Масаж обличчя в домашніх умовах

Якщо одного разу ви почали дбати про свою зовнішність, балувати обличчя і тіло всілякими масками та кремами, рано чи пізно ви задумаєтеся про те, що ж ще можна зробити для себе красивою. Зрозуміло, мова не про настільки радикальні заходи, як пластична хірургія, ботокс і т.д.

Напевно, багато хто чув про користь масажу. Практично кожна жінка, яка доглядає за собою, знає про правила нанесення косметичних засобів, наприклад, про масажних лініях. Але, частіше за все, це все, що ми знаємо про масаж обличчя. Ще менше нам відомо про те, як правильно робити цю приємну процедуру. Давайте розберемося, які позитивні результати приносить масаж і як його робити в домашніх умовах.

Для чого потрібен масаж?

Якщо говорити узагальнено, масаж - одне з найбільш ефективних засобів боротьби зі старінням шкіри. Головний результат цієї процедури - зміцнення м`язів і судин особи, профілактика появи жирових відкладень, провисань, а якщо вони мають місце, то і їх усунення. Якщо регулярно виконувати певний комплекс масажних рухів (їх можна поєднувати і з гімнастикою для особи), шкіра стане більш еластичною і пружною.

Природно, масаж не панацея від усього. Тому не варто відмовлятися від звичних косметичних засобів по догляду за собою. У поєднанні з масажем вони тільки підвищать його ефективність. Однак при всіх позитивних властивостях масажу необхідно пам`ятати про те, що існують протипоказання: до таких відносяться висипання і запалення на обличчі, бородавки і герпес, різні травми і садна.

Кілька порад для початківців

Масаж в домашніх умовах - відмінний вихід для тих, у кого немає можливості часто відвідувати салон краси. Часто - це раз в 1-2 дня або повторюваний курс масажних процедур, і все це починаючи з 27-28 років. Наприклад, тижневий курс масажу, тижневу перерву і знову масаж. Домашній сеанс займає около10-15 хв часу, переважно, ввечері, що, по-моєму, дуже зручно.

Отже, якщо ви новачок в масажною темі, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

1) Перед виконанням масажних процедур необхідно очистити шкіру, а потім прогріти м`язи обличчя. Для цього можна зробити гарячий компрес, наприклад, на травах протягом двох хвилин.

2) За аналогією зі звичайним масажем інших ділянок тіла, потрібно нанести на шкіру обличчя масло або крем, не забуваючи про те, що шкіра на обличчі більш ніжна і чутлива.

3) Підготуйтеся до процедури: ретельно вимийте руки і заховайте волосся під шапочку.

Відео: Масаж обличчя в домашніх умовах - Arabiomania

4) Дуже важливо пам`ятати, що незалежно від виду масажу, потрібно строго дотримуватися масажних ліній. Якщо цього не робити, результат може бути прямо протилежним - замість очікуваної пружності, шкіра валиться і розтягнеться. Щоб виконувати масажні рухи правильно, потрібно ніжно і м`яко рухатися по лініях на фото

Відео: Самомасаж особи за 15 хвилин

Починається масаж з чола, потім масажуються нижню і верхню повіку, щоки, зморшки навколо рота, підборіддя і вилиці. Закінчується сеанс поплескування і погладжуваннями.

5) Роблячи масаж обличчя, не забувайте про шию, яку потрібно погладжувати по напрямку від ключиці до підборіддя.

види масажу

Оскільки головне призначення масажу - боротьба зі зморшками, існують кілька масажних технік для різних зон особи, найбільш схильних до появи зморшок.

Масаж для зони навколо очей

Рухаючись строго по масажних лініях, виконайте масаж верхньої повіки, а потім нижнього. Рухи - легкі, постукуючі. В кінці процедури злегка натисніть зап`ястям на очниці.

Відео: Масаж обличчя в домашніх умовах: відеоуроки

Масаж для зони перенісся

Ця методика - саме те, що потрібно для усунення ненависних вертикальних зморшок на лобі. Злегка натискаючи пальцями на шкіру, рухайтеся від центру лоба до скронь, а потім назад без натискання - 10 разів.

Масаж носогубній зони

Ще одна проблемна зона, де зморшки з`являються в першу чергу. Кілька разів натисніть в ямки близько ніздрів середнім і вказівним пальцями.

Щоденний масаж від зморшок

Всі рухи - пощипувати.

1) Почніть з надбрівних дуг, ретельно пощипувати їх, просуваючись до скронь.

2) Щоб прибрати поздовжні зморшки, рухайтеся від скроні до скроні, добре щипаючи шкіру.

3) Боремося з «гусячими лапками» - зморшками на зовнішніх куточках очей, продовжуючи виполнятьщіпательние руху, тільки дуже ніжно.

4) Шкіра в області вилиць грубіша - тут можна пощипувати сильніше.

5) Ретельно пощипайте шкіру в районі носогубних складок, піднімаючись вгору від куточків рота до крил носа.

6) Щоб овал особи не розпливався, завершуйте масаж круговими рухами від підборіддя до вух, затиснувши руки в кулачки.

Я думаю, ваша шкіра обов`язково оцінити таку турботу і негайно відреагує позитивними змінами.