Як худнуть зірки
Як позбутися від зайвих кілограмів, і як це зробити напевно і швидко? Один з рецептів - звернутися до досвіду зірок, які демонструють тонкі талії і плоскі животи. У цій статті наведено кілька дієт як худнуть зірки.
Як худнуть зірки Голлівуду?
Відео: Як худнуть зірки: повторити і не померти!
Холлі Беррі - дієта 007
У першою чорношкірою власниці Оскара Холлі Беррі п`ять років тому виявили цукровий діабет. Однак актриса не розкисла, а кардинально переглянула свої звички в їжі і отримала відмінний результат. Всі ці роки Холлі не їсть нічого солодкого і смаженого. Зате активно вживає свіжовичавлені соки, які часто готує собі сама. Зараз я відчуваю себе більш підтягнутою і виглядаю набагато краще, - зізнається актриса. Вона уникає м`яса, жирів, важких соусів.
Знімаючись в одній з серій про Джеймса Бонда разом з Пірсом Броснаном, Холлі виявила, що їх гастрономів співпадають майже один до одного. Так що її дієту цілком можна охрестити агент 007.
Демі Мур: Більше сирих овочів і фруктів !!
Голлівудська зірка і за сумісництвом мати трьох дітей Демі Мур в свої за сорок продовжує дивувати оточуючих надзвичайною стрункістю. В одному зі своїх інтерв`ю Демі призналася - вся справа в дієті, заснованій на сирій. Близько 75 відсотків продуктів вона вживає в сирому вигляді, решта - злегка підігрітими. У меню актриси входять ананасовий і апельсиновий соки, теплий салат зі спаржею і кедровими горішками, салат з помідорами і авокадо, м`ятний чай.
Як худла Дженніфер Еністон
Зірка американського серіалу Друзі та колишня дружина Бреда Пітта Дженніфер Еністон могла б багато чого розповісти про дієти.
Вона почала відчувати їх на собі з ранньої юності. Будучи дівчиною з пишними формами, вона не користувалася популярністю у продюсерів. Після одного з кастингів їй прямо заявили: Або худніть, або залиште надію зробити кар`єру в кінобізнесі. Тоді-то Дженніфер вперше задумалася над тим, що вона їсть.
Мабуть, важко знайти людину з більш хворими звичками в харчуванні, ніж у мене. Я виросла на чизбургерах і картоплі фрі. Майонез я поглинала в неймовірних кількостях, - згадує актриса.
Тоді вона взялася за схуднення радикально: майже нічого не їла, іншими словами, морила себе голодом. Дійсно сильно схуднула і отримала роль в серіалі Друзі, який виявився суперуспішним.
За кожну серію актриса отримує мільйон доларів. Однак виснажливі голодування не забарилися позначитися на здоров`ї. Тоді Дженніфер пішла на компроміс. Вона стала поглинати їжу в достатній кількості, але при цьому жорстко контролювати що саме вона їсть.
Останні кілька років раціон акторки виглядає наступним чином: 40% - овочі і фрукти, ще 30% - молочні продукти, і 30% - рослинні жири зразок оливкового масла. Алкоголь, кофеїн, хліб, паста, рис, картопля і все консервовані продукти строго заборонені.
Проте, наслідки минулих голодувань продовжують переслідувати актрису. Найжахливіше, що внаслідок експериментів зі своєю вагою Дженніфер тепер не може мати дітей.
Схожа ситуація трапилася зі співачкою Джері Холлівелл. Всі пам`ятають її пухкі щічки і угодовану фігуру, коли вона була однією з Спайс гьорлз. Але з початком сольної кар`єри співачка змінила імідж - до невпізнання схудла. Все б добре, та лікарі вже б`ють на сполох. Якщо тридцятирічна Джері не перестане морити себе голодом, то залишиться бездітною.
Відео: я була ТОЛСТОЙ (історія + фото) і ЯК худнуть ЗІРКИ
Як худнуть російські зірки?
Секрет Наталії Ветлицькою
Наталя Ветлицька практикує пятнадцатидобову дієту. В цей час вона повністю виключає зі свого раціону м`ясо, яйця, шоколад і каву.
Вітаються чечевиця, брокколі, овес, ячмінь. Зразкове меню на день при такій дієті виглядає наступним чином: сніданок - овсянка- обід - овочевий суп, овочевий салат вечерю - рис, салат. У перервах - овочі або фрукти. Через два місяці дієту для закріплення результату необхідно повторити.
