Як правильно вибрати еліптичний тренажер. Відгуки та поради тренера
Відео: Як вибрати еліптичний тренажер - докладний посібник
Еліптичний тренажер забезпечить максимальний ефект
Еліптичні тренажери відносяться до виду кардиотренажеров і вважаються найбільш продуктивними, так як поєднують в собі характеристики бігової доріжки, степпера і велотренажера. Назву свою дані тренажери отримали тому, що їх педалі рухаються по еліпсу, а інші функції забезпечує конструкція самого обладнання.
Вибираючи спортивне обладнання для будинку, споживачі все більше віддають перевагу еліптичних тренажерів і цьому є цілком професійне пояснення. Кардіотренажер, такий як еліптичний, дозволяє проводити ненаголошені і при цьому інтенсивні тренування для суглобів, м`язів і серцево-судинної системи.
Для людей із зайвою вагою для домашнього користування рекомендують саме еліптичні тренажери. Тому як при тренуванні ступні займається людини знаходяться в горизонтальному положенні, і це не дає додаткових навантажень на хребет.
Придбання такого пристосування, як еліптичний домашній тренажер, для схуднення має свої тонкощі. Так, перш ніж розлучитися з грошима, а ціна на них коливається від 300 до 5 000 дол. США, ви повинні чітко розуміти, якими функціями може мати цей пристрій, і якого результату для себе ви хочете досягти. До того ж треба зазначити, що отримуються навантаження можна самостійно визначати і регулювати за допомогою вимірювальних приладів, які йдуть в комплекті з тренажером.
Відео: Еліптичний тренажер. Як вибрати?
Види еліптичних кардиотренажеров
Для того щоб визначитися з моделлю тренажера, можна відвідати тренажерний зал і на практиці відчути наскільки вам комфортно займатися на подібному снаряді. І лише після цього переходити до наступної стадії, підбору конкретної моделі еліптичного тренажера. На вибір є три види еліпсоїдів: механічні, магнітні і електромагнітні.
Механічні еліпсоїди - компактні, легкі конструкції. Вони не залежать від джерела живлення, але при цьому вони самі галасливі і не можуть характеризуватися плавністю ходу.
Магнітні еліпсоїди - трохи дорожче, безшумні і довговічні. Гальмування забезпечується магнітною системою, для них характерна плавно регульована навантаження.
Електромагнітні пристрої володіють більш досконалою системою гальмування, все управління тренажером здійснюється за допомогою вбудованого комп`ютера.
Який же еліптичний тренажер для схуднення придбати, ви можете вирішити, виходячи з його вартості і набору пропонованих функцій. Крім усього іншого, судячи з відгуків користувачів подібних тренажерів, слід звертати увагу на механічні деталі обладнання, особливо на шарніри, які знаходяться в з`єднаннях педалей, а також вертикальних рукояток. Краще той тренажер, у якого втулка має більший діаметр. До того ж, якщо вага користувача більше 100 кг, слід віддати перевагу посиленої конструкції снаряда.
Таким чином, з огляду на наші поради, з таким новим придбанням, як еліптичний тренажер ви швидко скинете вагу, знайдете бажані форми і зарядитесь позитивною енергією.
