Російська лазня: кому корисна російська лазня
Відео: Особливості лазні. Василь Ляхов про те як треба і не треба паритися в лазні. Користь лазні для організму
«Баня будь-яку хворобу з тіла жене», - казали наші предки. І адже недарма народилися таким прислів`я! Парилка здавна вважається чудовим лікувальним засобом при багатьох тілесних і душевних недугах. Так кому корисна російська лазня?
Відео: Баня Користь і Шкода.
Користь російської лазні для здоров`я
По-перше, російська лазня корисна людям, які багато і напружено працюють. Навряд чи знайдеться кращий спосіб зняти стрес, ніж лазня. По-друге, тим, хто часто хворіє на простудні захворювання. Чергування гарячого повітря парної і охолодження під трохи теплим душем, в басейні або заметі (останнє - тільки для досвідчених парильників) - прекрасне загартовування. По-третє, російська лазня корисна людям, які страждають хворобами дихальної системи. Прогрів, який забезпечує особливий мікроклімат парній, значно покращує їх стан. По-четверте, позитивний вплив баньки на здоров`я і працездатність оцінять спортсмени. Недарма у багатьох знаменитих футболістів, атлетів, хокеїстів (наприклад, Павла Буре) відвідування парної - важливий етап підготовки до змагань і відновлення після них. По-п`яте, російська лазня корисна людям, які хочуть зміцнити серцево-судинну систему. Якщо в її роботі є невеликі порушення, регулярне відвідування парильні виправить їх і допоможе стати більш витривалим. Ось тільки «сердечникам» перед походом в банний комплекс краще порадитися з лікарем. По-шосте, банька покращує стан тих, хто страждає розладами нервової системи. Безсоння, неврози, вегетативна дистонія та інші недуги доставляють все менше занепокоєння при регулярних візитах в парилку. Корисна російська лазня також при хворобах опорно-рухового апарату. Наприклад, ревматизмі, радикуліті. Особливо добре при цьому допомагає ширяння з віниками з кропиви.
Відео: Банні традиції, кому лазня протипоказана
Користь російської лазні для краси
Незаперечна користь російської лазні для тих, хто піклується про свою зовнішність. Наприклад, парилка укупі зі спеціальними процедурами допоможе позбутися від целюліту - ненависної «апельсинової кірки» на шкірі. Допоможе парна і тим, хто хоче позбутися від прищів на спині або особі (тільки відправлятися на банні процедури потрібно тоді, коли запалень буде мінімум). За рахунок виведення з потом шлаком і очищення пір вже через кілька сеансів вугрів стане менше. Позитивний вплив лазні відзначають і ті жінки, які хочуть схуднути. Хоча спочатку ефект досягається, головним чином, за рахунок втрати зайвої рідини. Саме тому худне радять не пити багато після лазні.
Російська лазня корисна для настрою
А японські вчені з`ясували, що лазня і сауна корисні також ... песимістам! Виявляється, що лазневі процедури сприяють поліпшенню кровопостачання мозкових центрів, які відповідають за гарний настрій. Так що якщо хочете дивитися на життя позитивно - вирушайте в лазню! Говорячи про користь російської лазні, простіше сказати, кому вона протипоказана. Так що про всяк випадок варто запитати лікаря, чи можна Вам паритися. І якщо доктор дає добро, можна сміливо заходити в парну і на власному досвіді переконатися, наскільки корисна російська лазня!
