевої або необхідної проміжної стадії, не відволікаючись: не читайте в проміжках Facebook, не вступайте в розмови, які не переривається на чай. Ви не уявляєте, як багато часу вивільняється при проходженні цього правила. Прибирання квартири, робочий проект, підготовка до іспиту - будь-який процес буде займати в півтора-два рази менше часу.
Відео: Як все встигати? Чи можна все встигнути? / Відповідь на один з найчастіших питань управління часом /
Рада № 2
Не відкладайте ніякі справи на завтра, післязавтра або наступний тиждень. Неодноразово перевірено, що будь-який відкладене справа в майбутньому зажадає більше сил, часу і коштів на виконання: наприклад, незданий вчасно іспит може обернутися необхідністю самостійно домовлятися з викладачем, платній перездачею і іншими не надто приємними наслідками. А вже прозові щоденні справи на 10-30 хвилин потрібно просто робити і забувати.
Рада № 3
Постарайтеся не хворіти: навіть самі легкі нездужання «вимикають» нас з життя. Особливо важко організм переносить інфекційні захворювання: на боротьбу з мікробами і токсинами, які вони виділяють, йде дуже багато ресурсів. Яке вже тут ефективне використання часу ... Тому робіть все, що вам підходить, щоб не хворіти:
Відео: Мотивація. Як я все встигаю і як я стала щасливішою?
- обливайтесь холодною водою;
- бігайте по ранках;
- займайтеся дихальною гімнастикою;
- приймайте засіб для підвищення опірності організму інфекціям Цітролюкс.
Цітролюкс - це нелікарський препарат, до складу якого входять екстракт з насіння грейпфрута і вітамін С. Екстракт з насіння грейпфрута містить біофлавоноїди, в тому числі нарингин, що володіє властивістю пригнічувати ріст патогенних мікроогранізмов. При профілактичному прийомі Цітролюкс (https://citrolux.ru/) допомагає підвищити опірність організму до різних інфекцій - вірусів, бактерій, грибків. Прийом Цітролюкса по 28 крапель 2 рази в день протягом місяця допомагає імунній системі працювати за двох. Цітролюкс проводиться в Німеччині з екологічно чистої натуральної сировини.
Вибирайте все, що для вас прийнятно - головне, не хворійте. Якщо порахувати, скільки годин на рік йде на нездужання, причому на будь-які - від головного болю до грипу, то цифра вийде вражаюча. Чи варто віддавати стільки часу хвороб?
Рада № 4
Не випробовуйте до себе жалості з приводу великого завантаження, такі думки знижують ефективність будь-якої діяльності. Насправді, всі зайняті приблизно однаково, всім щодня доводиться вирішувати безліч непростих завдань. Сприймайте все ваші справи як різноманітні грані життя, кожна з яких привносить щось нове і корисне: гроші, потрібні комунікації, досвід тощо. Тоді ви будете робити все швидше і з хорошим настроєм, що негайно позначиться на всій вашому житті.
