Як позбутися целюліту: поради зірок
Звичайно, зірки шоу-бізнесу мають серйозний арсенал для боротьби за красу: особисті тренери, пластичні хірурги, а якщо необхідно - вміла робота ретушшю, - і день, і ніч стоять на варті ідельно образу. Однак крім цього, у всіх них є свої секрети краси. Дана стаття відкриває завісу таємниці і розповідає, як західні діви борються з целюлітом.
Холлі Беррі: фітнес і масаж
Голлівудська зірка страждає діабетом, тому їй доводиться приділяти велику увагу своєму харчуванню. Вона віддає перевагу таким продуктам, як сухофрукти, овочі, фрукти і зернові.
Відео: 10 секретів КРАСИ / ЯК схуднути / ЯК ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ / ЧИСТИМО ПОРИ
«Подруга Бонда» активно займається йогою, а також вдається до послуг особистого тренера, який, поєднуючи різні види силових і кардиоупражнений, допомагає зірці підтримувати в тонусі її тіло. Крім цього, після душу Холлі Беррі втирає круговими рухами масло для тіла, щоб поліпшити кровообіг і попередити утворення целюліту. Таким чином, питання як позбутися целюліту? не варто у Холлі Беррі на повість дня.
Засоби від целюліту від Холлі Беррі
Тим, хто бажає виглядати так само струнко, як «подруга Бонда», варто скоротити до мінімуму в своєму харчуванні рафінований цукор, цукерки і лимонади і на першу лінію вивести такі продукти, як зернові, сухофрукти і фрукти. Крім цього, силові вправи в спортивному залі повинні доповнюватися аеробікою та іншими видами навантаження. А регулярний масаж тіла - відмінна ідея в боротьбі з апельсиновою кіркою.
Мадонна: спорт і макробиотика
Мадонна вже переступила п`ятдесятирічний кордон, проте як і раніше вражає своєю стрункістю і грацією. Як же їй це вдається? Відповідь на це питання досить простий: зірка харчується згідно «Макробиотическое вченню» і є нестрогой вегетаріанкою. В її щоденний раціон входять страви рослинної їжі (фрукти, овочі, Сойя, масла) і невелика кількість продуктів тваринного походження. Крім того, Мадонна повністю відмовилася від промислово вироблених продуктів харчування.
Щоб тримати в тонусі м`язи, поп-діва практикує щоденні заняття йогою і терпляче відточує свою техніку виконання асани до досконалості. Заняття йогою вона доповнює щоденними ранковими пробіжками натщесерце, щоб спалити ще більше калорій і попередити утворення жирових відкладень.
Відео: Як Позбутися Від прищів і Черних Точок ШВИДКО ?! АКНЕ / Мої Поради!
Засоби від целюліту від Мадонни
Макробиотическая дієта була заснована в Японії і вимагає повного пересмотрения поглядів на харчування в цілому. Лікарі-дієтологи не радять займатися ранковими пробіжками на порожній шлунок, так як це може призвести до проблем з обміном речовин. Простіше йде справа з заняттями йогою. За допомогою дихальних і силових вправ тренуються всі частини тіла і виробляється гарне почуття рівноваги.
Єва Лонгорія: Squats-вправи, аеробіка і багато води
Щоб сідниці залишалися пружними, Єва Лонгорія активно займається спортом і не залишає шансів целюліту. Для досягнення відмінних результатів «відчайдушна домогосподарка» періодичні виконує squats-вправи: згинання ніг в колінах при русі корпусу вперед.
Єва Лонгорія любить поласувати домашніми стравами мексиканської і середземноморської кухні, які відрізняються високою калорійністю. Щоб уникнути появи зайвих кілограмів, актриса активно займається аеробікою і силовим тренуванням. Крім того, вона випиває близько трьох літрів рідини в день, що сприяє швидкому виведенню шкідливих речовин з організму.
Відео: Як позбутися від проблемних місць (жир на боках і животі). Поради для тих хто худне (сушитися)
Засоби від целюліту від «відчайдушної домогосподарки»
Не відмовляйте собі в можливості іноді поласувати чимось смачненьким і калорійним, а краще періодично займайтеся фітнесом. Вода в достатній кількості може теж допомогти в підтримці краси, однак не варто захоплюватися: надлишок води може негативно позначитися на здоров`ї.
