Чи можна використовувати хулахуп для схуднення?
Продовжуючи танець з хулахуп
Своєю світової популярністю хулахуп, як і багато предметів сучасного побуту, зобов`язаний заповзятливим американцям. А точніше - Артуру Меліна, який одного разу підгледів за гавайськими дівчатами, що виконували народний танець з використанням бамбукових кілець «хула». Танцівниці настільки вміло справлялися з порожнистим обручем, що заповзятливий Артур вирішив запустити цей предмет в масове виробництво. І він не помилився: тільки за перший рік по світу розійшлося більше 100 мільйонів хулахуп. Початкове прагнення дам демонструвати свою спритність стрімко обросло новими фактами користі від обруча. Жінки, які займалися з ним регулярно, відзначали, що вони стройнеют, стають більш гнучкими і пластичними. Нову хвилю швидко підхопили виробники і ось - сьогодні хулахуп є в кожному магазині спортивного інвентарю і мільйони жінок в гонитві за стрункою фігурою, самі того не знаючи, щодня продовжують танець гавайських красунь.
Відео: Хулахуп - найшвидший спосіб схуднення! Мій відгук
Хулахуп як ефективний засіб для схуднення
Звичайно ж, ключове питання: «Чи можна використовувати хулахуп для схуднення?». Що ж, заняття з хулахуп дійсно роблять благотворний вплив на організм. Цей спортивний снаряд зміцнює косі і поперечні м`язи живота, м`язи стегон і сідниць і певну групу спинних м`язів. Наявність на обручі з внутрішньої сторони невеликих кульок дозволяє домогтися масажного ефекту в області талії, а значить - стимулює діяльність системи дихання, кровообігу і травлення. До того ж перебування вашого організму в активному русі прискорює процеси обміну речовин і спалювання жирових відкладень.
Правда, для отримання перерахованих результатів необхідне виконання як мінімум двох умов. Перше - ваше намагання, що виявляється в щоденних тренуваннях тривалістю від 20 хвилин. Друге - правильно підібраний хулахуп. Традиційний пластмасовий обруч підійде лише для початкових занять, пізніше його необхідно змінити більш утяжеленним варіантом.
Резюмуючи все сказане, то дійдемо висновку: хулахуп дійсно можна і потрібно використовувати при схудненні, але робити це необхідно в комплексі. Якщо ви бажаєте привести свою фігуру в порядок, то як мінімум підкріпите регулярні заняття правильним харчуванням.
