Дієта 5 кг за 5 днів

Відео: Дієта Драбинка. До МІНУС 8 кг за 5 днів. Меню дієти Драбинка

Існує дієта, яка дозволяє скинути 5 кілограм за п`ять днів. В її основі закладено роздільне харчування на весь період.

Роздільне харчування дозволяє простіше схуднути, ніж на інший дієті. У перші п`ять днів зайві кілограми йдуть швидше. Головне дотримуватися правил і не змішувати продукти між собою.

Дієта 5 кг за 5 днів: схема харчування

білковий день

Відео: Супер дієта для схуднення I як я схуд на 5 кг за 5 днів

У перший день дієти необхідно наситити організм тваринним білком. Рослинні дієти мають величезний мінус - недолік цього елементу. Організм, перебуваючи тривалий час без білка, перестає витрачати підшкірний жир. Тому дієта 5 кг за 5 днів формує окремий білковий запас на наступні чотири дні. Меню складається з курки, кролика або яловичини. Таке м`ясо містить небагато калорій, зате багато вітамінів. Саме м`ясної день починає запускати механізм схуднення.

овочевий день

Відео: ЯК Я схудла НА 5 КГ ЗА ДВА ДНІ. МОЯ ІСТОРІЯ . КОНКУРС ЗАВЕРШЕНО

Тут важливо підібрати овочі. Максимально спалює жир баклажан з часником. Відчуття ситості створює кольрабі. У складі огірка міститься близько 95% води, що відрізняється від звичайної питної води. Вона виводить ліпіди з підшкірних шарів. Багато дієтологів радять пити огіркову воду худне людям. Редис - це цінний продукт з негативною енергетичною цінністю, що містить клітковину, корисну для судин і шкіри. Дієта 5 кг за 5 днів змушує організм у другий день витрачати величезну кількість жирових клітин.

фруктовий день

Всі фрукти сильні своїм складом. Організм починає відчувати недолік глюкози на третю добу. Якщо не поповнити її, то тіло припинить знижувати вагу. Слід їсти синій виноград, мандарини, авокадо. Найголовніше, щоб у фруктовому дні був присутній мед. Він багатий на глюкозу і корисними цукрами. Фруктовий день спалює жири і підтримує тонус організму.

злаковий день

Злаки очищають організм від шлаків, токсинів, зайвих жирів. Злаки очищають організм від шкідливого жиру і насичують його рослинними жирами. У цей день треба їсти горіхи. Горіхове масло - джерело жирних кислот, важливих для прискорення схуднення. Горіхове масло прекрасно засвоюється з рисом. Це і буде основною стравою протягом дня.

Водний день

Дієта 5 кг за 5 днів на останньому етапі складається тільки з води і сиру і дозволяє скинути 3 кілограми за один день. В останній день дієти організм підготовлений до розвантаження. Поєднуючи воду і сир, можна домогтися максимальної ефективності в схудненні.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!