Білий або коричневий рис?

Відео: БУРИЙ РІС КОРИСТЬ | дикий рис користь, калорійність бурого і білого рису, неочищений рис

Американські і японські вчені стверджують, що коричневий рис набагато корисніше для здоров`я, ніж білий. Вони провели експеримент, в ході якого з`ясувалося, що в коричневому рисі міститься більше волокон, які позитивно впливають на рівень холестерину в крові.

Відео: Користь бурого рису

Крім того, коричневий рис допомагає нормалізувати кров`яний тиск, захищає від серцево-судинних захворювань і атеросклерозу.

В Японії більшість людей вважають за краще коричневий рис, ніж білий, тому там низький рівень захворювань серця.

Відео: Смачно 360 Страви з рису

Дієтологи вважають, що білий рис містить більше калорій, ніж коричневий. Відповідно, коричневий рис більш корисний не тільки для здоров`я, але і для фігури.