Який тренажер для преса вибрати і де його купити? Поради
Відео: Брак часу і фітнес. Який тренажер купити? фітнес ТВ
пружинка
Наприклад, жінкам, котрі мають проблеми з хребтом, необхідно підібрати такий тренажер, заняття на якому по максимому знизили б навантаження на спину. Тут підійде пружинка, де в основному працюють м`язи рук, а прес напружується мимоволі. Пружинка хороша тим, що займаючись на ній можна прийняти будь-яку зручну позу, сидячи перед телевізором. Важливо виконувати якомога більше повторень.
гімнастична лава
Гімнастична лава підійде для людей з хорошими фізичними даними. За допомогою лави ваше тіло займе найбільш підходяще положення для підйому корпусу, що допоможе уникнути травм, розтягувань і тиск на поперек і спину.
фітбол
Еше один популярний снаряд - фіболе, або просто великий м`яч. Балансуючи на такому м`ячі і виконуючи вправи, ви тренуєте відразу кілька груп м`язів: прес, сідниці, ноги і спину. Займатися на ньому не тільки корисно, але й цікаво. Приємно і весело провести час і при цьому ще й подивитися, куди піти - що може бути краще?
обруч
Далі, обруч. Ще наші бабусі знали про чудесне властивості обруча. Півгодини занять в день - і талія стає тонкою, а живіт підтягнутим.
Відео: Тренажер для преса Total Core DOLLAR.BY
гімнастичний килимок
Гімнастичний ролик допомагає зробити м`язи живота більш витривалими. Він простий у використанні і дає швидкий результат.
Де купити тренажер для преса
Визначитися з тренажером для преса можна прямо на місці, в спортивному магазині. Може бути, тільки спробувавши на собі, ви зрозумієте, що ж підходить саме вам. Якщо ж ви вже вибрали і точно знаєте, що вам потрібно, то замовляйте тренажер через інтернет магазин спортивних товарів. Це заощадить ваші гроші, а противникам шопінгу - ще й нерви.
Вибравши тренажер для преса, ви зробили тільки півсправи. Тепер саме час приступити до тренувань. Запасіться ентузіазмом, завзяттям і хорошим настроєм. Не мине й місяця, при регулярних заняттях, правильному виконанні вправ і збалансованому харчуванні, ви побачите, як ваше тіло набуває нових обрисів, що не бачену раніше пружність. А заповітні кубики на животі ви зможете спостерігати вже через півроку старанних тренувань.
