Питна дієта

Відео: ПІТЬЕВАЯ ДИЕТА КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ СХУДНЕННЯ ПОРАДИ

• Питна дієта являє собою програму очищення організму і значного зниження ваги за 30 днів. Девіз даної дієти «пий що хочеш і коли хочеш». В общем-то суть дієти зрозуміла по її назві - головне не жувати. Увага! На таку дієту можна сідати не частіше ніж раз на рік. Під час дієти необхідно приймати спеціальні медичні добавки, вітаміни щоб організм отримував всі необхідні йому речовини.

  Звичайно, спочатку буде нелегко, але вже після першого тижня питної дієти гостре бажання щось пожувати відпаде само собою, головне витримати. Стілець повинен бути щодня - це важливо. Одним з основних правил дієти є 1,5 літрів чистої води в день. Зелений чай також можна включити в ці 1,5 літрів. Пробуйте різні напої, ні в чому собі не відмовляйте. Закінчивши цикл цієї дієти ви точно будете знати більше про напої та їх смаки.

  Пити можна абсолютно все: кисломолочні продукти, компоти, кава, чай, бульйони, відвари, соки, какао, гарячий шоколад і так далі. Частенько ми звикли «заїдати» свої стреси, але тепер вам доведеться навчиться їх «запивати». Як і в будь-якій дієті, важливо після зриву продовжувати худнути, адже зриви бувають у всіх. І, якщо вже дуже хочеться, ви можете з`їсти трохи овочевого салату або, скажімо, яблуко. Бажано «напиватися» за день не менше 400 калорій, інакше організм просто перейде в аварійний режим.

  Отже, дієта розбита на три частини:

Відео: ПИТНА ДИЕТА

• перші 10 днів: протягом цього часу повинні очиститися все порожнисті органи. Цей процес може супроводжуватися виділенням слизу або нальоту на мові - це нормально. Перші 10 днів найскладніші і якщо ви витримаєте - ви підете до кінця.
• наступні 10 днів: в цей період відбувається очищення щільних органів (печінка і нирки). Ви, можливо, будете відчувати себе злегка некомфортно в області цих органів, це норма.
• і, нарешті, останні 10 днів: йде очищення на клітинному рівні і закріплення результатів дієти. Ваш організм очищений, а зайві кілограми пішли.