Ванни з добавками
Відео: Як парити ноги ПРАВИЛЬНО (при застуді і т.д.)? КОЛИ, ЯК і ЧИМ можна парити ноги? ВАННА ДЛЯ НІГ!
Останнім часом у продажу з`явилося безліч косметичних засобів, призначених для прийому ванн. Поради лікаря-дерматокосметолога московського Інституту краси Олександри Сергіївни МУСІЄНКО допоможуть вам правильно підібрати добавку для ванни або приготувати її самостійно.
Відео: Бордюрна стрічка для ванн AVIORA
МАСЛЯНІ ШАРИКИ
Сьогодні найбільш популярні солі для ванн, які призначені для пом`якшення жорсткої водопровідної води. У наповнену ванну додають зазвичай 2-3 жмені солі. Ніжне вплив на рецептори шкіри бульбашок піни для ванни заспокоює нервову систему, підсилює обмінні процеси в організмі. Щоб піна була більш пухнастою, засіб слід виливати в ванну, коли вона наповнюється водою. Косметичні масла для ванн пом`якшують, розгладжують і ароматизують шкіру. На ванну - не більш чайної ложки масла. Різні комбінації натуральних олій можуть бути укладені в кульках для ванн. Оболонка кульок швидко розчиняється в воді, вивільняючи косметичний засіб. У продажу бувають капсули різних розмірів: маленькі, як горошинки, і більші - завбільшки з м`ячик для пінг-понгу, тому про те, в якій кількості їх потрібно додавати в ванну, слід прочитати на упаковці.
ХВОЯ ДЛЯ НЕРВІВ
Всі косметичні добавки для ванн виготовляються з використанням екстрактів різних рослин. Майже в усі солі, масла і піни включені ефірні масла. Щоб підібрати собі найбільш підходящий засіб, корисно знати, який вплив на шкіру і організм в цілому надають речовини, які найчастіше входять до складу добавок для ванн. Про те, з яких компонентів складається засіб для ванни, можна дізнатися, глянувши на упаковку. Для всіх типів шкіри підійдуть піни, масла і солі, до складу яких входять: * Ромашка аптечна. Ця рослина - дуже хорошу протизапальну, антисептичну, пом`якшувальний засіб. Ромашка корисна при різних алергічних станах, при гострій і підгострій екземі, дерматиті. До складу ромашки входить азулен - це речовина підсилює регенерацію клітин шкіри. * Березові листя та бруньки - сильне протизапальний засіб. * Хвоя має антисептичні властивості. Пари, які утворюються у ванній, якщо до складу добавки входить хвоя, дуже корисні при захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Аромат хвої заспокоює нерви. * Екстракт з листя алое багатий вітамінами, зокрема вітаміном Е, яке зберігає молодість шкіри. Алое має бактерицидні і антиоксидантну властивостями. * Лаванда відома своїм розслаблюючим впливом, тому корисно приймати лавандова ванну перед сном. Ця рослина - непоганий антисептик і лікар ран. * Деревій загоює, тонізує шкіру і допомагає впоратися з алергічними захворюваннями. Для жирної шкіри корисні засоби для ванн з низкою, яка має протиалергічну ефектом і має в своєму складі вітамін С. * Масло чайного дерева. Це ефірне масло своїм ароматом допоможе знайти сили при хронічній втомі. Масло чайного дерева має сильні антисептичні властивості, тому ванни з цією речовиною - прекрасний профілактичний засіб під час епідемії грипу. Сухій шкірі допоможуть відмінно виглядати кошти для ванн з такими компонентами: * Рожеве масло загоює рани і тонізує шкіру. Аромат цього ефірного масла знімає нервову напругу. * Масло макадамії підійде для в`янучої шкіри. Воно сприяє уповільненню процесів старіння, володіє хорошим омолоджуючу дію. * Масло какао - прекрасне живильне, загоює і тонізуючу засіб. * Масло авокадо багате на вітаміни А і В, які стануть в нагоді втомленою шкірі. * Масло жожоба чудово пом`якшує і зволожує шкіру, не залишаючи відчуття жирності.
саморобні ДОБАВКИ
Ромашка аптечна, череда, хвоя, деревій і березове листя у вигляді відварів володіють тими ж властивостями, що і в складі косметичних засобів. Купивши в аптеці найбільш підходящі вам трави, можна приготувати прекрасні добавки для ванн самостійно. * Відвар з ромашки готують наступним чином: 2 ст. ложки квіток заливають 0,5 л окропу. Через 12-20 хвилин відвар проціджують і додають до води для ванни. * Відвар з низки зробити теж не складно: 2 ст. ложки трави заливають 1 л окропу, варять протягом 10 хвилин, настоюють 2 години, проціджують і додають до води ванни. * Прекрасна хвойна ванна вийде, якщо додати у воду порошкоподібний (50-70 г) або рідкий хвойний екстракт (100 мл). Підійдуть для цієї процедури і хвойні таблетки (1-2 штуки), які можна купити в аптеці. * Відвар з трави деревію готують так: 2-3 ст. ложки трави заливають 1 склянкою гарячої кип`яченої води, закривають кришкою і нагрівають на водяній бані 15 хвилин. Потім відвар охолоджують, проціджують і додають у ванну. * А ось рецепт березової ванни: 2 ст. ложки листя берези настоюють 2 години в 2 склянках окропу, проціджують і додають у ванну. Виливати в ванну трав`яні відвари літрами, щоб швидше домогтися результату їх впливу, - марна трата грошей. Шкіра все одно не вбере більше, ніж їй необхідно. Запорука успіху трав`яних ванн - в їх регулярності. Фітованни потрібно приймати курсами по 10-15 процедур. Ефірні олії можна купити в магазині або аптеці і додавати безпосередньо в ванну, але не більше 5-6 крапель, інакше буде дуже різкий, неприємний запах. Масло можна накапати в курильницу і поставити її поряд з ванною. Але в цьому випадку буде більше психологічний ефект, ніж косметичний, адже масло не зможе контактувати з шкірою. У домашніх умовах можна приготувати і ароматизовану сіль для ванни. Це обійдеться набагато дешевше, ніж купувати подібний засіб в магазині. Вибирайте морську сіль натурального білого кольору, тобто без штучних барвників - це корисніше для шкіри. Йод, що входить в морську сіль, надає дезинфікуючу і протизапальну дію, сприятливо впливає на функцію щитовидної залози, а бром - заспокоює і розслабляє. Такі ванни допомагають при хронічних захворюваннях суглобів, невралгіях, шкірних захворюваннях - екземі, псоріазі, при хворобах, пов`язаних з обміном речовин. Морська сіль осідає на шкірі і впливає на нервові закінчення, за рахунок чого зникає дратівливість, поліпшується сон, стихає біль. Дві-три жмені солі додайте у ванну. Коли кристали солі розчиняться, капніть в воду ефірну олію, яке вам більше підходить.
ПРОДУКТОВІ ВАННИ
Кращою продуктової добавки для сухої шкіри, ніж козяче молоко, не придумаєш. Воно відмінно пом`якшує, живить шкіру і створює на її поверхні тонку плівку, яка допомагає зберегти вологу. Однак дістати козяче молоко сьогодні важко, тому можна використовувати і натуральне коров`яче молоко. Якщо і воно для вас недосяжно, то підійде порошкове магазинне: для сухої шкіри - жирне, для нормальної і жирної - знежирене. У ванну потрібно додати 2 літри молока. Жирній шкірі сподобається присутність у ванні кефіру. Налийте в воду не більше 0,5 літра, а то буде неприємний запах. Для старіючої шкіри можна приготувати ванну, пом`якшувальну і розгладжують шкіру. У ванну додайте попередньо розведений у невеликій кількості води картопляний крохмаль (0,5 кг) або густий відвар вівсяних пластівців (0,5 л) і 1 ст. ложку хвойного екстракту. Після ванни у вологу шкіру втирайте живильний крем або косметичне молочко.
ЗАГАЛЬНІ ПРАВИЛА
Вода у ванні повинна бути 36,6-37оС. Тепліша вода лише втомить вас. Приймати ванни можна тільки через 1,5-2 години після їжі. Процедуру слід припинити відразу ж, як тільки на подушечках пальців утворюються хвилеподібні зморшки, при перших ознаках втоми або поганого самопочуття. Навіть якщо ви відчуваєте себе чудово, не варто затягувати купання довше 15-20 хвилин. Тривале перебування у воді підвищує навантаження на серце, а шкіра починає лущитися. Не слід приймати ванни щодня. Шкіра в теплій воді набухає і втрачає багато жиру, необхідного їй для нормального функціонування. Найкраще насолоджуватися ванній раз в 2-3 дня. (Душ можна приймати щодня.) Якщо ви хочете, щоб препарати, які ви додали в воду, як можна ефективніше подіяли на вашу шкіру, то перед тим, як лягти в ванну, потрібно вимитися з милом або з іншим очищує засобом. Після ванни обполіскуватися під душем не потрібно - краще просто промокнути шкіру рушником. Якщо ви приймаєте ванну з метою розслабитися, відпочити, вдихаючи приємні аромати, то очистити шкіру можна і після процедури. Корисно ніжитися у ванні перед сном - це допоможе вам розслабитися і легше заснути. Якщо ви збираєтеся прийняти ванну вранці, то тривалість її повинна бути не більше 5-10 хвилин. Коротка ванна з відповідною вам добавкою, яка не має заспокійливу дію, може бути хорошим тонізуючим засобом.
