Банні тонкощі
Який вид лазні краще? Що таке санаріум? Які косметичні процедури можна робити в парильні?
Відео: Все про наших лазнях бочка в одному відео
Радить банщик-масажист банно-сауною комплексу столичного аква-парку «Ква-Ква-Парк» Олександр Валерійович Харкевич.
- Лазні, сауни і навіть японські парилки більшості з нас вже знайомі. А що таке санаріум?
- Це самий м`який вид лазні, по впливу можна порівняти з хаммамом. Вона ідеально підходить для дітей і тих, хто не дуже добре переносить традиційні види ширяння. Максимальна температура повітря в санаріум -60 градусів, вологість - від 20 до 50 відсотків. Завдяки таким делікатним умов паритися в цій лазні можна довше, ніж у звичайній, - до 20-30 хвилин.
Вона прекрасно розслабляє, покращує кровообіг, корисна при проблемах зі сном. Це єдиний вид лазні, який можна відвідувати людям з підвищеним артеріальним тиском - зрозуміло, з дозволу лікаря.
А ще розпарювання в санаріум - це прекрасна підготовка до будь-якої СПА-процедури, будь то пілінг, масаж, обгортання або все разом. Його також добре відвідувати після активного плавання або інших занять спортом.
Відео: Баня своїми руками "Олексій Білий про тонкощі будови парної"
- А який вигляд лазні у нас найбільш популярний?
- Найвідоміша і найулюбленіша у нас в країні - це, звичайно, російська лазня. Температура в ній досягає 112 градусів, а вологість при цьому досить висока. Таке гаряче ширяння допомагає розслабити м`язи, прекрасно знімає стрес, покращує кровообіг, омолоджує і допомагає схуднути.
Щоб отримати від російської лазні всі можливі бонуси, важливо, щоб вона була влаштована за всіма правилами. Пар в ній повинен розподілятися м`яко і рівномірно - це створить ідеальні умови і для релаксу, і для догляду за шкірою, і для схуднення.
Добре, якщо в парильні вас супроводжує досвідчений банщик. Особливо це актуально для тих, хто тільки почав долучатися до банної культури. Спеціаліст підбере оптимальний час і температуру для кожного заходу. А ще за всіма правилами проведе традиційний масаж віниками, щоб похід в лазню приніс максимум користі.
- Якщо російська лазня номер один, то друге місце напевно займає фінська сауна?
- Так і є. Багато хто віддає перевагу вологому «російському» пару сухий «фінський». Сьогодні сауна - це не просто приміщення, де можна попотіти, а цілий СПА-комплекс. За підтримки потрібної температури і вологості відповідають комп`ютери. Остання новинка - піч-атракціон. Величезний ківш кожні сім хвилин автоматично зачерпує воду, потім перевертається, і вода ллється на розжарені камені, піддаючи спеку.
Це і видовищно, і корисно - в сауні постійно підтримується потрібна температура і вологість. Особливо добре в таких умовах проводити ароматерапію. Підібравши ефірні масла, можна, наприклад, позбутися від нервового напруження або підвищити імунітет.
Крім того, фінська лазня - відмінне місце для догляду за шкірою. Тут можна робити всілякі масажі, пілінги та обгортання. Результат вони дадуть більш виражений, ніж ті ж процедури, проведені в звичайному кабінеті. Адже в сауні шкіра распаривается, поліпшуються мікроциркуляція і лімфоток. Тому будь-які косметичні впливу дають максимальний результат.
- Які косметичні процедури краще всього поєднуються з ширянням?
- Своя специфіка є у кожного виду лазні. Але є і загальні закони. Так, і в російській, і в фінської, і в японській парилках корисно робити масажі. Коли тіло розігріте, вплив на м`язи, суглоби і шкіру виходить більш глибоким і при цьому безпечним.
Відео: Деякі тонкощі збірки лазні бочки, дрібниці але треба враховувати
Ще з розпарювання добре поєднуються пілінги. Розігріта шкіра набагато охочіше позбавляється від відмерлих клітинок і забруднень, стає дивно гладкою і ніжною. В якості скрабу дуже ефективна, наприклад, суміш на основі морської солі, вулканічної глини і ламінарії. Цей натуральний пілінг не просто очищає шкіру, але ще і насичує її корисними мінералами.
Важливо!
Не варто відвідувати лазні і сауни під час вагітності, «критичних» днів, при будь-яких захворюваннях в гострій стадії. Якщо у вас є серцево-судинні порушення або хвороби нервової системи, перед походом в парилку обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.
