Питна дієта

Відео: ПИТНА ДИЕТА | -6 Кг за 7 днів

зміст

Питна дієта на 7 днів
Питна дієта для чоловіків і жінок
Меню питної дієти
Улюблена дієта 1 день питної
Етапи питної дієти

Чимало різноманітних методів можна запропонувати тим, хто хоче швидше розпрощатися зі складками на животі, другим підборіддям і негарної фігурою. Питна дієта має на увазі відмову від їжі (твердої). Фахівці вважають, за місяць можна домогтися дивовижних результатів, якщо вживати соки, бульйони і інші рідини.

Питна дієта на 7 днів

Даний метод боротьби із зайвою вагою поступово стає все популярнішим, правда, перш ніж його застосовувати і викидати зі свого холодильника всю тверду їжу, дочитайте статтю до кінця. Результати, безумовно, будуть, причому вельми відчутні. Правда, багато хто боїться, що важко відмовитися від звичних продуктів харчування, особливо якщо потрібно годувати інших членів сім`ї. Але, як свідчать відгуки про питну дієті, складно на початковому етапі. Організм просто не звик до вживання рідкої їжі. Коли прокидається почуття голоду, люди кидаються до холодильника, щоб випити соку або води. Вони намагаються урізноманітнити своє меню, додаючи зелений чай, бульйони, відвари і інше. Результати за місяць дуже хороші - 10-11 кілограм втрати ваги.

До того ж ефективність простежується в параметрах тіла: обвислі боки підтягуються, йдуть надлишки жиру. А це легко пояснити, оскільки енергія, що отримується з води і іншого пиття, витрачається швидко. Меню хоч і невелике, але різноманітне. Багато хто відчуває себе бадьоріше і активніше.

Питна дієта для чоловіків і жінок

Існує думка, що на дієтах сидять в основному представниці прекрасної статі. Але в інтернеті можна зустріти чимало відгуків від чоловіків, які теж із задоволенням пробують різні методи для схуднення. Адже, як відомо, вони в такій же мірі страждають від надмірної ваги. Інша справа, що чоловіків цей факт турбує несильно, а жінки звикли до того, що до них пред`являються більш високі вимоги.

Дієта являє собою цілу програму, яка спрямована на очищення організму і зниження ваги, причому розрахована вона на 30 днів. Пити рідини можна тоді, коли хочеться. Особливо якщо підступає непереборне відчуття голоду. Багатьом відразу ж хочеться зірватися і з`їсти щось з твердої їжі. Але тут важлива сила і витримка, щоб не поступитися своїм примхам.
Відео: Питна дієта 21,22,23,24 день / KateTonks

Меню питної дієти

Питна дієта. Відгуки і результати дієти

Всі провідні фахівці в цій галузі твердять, що за добу вкрай необхідно вживати рідини в розмірі не менше півтора літрів. Причому вона може бути будь-хто. Почніть день з чашки кави на сніданок. Полудень можна урізноманітнити всілякими соками або чаєм. Дозволяється какао або кисломолочні продукти. На вечерю можна випити овочевого або курячого бульйону, головне, не є саму курку або овочі.

Як відомо, багато хто намагається заїсти стреси, а тому часто у нас відбувається не зовсім контрольоване вживання їжі. Це цілком зрозуміло з психологічної точки зору. Організму необхідно якось відволіктися, завантажитися роботою, т. Е. Переварюванням їжі. День на рідини витримати, безумовно, важко, але можливо. Той, хто говорить, що зробити це неможливо, - просто блефує. Було б бажання, а результати не змусять себе чекати.

Улюблена дієта 1 день питної

Чому улюблена? А тому що через тиждень ви будете приємно здивовані, коли побачите, що схудли. Стрілки ваг покажуть менший результат, що послужить додатковим стимулом. Особливо хороша дієта для тих, кого називають водохлёбамі. Вони відчують себе в раю, якщо будуть вживати постійно рідина: соки, кефір, ряжанку, молоко, бульйони, какао, кава, чай, компот і т. Д. Відзначається, що, просидівши 1 день на питної дієті, люди починають себе почувати бадьоріше , з`являється легкість в тілі і маса енергії. Адже раніше весь енергетичний запас прямував на перетравлення їжі. А тепер він вивільнився, що дозволить тримати себе в тонусі.

Етапи питної дієти

Перші 10 днів йдуть на очищення організму. Не варто лякатися, якщо з`явиться наліт на язиці або виділення. Це нормально, оскільки шлунок і кишечник починають звільнятися від покладів і шлаків.

Другі 10 днів - починається очищення печінки і нирок. Правда, в цей період можливо кілька некомфортний стан. Але це швидко мине і не потрібно переживати навіть.

Треті 10 днів - дієта Питний день дозволить очистити організм на клітинному рівні.

Варто відзначити, що, незважаючи на вживання рідини, ми все одно отримуємо цілий ряд поживних амінокислот, вітамінів, мінералів і корисних жирних кислот. За рахунок чого? Наприклад, соки, вони містять чимало корисних речовин, втім, це можна сказати і про курячому бульйоні, адже він насичений білками крім усього іншого. Якщо ви прихильник харчових добавок, можна їх комбінувати з питною дієтою.