Дієта моніки беллуччі

• Моніка Беллуччі - одна з найсексуальніших і привабливих жінок планети. Вона втілює в собі справжню жіночність. Природа нагородила Моніку унікальними формами і красою. Але навряд чи ми б знали про актрису, якби вона не стежила за собою і своєю вагою. Адже кожна жінка перед тим, як зробити фурор, довго готується до цього. 

  Моніка стверджує, що у неї немає улюбленої дієти. Але все ж вона дотримується певного способу харчування. Їсть здорову їжу, багату вітамінами і не переїдає. Зірка не є прихильницею якого-небудь виду спорту. При цьому часто гуляє, дихає повітрям, що не проти провести кінну прогулянку. 

  Меню Моніки на тиждень:

  День 1. На сніданок актриса випиває йогурт з фруктами. Ми радимо почати тиждень з домашнього йогурту. Або хоча б купити кефір, додати в нього банан або варення. На обід красуня їсть пісну яловичину і салат з листя салату. На полуденок ягоди і шматочок хліба грубого помелу. На вечерю рис з салатом і один фрукт. 

  

  День 2. Ранок починається з чашечки кави з молоком і тосту з варенням. На обід Моніка їсть кабачки з пароварки (можна замінити на будь-які сезонні овочі), яєчню, апельсин. Увечері актриса вечеряє відвареної яловичиною, хлібом, салатом зі свіжих овочів. 

  День 3. Сніданок - тост і чай з лимоном. Обід - відварена картопля і сир. Вечеря - спагетті з оливковою олією і помідорами, улюблений фрукт. 

  День 4. Сніданок - йогурт з медом і фруктовий салат. Обід - відварна телятина, кабачки на пару, ягоди, шматочок сиру. Вечеря - риба на пару, салат зі свіжих овочів. 

  

  День 5. Фреш з фруктів, тост на сніданок. На обід макарони, апельсин і виноград. На вечерю риба і рис. 

  На вихідних Моніка їсть те, що і в будні дні, комбінуючи меню на свій смак. Як бачите, зірка не боїться з`їсти на ніч тарілку макаронів. При цьому в її меню переважають свіжі овочі та фрукти. Вона їсть їх кожен день у великій кількості. Смажене виключено. Також як і солодощі.