Ванни для схуднення в домашніх умовах
Скинути зайву вагу мріють багато, адже в даний час збільшується кількість тих людей, чия вага перевищує норму. Ванни для схуднення в домашніх умовах допомагають вирішити цю проблему. Звичайно, з ваннами необхідно поєднувати дієти, легкі фізичні навантаження.
Домашні водні процедури для схуднення потрібні для того, щоб тримати свою шкіру в тонусі. Це важливо розуміти, адже коли жирова підшкірна тканина йде, то шкіра починає обвисати і втрачати пружність, що може привести до розтяжок. Крім цього, ванни ще позитивно впливають на обмін речовин, очищаючи організм від токсинів. Після водних процедур шкіра стає гладкою, м`якою і еластичною.
Протипоказання
Важливо розуміти, що ванни для схуднення протипоказані тим людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями. Пов`язано це з тим, що під час процедури дуже збільшується навантаження на серце. Якщо є які-небудь хронічні захворювання, то краще порадитися з лікарем.
Загальні правила
- ванну необхідно приймати сидячи, при цьому вода повинна бути по пояс;
- в критичні дні від процедури варто утриматися;
- за годину до ванни і ще годину після їжу не рекомендується приймати. Краще в цей час пити очищену воду або трав`яний збір;
- температура води не повинна бути вище 38 градусів;
- після прийняття ванни необхідно обполоснутися спочатку теплим душем, а потім прохолодним;
- щоб побачити результат, необхідно провести не менше 10 процедур.
види ванн
Існує безліч різновидів таких ванн для схуднення, серед яких можна виділити деякі.
скипидарні ванни
Скипидарні ванни для схуднення в домашніх умовах допоможуть скинути кілька зайвих кілограмів, при цьому покращуючи також і здоров`я. За їх допомогою можна лікувати велику кількість серцево-судинних захворювань, захворювань кістково-суглобової системи, сечової, захворювання печінки і жовчного міхура, органів дихання, хвороби статевої системи, неврологічні і цукровий діабет. Також це чудовий засіб при застуді та ожирінні.
Скипидарні ванни дуже добре покращують обмін речовин, зміцнюють капіляри і судини, роблячи шкіру пружною і гладенькою. Щоб результат був хороший, необхідно провести курс таких процедур, і вже через місяць ви отримаєте результат.
Відео: Шоколадна ванна для схуднення, в домашніх умовах
сольові ванни
Сольові ванни для схуднення володіють не менш цілющими властивостями. Це чудове відлущувальному і очищає засіб, який здатний виводити токсини і сприяти регенерації шкіри.
Після курсу процедур шкіра стає пружною, гладкою, нігті перестають розшаровуватися, при цьому зміцнюється нігтьова пластина. Також сольові ванни є прекрасним засобом для боротьби з втомою хронічної, ідеальним засобом розслаблення і боротьби зі стресом.
Содові ванни для схуднення
Содові ванни для домашнього схуднення - це ще один спосіб впоратися із зайвою вагою. Перевагою є те, що сода є майже в кожному будинку. Щоб приготувати ванну з содою, необхідно взяти 500 грам морської солі разом з пачкою соди харчової.
Температура повинна бути не менше 37-39 градусів. Краще буде діяти процедура, коли вода гаряче, але варто пам`ятати, що занадто гаряча вода може негативно відбитися на стані організму. Завдяки содовим ванн для схуднення можна не тільки знизити вагу, але і очистити організм від зашлакованості, активізувати лімфатичну систему, зробити шкіру м`якше і шовковистою, також сода ідеально справляється з огрубілою шкірою на п`ятах і ліктях.
Гірчична ванна
Ще одним чудовим засобом є гірчична ванна для схуднення. За допомогою такого складу можна позбутися целюліту, зайвих кілограмів і обвислій шкіри. Головною перевагою гірчиці є те, що вона володіє відмінним розігріваються засобом, що сприяють підвищенню температури тіла, розкриттю пор і поліпшенню кровопостачання. Завдяки гірчичним ванн за місяць можна скинути до 10 кг зайвої ваги.
Гірчичну рідина можна приготувати різними способами. Можна використовувати насичену гірчичну ванну або помірну. При насиченою використовується вода температурою в 16 градусів і 150 грам гірчиці. Така ванна приймається протягом 10 хвилин. Помірна ж готується наступним чином. На повну ємність розлучається 100 грам гірчиці і додається в воду помірної температури.
Відео: Ванна для схуднення в домашніх умовах | Схуднення за 10 днів
Будь-який вид ванн має свої протипоказання, тому не варто самостійно приймати рішення про використання таких процедур, щоб не нашкодити своєму здоров`ю. Також не варто забувати про алергічні реакції, які можуть виникнути на соду, скипидар, гірчицю. Щоб виключити це, необхідно попередньо провести тест на алергію, завдавши на непомітний ділянку тіла розчин для передбачуваної ванни. Якщо через 15 хвилин ніяких негативних явищ не відбулося, то ванну можна приймати.
По більшості відгуків зрозуміло, що такі процедури дуже добре впливають на стан людини.
