Якщо голова болить
Якщо голова болить
Що робити, якщо голова болить часто, та ще й супроводжується нудотою, запамороченням, непритомністю? На це питання відповідає кандидат медичних наук, невролог Центру діагностики та лікування головного болю і запаморочення при клініці «Сімейна» в Москві Світлана Олександрівна
Яворська.
Біль як симптом
За даними вчених, більше 60% людей в світі в ті чи інші моменти життя страждають від головного болю. Але не всі знають, що це може бути симптомом величезної кількості захворювань - як незначних, так і вимагають серйозного лікування.
Головний біль і запаморочення можуть бути ознакою помилок в серцево-судинній системі, проблеми зі щитовидкою, хребтом. Наприклад, остеохондроз або мікротравми шийного відділу хребта часто стають причиною мігрені. Це можуть бути і порушення в роботі кровоносних судин або м`язів голови, підвищення внутрішньочерепного тиску. головний біль з`являється при функціональних нервових розладах. Вона буває наслідком спортивних або родових травм. Крім того, головний біль можуть викликати проблеми з вестибулярним апаратом, а також вегето-судинна дистонія і анемія. Саме тому дуже важливо навчитися відрізняти первинну головний біль, таку, як, наприклад, при мігрені, від симптому того чи іншої недуги.
сигнали SOS
Ви ніколи не мучилися головними болями і раптом вони у вас з`явилися? Це привід насторожитися. Також затурбуватися потрібно і в тому випадку, якщо біль не припиняється після прийому ліків. Або вона раптом змінила свій характер: стала сильнішою, частою, довгої і почала з`являтися без видимої причини. Наприклад, раніше у вас боліла голова ввечері при зміні погоди, а тепер - в ранковий час і супроводжується сильним запамороченням.
Обов`язкового уваги вимагають головні болі з нудотою, блювотою, зміною пам`яті, появою шуму у вухах, потемніння в очах, порушенням мови або координації рухів. Сигналом SOS також є раптова слабкість, запаморочення, підвищена температура тіла, утруднене дихання, сильна дратівливість, нервозність і інші зміни характеру.
тактика оборони
Досить часто розлади подібного роду зустрічаються у активних людей молодого та середнього віку. Вони бувають також в підлітковому, перехідному періоді, в цьому випадку нерідко причиною головного болю стає вегето-судинна дистонія. Але скільки б вам не було років, при перших же тривожних ознаках звертайтеся за медичною допомогою, щоб виключити ризик інсультів та інших підступних недуг. Для цього потрібно записатися на прийом до лікаря-невролога, який встановить причину вашої недуги. А якщо треба, то направить на консультацію до інших спеціалістів - терапевта, кардіолога, отоларинголога, офтальмолога. Це необхідно для того щоб виявити можливе внутрішньочерепний і підвищений очний тиск, судинні зміни, порушення в шийному відділі хребта, які впливають на функціональний стан спинного та головного мозку. За результатами комплексного обстеження вам буде призначена індивідуальна програма лікування і профілактики нездужання.
Відео: Що робити якщо болить голова а таблетки не допомагають. За 1 хвилину!
В Європі та Америці люди з головним болем зазвичай звертаються до спеціалізованих медичних установ, де обстежують і лікують саме тих пацієнтів, які ні на що інше не скаржаться. Зараз такі центри з`являються і в Росії. Як правило, в них працює висококваліфікована команда досвідчених фахівців: неврологів, психотерапевтів, кардіологів, офтальмологів, отоларингологів, нейрофізіологів і фахівців УЗД-діагностики. Пацієнтам допомагають мануальні і фізіотерапевти, масажисти, завдання яких - розробити комплекс індивідуальних вправ і методик для тієї чи іншої людини, спрямованих на відновлення хребта, координацію рухів і профілактику запаморочень. Такі клініки зазвичай розташовують високотехнологічним професійним обладнанням, високою лабораторною діагностикою і прогресивними авторськими доробками у виявленні та лікуванні як поширених недуг, так і рідкісних неврологічних захворювань.
Що робити до візиту до лікаря?
Поспостерігайте, як часто з`являються у вас головні болі, яка їх інтенсивність, де вони локалізуються. Це потрібно буде розповісти лікареві, щоб він поставив точний діагноз. Ні в якому разі не варто приймати болезаспокійливі засоби без контролю лікаря, збільшувати їх дозу, переходити на більш сильнодіючі препарати. Забудьте і про міцний кава або алкоголі, який іноді приймають нібито «для розширення судин». У такі моменти можна і потрібно розслабитися - послухати спокійну музику, запалити аромалампу, зробити собі масаж, особливо потиличної частини, області надбрівних дуг, шийного відділу - для відновлення нормального кровообігу. Можна випити натуральне заспокійливий засіб, наприклад настій пустирника, валеріани, м`яти або меліси.
Якщо ваша головний біль пов`язаний зі стресом, напругою, дистонією, то намагайтеся не перенапружуватися, зберігайте режим дня, уникайте по можливості нервових ситуацій. Щодня гуляйте на свіжому повітрі, хоча б по 20-30 хвилин, і приймайте ванни з морською сіллю і лікувальними травами. При цьому температура води повинна бути комфортною.
Якщо ж причина вашого нездужання мігрень, пучкові головні болі або гіпертонія - стежте за своїм харчуванням. Не їжте багато солоної і копченої їжі, пийте більше рідини і включіть в свій раціон продукти, що містять вітаміни групи В: броколі, шпинат, зелений горошок, гречка, хліб грубого помелу, печінку, яйця, апельсиновий сік, горіхи, тунець. Зняти напад мігрені і пучкової головного болю допоможуть контрастні компреси: змочуйте невеликий рушник спочатку в гарячій воді, потім в холодній. Поперемінно прикладайте компрес до голови на 30 секунд по 2-3 рази.
Поступово удлиняйте тимчасові інтервали: тримайте вологий рушник по півтори хвилини і міняйте його 5-6 разів. При вестибулярному запамороченні медики радять зайнятися спеціальної лікувальною гімнастикою, яка поліпшує роботу шийного відділу хребта. Непогано справляються з цією проблемою ходьба, танці, йога.
Важливо знати
Якщо головні болі стали турбувати часто, потрібно розібратися в причинах. Непоганий спосіб полегшити процес діагностики - це вести щоденник спостережень: коли і за яких обставин трапляється напад і чим супроводжується.
Пам`ятайте: масаж, розтяжка, здорове харчування і повноцінний відпочинок добре допомагають впоратися з болем. А ось захоплюватися знеболюючими препаратами не варто - вони викликають звикання і не усувають причину захворювання.
Будь-який біль - це сигнал про допомогу. Прислухайтеся до свого організму і подбайте про нього.
