Імунітет уві сні
Відео: Перехід з медитації в сон, альфа і дельта хвилі, програма зміцнення імунітету і відновлення
Міцний сон не тільки зміцнює пам`ять, але також мобілізує імунітет. Це з`ясували німецькі вчені. Виявляється, організм невиспаної людини краще «запам`ятовує» небезпечні бактерії і віруси. Створює проти них спеціальні клітини, які містять всю інформацію про «шкідників». Згодом ці клітини розпізнають схожу інфекцію і оперативно на неї реагують, що дозволяє людині не розболітися зовсім або одужати набагато швидше. Причому число клітин з «пам`яттю» про вірус особливо зростає в ніч після щеплення. Стало бути, недосипають трудоголіки сильно ризикують в грипозний сезон. Будь-яка інфекція прилипає до них швидше. У той час як більш далекоглядні люди щодня сплять по 7-8 годин. Неодмінно в темній, тихій кімнаті, залишаючи поза спальні шкідливі для здоров`я гаджети.
