Робимо талію: користь хулахуп

Відео: ЯК Забрати БОКА і живіт // хулахуп // Тонка талія

• Які б параметри не мала жінка, головне - мати струнку талію і підтягнутий животик. Якщо з цим проблем немає, то навіть не відповідає міжнародним 90-60-90 фігура буде виглядати вельми і вельми гармонійно.

  Відео: Чи робить обруч талію?

  Зробити талію досить просто: потрібно хула-хуп (в народі обруч) і 10-30 хвилин вільного часу тричі на тиждень. 

  Чоловікам подобається, коли у жінки тонка талія. Просто несвідомо вони розуміють, що ця жінка не вагітна, а значить, потрібно поквапитися в даному напрямку і вирішити це питання.

  Обруч простий у використанні, успішна тренування з ним не вимагає особливих знань і умінь, місця для занять потрібно небагато.

  Щоб тренування проходило правильно, обов`язково потрібно напружити м`язи преса, талії, сідниць і стегон. І, щоб було веселіше, поставте улюблену музику - час пролетить непомітно.

  Відео: ТРЕНАЖЕР ЗРОБИ ТІЛО (хулахуп) - ДЛЯ плоский животик

  А що натомість? Крім красивої лінії талії і постройневшей животика, ви отримаєте ще й ряд бонусів. Цікаво, яких? Читайте далі!

  Регулярні заняття з обручем сприяють поліпшенню стану шкіри на животі, талії і стегнах.

  Нормалізується робота кишечника (важлива умова: обертати обруч потрібно за годинниковою стрілкою). Також приходить в норму обмін речовин, а значить, з`їдені калорії згоряють швидше, не встигнувши прилипнути до «проблемним» зонам.

  Розвивається гнучкість, сила, вестибулярний апарат.

  Крім талії, обертання хула-хупа змушує працювати плечі, руки, ноги і спину.

  Всього десять хвилин інтенсивних занять з хула-хупом сприяють позбавленню від ненависної «апельсинової кірки» чи то пак целюліту.

  Дані тренування позитивно впливають на серце і дихальну систему. Трохи зусиль і справжні чоловіки не пройдуть повз Вас.

  Дуже важливо не переборщити: заняття з обручем більше години в день негативно впливають на стан матки. Заняття з хула-хупом можуть служити як доповненням до системи тренувань, так і проходити самостійно.

  Відео: Комплекс для ідеальної фігури з хула-хупом - Все буде добре - Випуск 646 - 04.08.15