Як правильно приймати ванну з сіллю для схуднення

Ми вже так звикли користуватися морською сіллю при прийомі тонізуючих ілірасслабляющіх ванн, що і не замислюємося над тим, що саме дає такойвосхітітельний ефект, робить шкіру пружною, підвищує настрій і даетпочувствовать себе такими, що відпочили. А між тим, морська сіль володіє поістінечудотворним складом, що дозволяє використовувати її в лікувальних цілях і дляпохуденія. Ванна з сіллю для схуднення може стати однією з корисних іпріятнейшіх процедур, здатних повернути стрункість тілу, а душі - молодість.

Відео: Про користь ванни з морською сіллю

Давно відомо, що водні процедури дуже корисні для підвищення тонусаорганізма і для схуднення, однак найчастіше під водними процедурами такогорода ми маємо на увазі плавання, водне аеробіку, а ніяк не просто лежання у ванній, наповненій водою. Але навіть і таке пасивне вплив води станетцелебним, якщо в ній розчинити порцію морської солі. Крім огромногоудовольствія і почуття свіжості, ванна з морською сіллю дасть позбавлення отлішнего ваги і целюліту.

Якщо ванни зі звичайною сіллю здатні допомагати в боротьбі із зайвою вагою, томорская сіль робить це набагато ефективніше, адже її склад значно багатшими, і крім хлориду натрію включає ще й бром, йод, калій і кальцій, магній івітаміни С і В. Цей багатий склад стимулює кровообіг, устраняетотекі, виводить шлаки і нормалізує обмін речовин в тканинах. Саме зарахунок нормалізації обмінних процесів і йде інтенсивне схуднення -досить п`ятнадцяти хвилин в день, щоб скинути від 200 до 500 г лішнеговеса.

Для того щоб користь від прийому ванни з сіллю для схуднення биламаксімальной, потрібно дотримуватися кількох правил:

- вибирати оптимальний час для прийому ванни, це або ранок, або вечернеевремя перед сном;

- НЕ їсти перед прийомом ванни хоча б години дві;

- для посилення ефекту від процедури необхідно пити гарячий травний чай ілізелений чай (за кілька хвилин до початку прийому ванни випивати стаканчікотвара укропного насіння або іншого сечогінного чаю);

- не брати ванну під час місячних, при поганому самопочутті, повишенномдавленіі;

- вода в ванні повинна доходити до верхніх ребер, щоб серце не іспитивалолішней навантаження, якщо раптом з`явиться відчуття слабкості, необхідно тут жепрекратіть процедуру;

- настрій сприяє підвищенню ефективності ванни, тому рекомендуетсявключіть спокійну музику для релаксації;

- щоб було зручно сидіти і не затекли шия і плечі, можна підкласти подголову надувну подушку або згорнутий рушник;

Відео: Смертельний спосіб схуднення - попередження від Все буде добре - Випуск 406 - 10.06.2014

- потрібно стежити за тим, щоб температура сольових ванн була в межах 38градусов;

- перед тим як почати процедуру, потрібно гарненько вимити тіло і обработатькожу скрабом. Це необхідно для підготовки пір до посиленого впітиваніюполезних речовин;

Відео: Соляні ванни лікування сіллю Рекомендації і норми

- після ванни потрібно сполоснути тіло чистою водою, розтерти рушником інанесті антицелюлітний крем для посилення ефекту від ванни;

- щоб ванна була більш дієвою, до морської солі можна додати парукапель ефірних масел, що сприяють схудненню.

Для того щоб приготувати дуже ефективну сольову ванну, потрібно взятьполкілограмма морської солі і, розчинивши її повністю в невеликому об`еметеплой води, влити в гарячу ванну (38 градусів) через два шари марлі, чтобина дні не було кристалів. Тривалість ванни від чверті години до двадцатімінут, причому, чим вище концентрація солі, ньому менше часу потрібно дляпроведення процедури. Починати можна з ванн з низькою концентрацією солі (200г), а якщо є якісь проблеми зі здоров`ям, то краще за все поговорітьо можливості прийому сольових ванн з лікарем.

Ванна з сіллю для схуднення має протипоказання: сердечнососудістиепатологіі, вагітність, туберкульоз, цироз печінки, цукровий діабет, алергічні висипання, шкірні захворювання, внутрішні воспалітельниепроцесси.

Якщо під рукою немає морської солі, то зробити процедуру можна і з обичнойповаренной сіллю, змішавши її з харчовою содою: на 300 г солі беруть 200 г соди, змішують, розчиняють і проціджують, перед тим як додати в ванну.Длітельность ванни зі звичайною сіллю і содою становить 10 хвилин.