Фітнес для дітей: ігри на свіжому повітрі
Коли на вулиці сонце, сидіти вдома просто неможливо! Природа прокидається, а значить, не можна втрачати ні хвилини: пора більше часу проводити на свіжому повітрі.
Де б не були Ваші діти - в місті чи вже на заміській ділянці, - потрібно придумати їм цікаве і водночас корисне заняття. Навчіть їх грати в активні ігри і стежте за тим, щоб вони якомога більше рухалися!
Чим зайняти свою дитину на дачі?
Діти люблять казки, а ще вони часто уявляють себе дорослими. Тому їм так подобається будувати затишний будиночок або курінь і влаштовувати в альтанках «штаб-квартири». Там вони відчувають себе справжніми господарями, запрошують гостей і діляться секретами. Але можна поєднати приємне з корисним і подарувати синові або дочці ігровий центр - яскравий надувний будиночок з 20 м`якими різнокольоровими кульками. Граючи в такому будиночку, будь-яка дитина відчує себе жителем казкової країни або героєм улюбленого мультика «Історія іграшок».
Малюкам, які тільки нещодавно навчилися ходити, вже хочеться мати особистий транспорт! Відповідний варіант - мотоцикл-беговел без педалей Мотта від HOPPOP, стильні яскраві ходунки, виготовлені з високоякісних матеріалів. Чому ж ми радимо Ви не велосипед і не самокат? Справа в тому, що діти до певного віку - зазвичай до 3-5 років - не можуть відразу натискати на педалі і утримувати рівновагу, катаючись на велосипеді, тому що їх вестибулярний апарат ще недостатньо розвинений. Тому батьки купують нею трирічного або чотириколісні моделі велосипедів, полегшуючи тим самим процес навчання, але обмежуючи інтенсивність розвитку дітей. А на сидіння беговел дитина відчуває себе впевнено і без педалей: він уже з півторарічного віку може контролювати процес, розвивати почуття рівноваги і анітрохи не боятися, тому що в будь-який момент можна впертися ніжками і зменшити швидкість. Виходить, що на беговел ніщо не перешкоджає активному розвитку вестибулярного апарату.
Активні діти будуть у захваті від незвичайного м`яча-стрибуна від компанії Mondo. Конструкція стрибунець проста: міцний гумовий м`яч в підставі, зручний майданчик для ніг і ручка. Стрибаючи, дитина не тільки весело проводить час, але і розвиває координацію і тренує м`язи.
Стрибати на скакалці! Це теж дуже корисно: скакалка допомагає зміцнити м`язи рук і опорно-рухового апарату. А ще дітям цікаво експериментувати і вчитися стрибати незвичайними способами: вперед і назад, на одній нозі або перекрещивая руки під час стрибка. Красива скакалка від SafSof з зручними прогумованими ручками обов`язково стане в нагоді Вашій дитині.
Як весело провести час в компанії?
Грати в бадмінтон - розвивати вправність, швидкість реакції і гнучкість! Але нехай це буде не звичайний бадмінтон, а сучасний, як у SafSof: легкий, виготовлений з спіненої гуми, з ракетками круглої форми і воланом, більше схожим на маленьку грушу.
Запускати фріcбі. Це прекрасна альтернатива бадмінтону, тільки грати може більше двох осіб. Літаючий диск має продуманої аеродинамічній формою, тому він може летіти на відстань в декілька десятків метрів! Такі іграшки є у «Стеллар», а незвичайний диск з світяться вставками можна знайти у ZURU. Крім того, для ігор на свіжому повітрі підходить і бумеранг, як у Eolo Sport: відлітає, але завжди повертається!
Грати в футбол! Улюблена гра хлопчиків різного віку - це футбол. А іноді до компанії хлопців, що ганяють м`яча по полю, приєднуються і тата. Тому якщо у Вашій родині росте син або навіть кілька, то влітку Вам обов`язково знадобляться надувне футбольне поле з двома воротами і пара м`ячів - набір для гри в футбол від Bestway. У комплект також входять кілочки для фіксації і латочка - все, що потрібно для безтурботного веселої гри.
Відпочивати в басейні. Влітку, коли сонце припікає плечі і залишає на щоках ластовиння, іноді дуже хочеться охолодитися. Якщо річка або озеро далеко або ж вода в них ще не прогрілася, то вас виручить надувний басейн. Особливо якщо це великий сімейний басейн з міцною конструкцією і збільшеною товщиною стінок, як у Bestway. Можна плескатися у воді одному, з батьками або з приятелями.
Вивчати навколишній світ! Діти дуже допитливі, тому вони із задоволенням відправляться з Вами або з друзями в справжню подорож, щоб дослідити всі навколо. А щоб було цікавіше, потрібно взяти з собою все необхідне: сумку-контейнер, сачок, окуляри і навіть похідний мікроскоп. Ці предмети є в різних наборах від «Фантазери» в інтернет-магазині myToys.ru.
Дорогі батьки, вихідні дні або канікули дитини повинні проходити весело і цікаво! Вдома завжди є чим зайнятися: читати, грати, дивитися мультики ... Але на природі можливостей провести час незабутньо, та ще й з користю для здоров`я, набагато більше. Сподіваюся, Ваші діти чекають теплого сонячного сезону з нетерпінням саме для того, щоб відправитися за місто і грати там з друзями або рідними на свіжому повітрі!
Джерело зображень: fmcs-fl.org
