Ложки від зморшок
Відео: Зморшки. Знаменитий крем від зморшок.
Відомий німецький лікар-косметолог Рене Кох впевнений, що позбутися від зморшок, целюліту і обвисання шкіри можна за допомогою звичайної ложки. Нещодавно знаменитий ложковий масаж з`явився і в Росії. Спробуємо?
Відео: МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ ЛОЖКОЮ
Розповідає викладач масажу, директор підмосковного фітнес-клубу «Острів кенгуру» Вадим Миколайович Рузін.
теорія ложки
Використовувати для цього масажу можна абсолютно будь-які ложки. Але все ж краще вибрати срібні або мельхіорові. Залежно від особистих пристрастей і цілі ложку можна охолодити, нагріти і навіть ароматизувати. При цьому результати досягаються теж різні. Адже масаж здійснюється не тільки в зоні особи, але і по всьому тілу.
Особливих навичок для ложковий масажу не потрібно. Варто трохи попрацювати, і вам будуть забезпечені пружні м`язи, ефект ліфтингу, поліпшення кровопостачання і лімфотоку.
Щоб отримати хороші результати, необхідно щоранку перед сніданком відводити на цю нехитру процедуру близько 30 хвилин. Очистіть шкіру вашим звичайним способом, нанесіть зволожуючий крем або ефірну олію і приступайте до масажу. Головне - це масажні рухи. За годинниковою стрілкою вони виробляються з натиском. Проти - лише легкі погладжування.
Відео: Кава від зморшок. 28.09.2016
Тіло - в діло
Якщо ви вирішили випробувати нову методику на тілі, то почати краще зі спини. Вам знадобиться допомога чоловіка або подруги. Спину масажують, рухаючи ложку від куприка вгору круговими рухами. Напрямок - від хребта вздовж ребер. На цю процедуру необхідно затратити близько п`ятнадцяти хвилин.
А ось антицелюлітний масаж сідниць, стегон і ніг цілком можна зробити самій. Для цього візьміть ложки побільше, охолодіть їх і змастіть кремом. До речі, замість антицелюлітного засобу цілком можна використовувати мед. Він прекрасно виводить шлаки і тонізує шкіру.
Прикладіть ложки до сідниць і масажуйте їх круговими рухами від центру в сторони. Потім - від низу до верху. Працюючи з ногами і стегнами, пам`ятаєте про послідовності рухів. Внутрішня сторона стегна масажується знизу вгору, а зовнішня - навпаки. Переміщайте ложку енергійно від коліна до таза.
Тепер займемося животом. Тієї ж холодною, змащеній кремом ложкою з натиском ведемо за годинниковою стрілкою навколо пупка. Потім переміщаємо ложку вгору, а потім - убік.
особлива зона
Щоб не сумніватися, купити відкритий сарафан чи ні, займемося руками, шиєю і областю декольте. Для рук ложки потрібно буде охолодити і змастити живильним кремом. Від ліктьового згину спіралеподібних рухами сковзаєте вгору по внутрішній стороні руки. Тепер проведіть ложкою по зовнішній стороні плеча. Приділіть руках не менше десяти хвилин - це необхідно, щоб позбутися від в`ялості шкіри.
Зону декольте масажують виключно теплими ложками. При цьому бажано змастити їх спеціальним кремом для області декольте. Хороший ефект також дасть масло паростків пшениці або звичайне оливкове. Масаж тут простий: з улоговинки декольте круговими рухами рухайтеся до пахвових западин.
Для масажу шиї також потрібна тепла ложка, змазана тим же самим кремом або олією, що і для грудей. Проводьте обертальні рухи від основи шиї до підборіддя. Шкіра стане більш пружною, придбає тонус, а друге підборіддя поступово зникне.
Відео: Масаж особи ложками. Супер просто і ефективно! масаж обличчя ложками
оформимо особа
Почнемо з століття. Щоб позбутися від набряків, знадобиться холодна ложка. Спочатку переконайтеся, що на шкірі немає висипу і почервоніння - в цих випадках холод протипоказаний. Якщо проблем немає, можна починати масаж. Ложку сильно остудіть, а потім не менше п`яти разів прикладіть до століть. Ця вправа підтягне шкіру над верхніми століттями і швидко зніме набряки.
Решта зони особи можна масажувати способом, що нагадує змінні компреси. До особи по черзі прикладаються гаряча і холодна ложки. Це підвищує тонус шкіри. Ложки можна охолоджувати і нагрівати в відварах трав або в звичайній воді.
Розгладити зморшки на обличчі можна добре нагрітій ложкою. При цьому її змащують живильним кремом або медом. А для того щоб позбутися від зморшок на лобі, потрібні особливі масажні руху. Спочатку нагрійте ложку і змастіть її кремом. Потім прикладіть її до основи брів і легкими круговими рухами ведіть до скронь. Ці руху необхідно повторити не менше десяти разів.
На закінчення приділіть увагу носогубних складках. Обертовими рухами проведіть від губ вздовж щік - до вухам. Робіть це в кілька підходів, починаючи з верхньої губи, а потім - з нижньої.
