Ця ненависна апельсинова кірка ... Боротьба з целюлітом
Відео: Целюліт
Починаючи розмову про целюліт, необхідно перш за все розглянути своеговрага в обличчя, тим більше що серед думок про нього є і явні помилки. Такмногіе вважають, що причиною появи целюліту є прибавка в вазі, при чому проявляється він саме на стегнах і сідницях. Проте, отцеллюліта страждають навіть худі жінки, а проявлятися він може як в нижній, так і у верхній частинах тіла в залежності від типу статури (звичайний іліперевернутий трикутник).
Целюліт являє собою не що інше, як атрофовану жирову тканину, причому проявитися він може вже в юнацтві: під час гормональнойперестройкі в організмі зростає кількість клітин жиру, які, увелічіваясьв розмірі, сприяють тому, що рідина, що заповнює простір междуклеткамі застоюється.
Зовні шкіра поки ніяк не змінюється, однак навіть невеликі ранки на кожедольше незагойні, а якщо защипнуть пальцями шкіру, то можна заметітьпоявленіе перших нерівностей. Всі ці ознаки свідчать про наявність целюліту в1-ой фазі розвитку.
На 2-ий фазі розвитку зовнішні прояви целюліту стають болеезаметнимі, при цьому відбувається ущільнення підшкірного жиру, оказивающеедавленіе на систему вен і капілярів.
3-тя фаза характеризується проявом на шкірі вузликів і гематом. Пов`язано етос тим, що під сильним тиском жирової тканини на кровоносні судини, організм змушений виробляти речовину колаген і робити з нього спеціальниеобразованія, що захищають судини і артерії.
На 4-ій стадії розвитку целюліту кількість гематом і вузликів на кожеувелічівается, вона робиться горбистої і холодною. Боротися з целюлітом натакой стадії не просто, тому краще почати це набагато раніше: при первихпрізнаках прояви.
Для того щоб протистояти целюліту самостійно, необхідно виполненіеследующей системи правил.
1. Складіть антицелюлітний меню, до складу якого будуть входити отварноемясо або риба, овочі, фрукти (за винятком бананів і винограду), зелень іпряності, легкі кисломолочні продукти. Відмовитися доведеться від смаженого, гострого, жирного і копченого. Таке меню піде на користь і Вашій желудку.Кроме того, необхідно пити багато рідини, що сприяє виведенню шлаковіз організму. Вибирайте чаї, негазовану мінералку, соки, вранці полезновипіть півсклянки розсолу квашеної капусти.
2. Найчастіше навідуйтеся в баню або сауну, якщо Вам дозволяє здоров`я. Вместес потім з організму виходять шлаки і надлишки рідини. Під час посещеніябані не забувайте пити і обов`язково попартеся віником - це прекрасниймассаж для тіла.
3. Більше рухайтеся: займайтеся спортом, танцями, плаванням, гуляйте. Етостімулірует обмін речовин і кровообіг, усуває набряки, развіваетмишечний каркас. Тільки не забувайте про відпочинок - це необхідно Вашемуорганізму.
4. Придбайте шортики, бриджі або пояс, що діють за принципом сауни або смассажним ефектом, посилити дію можна за допомогою спеціальних грязей, обернувши поверх плівку. Однак довго ходити в таких речах не варто (НЕ дольше3 годин в день).
5. Регулярно застосовуйте креми і скраби для боротьби з целюлітом, при етомхорошо скористатися спеціальними масажерами, рукавичкою з твердойщетіной або просто зробити масаж руками в напрямку від низу до верху.
У цій нерівній боротьбі можна також скористатися допомогою фахівців, що пропонують кілька дієвих і безпечних для здоров`я способів.
1. Гаряче, холодне або нейтральне обгортання - процедура, яка покращує токкрові, відновлює тонус шкіри і руйнує клітини жиру. Вначалепроцедури тіло обробляють скрабом, масажують, потім покривають проблемниеместа спеціальним складом з ефірних масел або лікувальної грязі, проводятобертиваніе і створюють відповідні температурні умови.
2. Масажні процедури також благотворно впливають на кровообіг, шкіру, обмінні процеси. Ця досить болюча процедура проводиться вручну Іліс допомогою спеціальних вакуумних приладів. Принцип дії обох відовмассажей однаковий: руйнування жирових клітин за допомогою інтенсівноговоздействія на шкіру. Відмінність неручного масажу полягає в перепадедавленія, створюваному в вакуумі і сприятливому більш інтенсивному обменувеществ і току крові.
3. Міостімуляция - процес впливу електроструму на певні группимишц, при якому м`язи працюють як при заняттях спортом. При цьому такжеактівізіруются процеси обміну і кровообігу.
4. Процедура із загадковою назвою "Пресотерапія" полягає в тому, чтопаціент деякий час знаходиться в спеціальному апараті, заповненому сжатимвоздухом, під впливом якого Ви рятуєтеся від зайвої води ітоксінов, а з ними і від кількох зайвих сантиметрів.
Вибираючи салон або медичний центр, обов`язково ознайомтеся з ліцензіями ісертіфікатамі, поговоріть з тими, хто його вже відвідував - довіряти своездоровье можна тільки професіоналам, адже всі чудодійні процедуриімеют свої протипоказання, тому тільки хороший фахівець може вибратьподходящіе для Вас процедури і розробити курс лікування.
