Все, що варто знати про бігових доріжках

Відео: Володимир Довгань все, що потрібно знати про життя

Бігова доріжка - один з найпопулярніших сучасних кардіотренажерів. Його затребуваність легко пояснити, так як біг дозволяє поліпшити роботу серця і органів дихання, не кажучи вже про тренування м`язів і зниженні ваги.

Відео: Коти на біговій доріжці)

Домашні пристрої відрізняються за своїми характеристиками. Щоб зробити правильний вибір, вам варто більше дізнатися про те, що зараз пропонується в магазинах.

різновиди

Бігові доріжки діляться на кілька видів: механічні, магнітні і електричні.

механічні

Найпростіший варіант, який працює за рахунок призначених для користувача зусиль. Людина біжить і обертає стрічку. Немає можливості регулювати швидкості, відсутня можливість вибору каналу, ніякої електроніки. Зате такі доріжки трохи важать, коштують значно дешевше інших варіантів, і підключення до мережі не вимагають. Тому покупець може розмістити її навіть в тому місці, де немає електрики. Єдиним мінусом є істотне навантаження на м`язи ніг.

Відео: Наталія Могилевська feat. Arthur Dennys - Худнути

магнітні

Така бігова доріжка відрізняється від стандартної механічної тим, що в ній присутній магнітна система гальмування. Завдяки її наявності стрічка рухається більш плавно. Хоча вона коштує трохи дорожче за попередній варіант, компактність і зручність роблять її чудовим вибором.

електричні

Ось і сучасний варіант. Незважаючи на більш високу ціну, саме такий тренажер варто придбати людині, яка любить зручності. Рух полотна в ній здійснюється за рахунок електродвигуна, власник може відрегулювати швидкість на свій розсуд. Налаштовується і кут нахилу, на кожній доріжці присутній бортовий комп`ютер. На екран виводяться різні дані: пульс, тривалість вправ, кількість прибраних калорій. Завдяки великій кількості спеціальних програм завжди можна вибрати ту, яка підходить саме для вас.

Класифікація електричних доріжок

• Економ. Мінімум функцій, можлива регулювання швидкості, досить вузьке бігове полотно. Вартість такого тренажера становить близько 1000 доларів.
• Любительський варіант. У таких агрегатах присутні програми тренувань, більше діапазон швидкостей, бігове полотно ширше. Вартість варіюється від однієї до чотирьох тисяч доларів.
• Професійні. Коштують чимало, але здатні запропонувати максимум функцій. Можуть пропрацювати тривалий термін.

Що можна порекомендувати?

Серед виробників сучасних професійних електричних бігових доріжок можна виділити кілька брендів, які заслуговують на увагу.

Відео: FitLogic ET1403 YK-ET1403 Огляд бігової доріжки FitLogic ET1403 Наша перша бігова доріжка FitLogic

Бігові доріжки MATRIX - поєднання кращих матеріалів і чудового дизайну. Цей виробник отримав чимало престижних нагород. Доріжка Matrix T1XE (2013) - надійний тренажер з широким полотном і безліччю налаштувань. Має зносостійку раму і двигун, що забезпечує швидкість до 20 км / ч. М`яка амортизація, сенсорні датчики і контроль пульсу - тут є все, що треба прихильнику хорошій спортивній техніки. У число одинадцяти базових програм входять дуже цікаві режими - наприклад, тренування морської піхоти США.

PRECOR - ще один виробник професійних тренажерів. Робить надійну і якісну техніку. Доріжка PRECOR C932i Assurance Series - це відмінний тренажер, який рекомендується всім шанувальникам динамічних тренувань. Високі вимоги виробника до якості і надійності продукції зробили цю доріжку однією з кращих. Має 7 програм тренувань і вбудовані датчики пульсу. Завдяки підтримці технології Footplant допомагає користувачеві зберігати рівновагу.