Як пережити завал на роботі
Ніхто не застрахований від завалу на роботі, в будь-який, навіть самої спокійній професії з розміреним робочим днем може трапитися кошмар.Завал на роботі утворюється в той момент, коли на виконання величезного обсягу роботи відводиться короткий кількість часу. Завал на роботі - по суті, нестача часу, а нестача часу в свою чергу веде до стресу. Головне в такій ситуації не почати панікувати, адже, як відомо, у страху очі великі.
Відео: Звільнили з роботи Кинула дівчина Життя не закінчується
Пережити завал на роботі можна плануванням часу
На перших порах все здається нездійсненним, величезним, складним, страшним і тільки сильніше лякає, в паніці ви самі собі станете ворогом і перешкодою. В першу чергу, щоб пережити завал на роботі, спробуйте розпланувати свої справи, розставте завдання в чергу по терміновості виконання, організуйте своє робоче місце максимально зручно для себе, щоб всі необхідні предмети були під рукою або в більш зручному місці для швидкого доступу. Це дуже важливий аспект у роботі, адже якщо робоче місце не організовано - це буде тільки більше додавати затору в справах і гальмувати процес роботи.
Бажано першими в черзі поставити найскладніші завдання і не боятися братися за їх рішення, адже людина підсвідомо сприймає невиконану роботу як психологічний кошмар. Тиск керівництва теж може позначитися на вашому спокої, не піддавайтеся паніці шефа і якомога частіше інформуйте його про те, що робота рухається, про те, що вже зроблено і що необхідно для виконання роботи.
Також не забувайте про колег, якщо вам потрібна допомога, просите її у всіх вільних на даний момент співробітників. Роз`ясніть всім, що це на благо спільної справи і розподіл праці допоможе пережити завал на роботі. Адже ви не зобов`язані самотужки гнутися під плитою невиконаних справ.
При цьому не забувайте про відпочинок, влаштовуйте собі хоча б короткострокові перерви, адже вам необхідно відновлювати сили під час роботи, що вимагає сильної концентрації уваги. Не варто зациклюватися на завалі, перемкніть свою увагу на щось інше. Ну і, звичайно ж, обід повинен бути вчасно, війна війною, як то кажуть.
Релакс на робочому місці
Невеликий релакс також може допомогти вам пережити завал на роботі. Існують маленькі хитрощі для відновлення свого спокою. Якщо є кімната відпочинку в організації, де ви працюєте, сходіть туди, не варто постійно залишатися на робочому місці, необхідно ненадовго змінити обстановку. 
Непогано буде сходити на прогулянку в парк чи просто пройтися до найближчого магазинчика. Якщо у вас немає можливості покинути робоче місце, то, прикривши очі, спробуйте уявити все найгірше і подумки перетворіть цю картинку в позитивну. Або ще такий спосіб, завчіть коротку дитячу лічилку або смішну частівку, в хвилину сильного напруги неголосно проговорите її і посміхніться, не бійтеся виглядати нерозумно, можливо саме це допоможе розрядити обстановку. Завжди намагайтеся думати позитивно, налаштовуйтесь на успіх і зберігайте оптимістичний настрій.
Відео: В В Путін зустріч з шахтарями Кемеровської області
Тепер ви точно зможете пережити завал на роботі, вам під силу зсунути і не такі гори і вирішити будь-які проблеми.
