Як відновити імунітет після відпустки?

Відео: *** Як Налаштуватися на Роботу Після Відпустки ***

Як відновити свій імунітет після відпустки?

Один з найпростіших способів відновлення імунітет, це знаходження людини вдома, де він поступово звикає до свого клімату, а в разі виникнення сиптоми, може швидко позбутися від них, за допомогою, засобів народно медицини: чаю на травах, меду, варення і т. д.

Відео: Будьте здорові. Відновлення імунітету після відпустки. Лариса Алексєєва. 11.08.16.

Однак, зрозуміло, що більшість людей, повернувшись з хорошою поїздки, навряд чи захочуть сидіти вдома. Вони, швидше за все, віддадуть перевагу захворіти, але розповісти своїм друзям і знайомим про свою прекрасну поїздку. Якщо і ви ставитеся до цієї категорії людей, то ваш рада: одягайтеся по-тепліше, і не забудьте, прихопити з собою носовичок. Все-таки пам`ятайте, що клімат вашої рідної країни сильно відрізняється від клімату жарких країн.
Ще одним способом відновити свій імунітет, після відпустки, є щоденний прийом вітамін. Найкраще тут підійде вітамін С, він допоможе найбільш швидко адаптувати ваш імунітет.

Сходити з друзями в лазню - теж вельми непоганий варіант. Тільки будьте обережні, і не дозволяйте собі довго перебувати на холоді. До речі, цей варіант дуже добре підійде і для людей, які не люблять сидіти на місці: в лазні, ви зможете розповісти всім про ваші пригоди.

Відео: * Імунітет і ракові клітини. Як зміцнити, підвищити, відновити імунітет?

А ось від частого відвідування басейну, після повернення з відпустки, краще поки відмовитися. Найкраще почекати з цим заняттям близько місяця, щоб ваш організм зміг звикнути до того холоду, який вас чекає після прибуття в рідну землю. Однак, це правило не діє, якщо ви приїхали з холодної країни в теплу, оскільки там побоюватися, що ви підхопите застуда, немає сенсу.