Скипидарне наповнення
У столичних спа-салонах тепер пропонують худнути за допомогою скипидарних ванн. Наскільки корисні такі купання і кому вони підходять?
Коментує масажист столичного лікувально-оздоровчого SPA-центру «Янус» Елла Євгенівна Соколова.
Жовті або білі?
Відео: здоров`я
Прийом скипидарні ванн для стрункості фігури і позбавлення від целюліту - метод хоч і екзотичний, але дієвий. Сама по собі методика відома вже давно, проте тільки в останній рік її стали використовувати в якості способу стати стрункішою. Треба сказати, що скипидарні ванни допомагають лише в тих випадках, коли зайва вага з`явився через порушення обміну речовин. У такій ситуації не працюють ні дієти, ні додаткова фізичне навантаження.
Існує два види таких купань. Жовті ванни готуються зі спеціального розчину, в якому скипидар змішаний з касторовою олією і олеїнової кислотою. Це досить м`яка суміш. Вона нормалізує обмін речовин, виводить токсини з організму. А також розширює капіляри, знижує апетит, сприяє розщепленню зайвого жиру і робить шкіру гладкою і підтягнутою.
Відео: скайлаін
Білі ванни припускають використання емульсії скипидару, який повністю розчиняється у воді. В результаті такі купання допомагають відновити нормальну функцію капілярів. Вони змушують їх ритмічно скорочуватися, запускаючи «розщеплення» жирів і позбавляючи від целюліту.
Щоб отримати помітні результати, ванни слід чергувати. Курс повинен складатися з 10-12 процедур. Якщо все зробити правильно, ви зміцните судини, підвищите загальний тонус організму і, звичайно, схуднете. Надалі, щоб підтримувати себе у формі, досить буде проходити два курси ванн в рік.
15 хвилин для стрункості
Перед тим як прийняти скипидарні ванну, рекомендується не їсти протягом 2-3 годин. Склад для купання завжди готується індивідуально, залежно від проблем і особливостей шкіри. Для схуднення найчастіше використовують змішані варіанти: тандем жовтої і білої ванн. Потрібна кількість суміші наливають в невелику ємність з гарячою водою, перемішують і виливають у ванну. Потім обов`язково вимірюють температуру, і тільки потім допускають клієнта до купання.
Відео: капсіол від випадіння волосся
В ході процедури на шкірі може з`явитися легке печіння, але ви швидко до нього звикнете. Ніяких інших неприємних і хворобливих відчуттів бути не повинно.
Температура ванни складає 35-36 ° С. Перший сеанс триває всього п`ять хвилин. Потім тривалість поступово збільшують, не більш ніж на 1-2 хвилини за раз. За цим повинен стежити ваш лікар. Максимальний час процедури - 10-15 хвилин.
Після ванни необхідно «укутати» в бавовняний халат або рушник і протягом години відпочити. Можна випити зеленого чаю, напій з липою або просто полежати, накрившись ковдрою. Головне - не виходити відразу на вулицю. Після прийняття ванни посилюється потовиділення. І приблизно півгодини після процедури вам буде дуже жарко. Потім температура тіла нормалізується.
Треба сказати, що струнка і підтягнута фігура - це скоріше «побічний ефект» скипидарних купань. Їх основна мета - поліпшення мікроциркуляції і виведення токсинів з організму. Однак процес схуднення при цьому йде досить активно. За тиждень «купання в скипидарі» можна скинути 1-1,5 кілограма і підтягнути шкіру. Але якщо перестати стежити за собою, втрачену вагу дуже швидко повернеться.
Купання з лікарем
Спектр проблем, при яких корисні скипидарні ванни, досить широкий. Вони відмінно допомагають боротися зі старінням шкіри, зміцнюють судини, запобігають болю в суглобах.
Такі ванни можна робити і вдома, самостійно. Все що вам потрібно - це купити в аптеці білу і жовту скипидарні емульсії. Для того щоб приготувати ванну, необхідно додати у воду, нагріту до 36 ° С, близько 10-15 мілілітрів розчину. Потім з кожним разом дозу емульсії необхідно збільшувати.
Але краще, звичайно, приймати скипидарні ванни в санаторіях або спа-салонах, під наглядом фахівців. Справа в тому, що це досить складний процес, що вимагає певних знань і досвіду.
Ці купання не рекомендуються при серцевій недостатності, проблеми з венами, будь-яких гострих захворюваннях. Також вони заборонені під час вагітності та лактації.
