Дієта ліндсі лохан - дійсно ефективний, але небезпечний спосіб схуднення
Відео: Пусть говорят - Таблетка для схуднення. Випуск від 08.02.2016
Щоб ефективно скинути зайві кілограми, потрібно знати, як правильно худнути. Переглядаючи глянцеві журнали, з яких на нас дивляться зірки з ідеальними фігурами, мимоволі кожна, навіть володіє нормальною вагою, хоче досягти ідеалу і експериментує з різними дієтами.Однією з найбільш екстремальних дієт серед зірок шоу-бізнесу є дієта Ліндсі Лохан. Популярна актриса досягла прекрасних результатів у створенні витонченою фігури завдяки її фруктовому раціону.
Меню дієти Ліндсі Лохан
Продукти, що становлять харчування актриси - це фрукти, в яких налічується найменшу кількість калорій. Серед улюблених фруктів Ліндсі мускатна диня і всі фрукти з найменшим вмістом цукру.
Актриса поділилася секретами її щоденного меню. За дієті Ліндсі Лохан необхідно вживати свіжовичавлений фруктовий сік без додавання цукру, наприклад апельсиновий, грейпфрутовий, ягідний, яблучний. На обід і на вечерю Ліндсі воліє свіжу диню і все той же фреш з різних фруктів.
За даними журналістів, стежать за пересуваннями зірки, Ліндсі не їсть нічого, навіть відвідуючи кафе.
Переваги і недоліки дієти Ліндсі Лохан
Крім строго обмеженого раціону, актриса веде досить активний спосіб життя, відвідує тусовки, танцює до ранку в клубах, підзаряджаючись енергетичними напоями.
Відео: Зелений кави. Де правда?
Для бажаючих піти шляхом популярної актриси, досить легко вдасться скинути зайві кілограми, але потрібно доповнити дієту посиленим споживанням рідини. У добу потрібно пити більше двох літрів води, так як рідини в свіжих соках мало.
Дієта Ліндсі Лохан досить жорстка, і не кожен зможе витримати й місяця такого фруктового раціону.
Крім користі вітамінізації організму свіжими фруктами є і недоліки такого способу схуднення. Внаслідок вживання одноманітною їжі організм виснажується, так як немає надходжень різних мікроелементів. Така дієта не підійде людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, таких як: коліт, виразка шлунка, гастрит, панкреотіт, також цукровий діабет і інші серцево-судинні захворювання.
Людям, що страждають ожирінням, радиться використовувати таку дієту як розвантажувальних днів, але постійне харчування одними фруктами може викликати захворювання, самої страшне з яких анорексія. Дієта Ліндсі Лохан, за словами самої зірки, доводить до жахливого стану, що навіть повна відсутність прийняття їжі робить організм слабким і худоба стає болючою.
За порадами дієтологів фруктова дієта і розвантажувальні тижні підійдуть людям з першою і другою групою крові. Таким людям набагато легше жити, вирулювавши на вегетаріанство, ніж вживати м`ясо в їжу.
Сама зірка вважає свою дієту дуже важливою для її успіху і кар`єри, тому строго стежить за раціоном, але при цьому не радить нікому так мучити себе голодом, якщо така дієта виявляється не під силу.
