Ванна для засмаги
Ванна для засмаги
За допомогою ванни можна не тільки розслабитися, але також засмагнути, позбавитися від целюліту і навіть помолодшати. Ми зібрали для вас найефективніші рецепти.
Консультує лікар-дерматокосметолог столичного медичного центру «Лама» Олена Миколаївна Ковтунова.
- Ванна - це не тільки релакс після довгого дня. Чи знаєте ви, що за допомогою цієї нехитрої процедури можна:
засмагнути
Надати смаглявий відтінок шкірі допоможуть ванни з чорним чаєм. Для цього заваріть 3-5 столових ложок чаю 1 літром кип`яченої води. Наполігши 30 хвилин, вилийте отриману рідину через ситечко в теплу ванну. І можете лягати в неї на 15-20 хвилин. Повторювати процедуру рекомендується щодня.
Крім того, що чай може надати відтінок, він прекрасно зволожує і оновлює шкіру. А також здатний підвищити її тонус і нормалізувати обмін речовин.
Ще одним засобом для «автозасмаги» можна назвати хну. Ця рослина не просто «забарвлює» шкіру, але і є прекрасним антисептиком. Воно тонізує, пом`якшує і має лікувальні властивості.
Для приготування такої ванни вам знадобиться пакетик хни, який легко можна знайти в будь-якій аптеці. Розведіть її в теплій воді, приготовленої для процедури, і розслабляйтеся протягом 15 хвилин.
Однак, перш ніж прийняти ванну з хною, необхідно зробити пілінг всього тіла. Інакше ефект може бути абсолютно несподіваним - після неї ви ризикуєте стати плямистої.
Щоб отримати найбільш смаглявий відтінок, хну можна змішати з басмою. Їх співвідношення варто підбирати індивідуально, залежно від того, який колір шкіри ви хочете отримати в результаті. Але краще, якщо вони будуть взяті в співвідношенні 3: 1. Тут важливо дотримуватися пропорції і бути готовою до того, що колір довго не буде змиватися.
відбілити шкіру
Зробити відтінок шкіри більш світлим допоможе лимонна ванна. Особливо вона буде корисна тим, у кого часом з`являються пігментні плями. Для її приготування знадобиться сік двох-трьох лимонів. Його треба додати в теплу воду, приготовану для ванни.
Приймати її потрібно 1-2 рази в тиждень по 20 хвилин. Ефект помітний практично відразу після перших процедур. Шкіра стане м`якою, шовковистою і світлішою. А все завдяки вітаміну С і ефірним оліям, якими багатий лимон. До речі, така ванна не просто відбілює, але ще і розширює пори, глибоко очищаючи шкіру.
схуднути
Є і ванни, що сприяють схудненню - наприклад, з гірчицею. Варто врахувати, що протягом години до і після цієї процедури не можна ні їсти, ні пити. Інакше потрібного ефекту можна і не досягти. Крім того, приймати таку ванну можна не всім. Її не рекомендують людям з серцевими захворюваннями, високим тиском і ослабленим організмом. Тому, перш ніж зважитися скинути кілограми за допомогою гірчичної ванни, порадьтеся з лікарем.
Для її приготування розчиніть у невеликій кількості теплої води стакан сухої гірчиці. Добре розмішайте і вилийте в теплу ванну. Приймати її слід не більше 15 хвилин і виключно в сидячому положенні. Після процедури потрібно буде ополоснуться теплою водою і хвилин на тридцять лягти під ковдру.
За рахунок посилення кровообігу жирові клітини почнуть «згорати». Однак приємних відчуттів чекати не варто: все тіло буде буквально горіти.
помолодшати
Хочете продовжити молодість? Не проблема. Приймайте правильні ванни. Вам знадобиться відвар з суміші ромашки, липового цвіту і м`яти. Трави потрібно взяти в таких пропорціях в столових ложках: 3: 2: 1. Потім розвести окропом і настояти. Лежати в такій ванні краще хвилин двадцять.
Також омолодити шкіру допоможуть хміль, солодка, шавлія і меліса. При в`ялою і схильною до появи зморшок шкірі можна рекомендувати ванну з відваром з полину і розмарину. Вона освіжає, підтягує і пом`якшує шкіру.
За рахунок зволоження і тонізації зберегти молодість і красу шкіри допоможе ванна з муміє. Для її приготування потрібно взяти 5 г муміє і змішати його з 0,5 л кип`яченої води. Потім увечері половину суміші вилийте в ванну і приймайте її хвилин 15-20. До ранку воду не спускайте. На наступний день в цю ж ванну потрібно буде додати, що залишився розчин і теплу воду. Повторювати таку процедуру бажано через день.
Є ще один рецепт омолоджуючої ванни. У теплу воду потрібно додати дві-три жменьки пелюсток червоної троянди. Полежати в ній потрібно 20-30 хвилин. Щоб добитися потрібного ефекту, приймати такі ванни доведеться щодня.
Прибрати целюліт
Для лікування целюліту корисно 1-2 рази на тиждень приймати ванну з додаванням ромашки, м`яти, меліси і деревію. Спочатку потрібно буде приготувати збір. Для цього візьміть по одній столовій ложці кожної трави і залийте їх літром окропу. Дайте настоятися протягом години. Потім процідіть і вилийте в ванну. Температура води не повинна перевищувати 37 ° С. Час прийому ванни -
20 хвилин. Після неї необхідно ополоснуться під прохолодним душем і надіти теплий халат.
Щоб відновити пружність і еластичність шкіри, можна приймати апельсинову ванну. Для цього змішайте цедру 5-6 апельсинів з 3 столовими ложками оливкової олії. Додайте півлітра теплої води. Отриману суміш вилийте в ванну. Робити таку процедуру потрібно не рідше ніж один раз на тиждень, і ваша шкіра стане більш підтягнутою і бархатистою.
Також для тонусу і пружності корисні ванни з додаванням відвару з нирок сосни або татарника. Щоб їх приготувати, необхідно взяти три склянки подрібненої трави і заварити літром окропу. Потім настояти, процідити і додати у ванну. Приймати її потрібно не більше 15 хвилин.
Позбутися від вугрів
Шкіра тіла стане більш здоровою, м`якою і гладкою, якщо в ванну з теплою водою додати висівки. Вони багаті вітамінами групи В і тому відмінно допомагають при запаленнях. Також вони здатні заспокоювати і живити шкіру.
Для приготування такої ванни вам буде потрібно марлевий мішечок, який потрібно наповнити склянкою висівок і повісити під краном, щоб вода, наповнюючи ванну, протікала через нього. Приймати її слід два-три рази на тиждень, не більше 15 хвилин. Висівки можна замінити настоєм з вівсяних пластівців. Ефект від прийняття цієї ванни буде практично таким же.
Жирній шкірі також буде корисна ванна з відварами з шавлії, дубової кори, ромашки, м`яти, лопуха або оману. А ось більш складний рецепт. Візьміть по 50 г липового цвіту, м`яти перцевої, трави материнки, по 35 г трави звіробою і ромашки і по 25 г молодих пагонів ялівцю, хвої і квітів лаванди. Заваріть все літром окропу. Суміш потрібно настояти протягом одного-двох годин, потім процідити і вилити у ванну. Процедури з такими відварами можна робити щодня.
Хороша буде і ванна із використанням кількох столових ложок сушеного розмарину. Вона очистить пори і освіжить шкіру. Однак небажано її приймати, якщо у вас особливо чутлива шкіра з крихкими судинами.
Ефективні при запаленнях ванни з використанням відварів з квіток ромашки і хмелю. Для їх приготування потрібно взяти по 100 г кожної з трав і додати їх у холодну або прохолодну воду. Отриманий розчин кип`ятіть протягом 10 хвилин. Після таких ванн шкіра стане гладкою і м`якою.
Забути про «гусячої» шкіри
Щоб розгладити шкіру, варто звернути увагу на ванну з невяжущімі компонентами. Іншими словами, рослинами, які мають пом`якшувальну дію. Це можуть бути мати-й-мачуха, подорожник, фіалка триколірна, ромашка або м`ята. Вони містять речовини, подібні до жіночих гормонів. Тому можуть впливати на шкіру «зсередини», поступово покращуючи її зовнішній вигляд.
Картопляний крохмаль в поєднанні з хвойним екстрактом також допоможе при «гусячої» шкіри. Така ванна подарує вам відчуття свіжості, а головне, позбавить від ороговілих клітин і прекрасно пом`якшить.
Для її приготування необхідно додати в теплу воду 0,5 кг картопляного крохмалю плюс 2 столові ложки хвойного екстракту. Після процедури бажано нанести на все тіло живильний крем.
Пом`якшити роздратовану шкіру
Пом`якшувальну дію на суху, запалену, що лущиться шкіру володіє ванна з додаванням гліцерину. Однак приймати її потрібно не так, як всі інші. Оскільки гліцерин не може розчинитися у воді, то ефект впливу такої ванни настане, коли ви з неї встанете. Іншими словами, гліцеринові «кружечки» прилипнуть до тіла і змажуть вашу шкіру. Це свого роду обкупиваніе.
Позбутися від сверблячки допоможе марганцовая ванна - вона надає поверхневе стягує шкіру на шкіру. Однак приймати її потрібно з обережністю. Перш за все, важливо дотримуватися пропорції. У воду додається п`ятивідсотковий розчин перманганату калію до появи рожевого кольору. Якщо ванна буде надто насиченого кольору, то можна спровокувати пересихання шкіри і навіть опіки.
Ванна з м`ятним відваром заспокоїть роздратовану шкіру, зніме свербіж і лущення. А завдяки ефірним оліям вона стане відмінним засобом для тонізації і зволоження всього тіла. Щоб її приготувати, візьміть 2 склянки листя м`яти, залийте їх 4 склянками окропу, накрийте кришкою і дайте охолонути. Потім процідіть і вилийте настій в теплу воду. Приймати таку ванну можна кожен день по 20-25 хвилин.
Юлія Шмельова
