Йод для розуму і зростання
Відео: HOW to RIPEN tomatoes. Як ПРИСКОРИТИ дозрівання ТОМАТІВ. ПІДГОДІВЛЯ ЙОДОМ
«Чула, що від кількості йоду в організмі залежать наші розумові здібності. Чи це правда? Як визначити, що людині не вистачає йоду і чим заповнити його дефіцит? »
Анна Дубковські, Самарська обл.
Відповідає доктор медичних наук, головний спеціаліст ендокринологічного наукового центру РАМН Наталія Юріївна Свириденко.
Відео: Хімічна реакція йоду і алюмінію.
Йод насправді часто називають «їжею для розуму». Звичайно, не можна сказати, що чим більше йоду в організмі людини, тим він розумніший - це не зовсім так. Але розумова активність дітей і дорослих дійсно залежить від того, чи достатньо йоду вони отримують. Доведено, що при дефіциті цього елемента діти гірше вчаться, дорослі здатні виконувати менш кваліфіковану роботу, їхня праця не так продуктивний.
Це пов`язано з тим, що інтелект майбутнього людини починає формуватися у внутрішньоутробному періоді. І його рівень буде залежати не тільки від генетичних особливостей організму, але і від кількості йоду, яке мати приймала під час вагітності.
Справа в тому, що йод є основним субстратом для синтезу гормонів щитовидної залози. Під їх дією відбувається розвиток структур мозку і формування інтелекту майбутньої дитини. Саме гормони щитовидної залози визначають інтелектуальну обдарованість людини.
Якщо жінка, особливо зі збільшеною залозою, під час вагітності недоодержувала йоду, то природний інтелект малюка буде значно знижений. Тому так важливо починати профілактику йодного дефіциту ще на етапі планування вагітності.
У дорослих людей дефіцит йоду може мати дуже серйозні наслідки. Якщо надходження йоду обмежена, щитовидна залоза починає «пристосовуватися» до такого дефіциту. Вона економить вже наявний в організмі йод, використовуючи його повторно. І щоб захопити його побільше, збільшується в розмірах. Формується так званий ендемічний зоб - благодатний грунт для розвитку багатьох захворювань щитовидної залози, у тому числі дуже небезпечних. При цьому відбувається зниження рівня тиреоїдних гормонів і порушення обміну речовин.
На жаль, майже всі росіяни живуть в регіонах, де грунт і вода зовсім не багаті йодом. Відповідно, бідна цим мікроелементом і наша їжа. Проведені дослідження показали, що наші співвітчизники споживають в день всього 40-80 мкг йоду, що в 2-3 рази менше добової потреби в ньому. Такий «прихований голод» дає про себе знати підвищеною стомлюваністю, сонливістю, млявістю. У людини погіршується пам`ять і здатність концентрувати увагу. Підвищується тривожність, виникає надмірна температурна чутливість. Нерідко відзначаються серцево-судинні та психічні розлади. Серед них - почуття апатії, депресія, відсутність апетиту. Іноді порушуються серцевий ритм і кровообіг. І людям, які звернулися до лікаря з подібними симптомами, досить часто ставлять помилкові діагнози - нервове виснаження, перевтома, «синдром хронічної втоми». Насправді ці симптоми часто пов`язані з нестачею йоду в організмі.
Добова потреба людини в йоді залежить від віку, фізичних навантажень і впливу навколишнього середовища. Ми виділяємо спеціальні групи ризику по розвитку йододефіцитних захворювань. Це - діти, підлітки, вагітні та жінки. В силу фізіологічних процесів в цих групах потреба в йоді значно зростає. Їм потрібна профілактика лікарськими засобами, які містять фіксовану фізіологічну дозу йоду. Один з кращих - препарат Йодомарин ® виробництва німецької фармацевтичної фірми Берлін-Хемі. Він призначений і для профілактики, і для лікування вже наявних захворювань, обумовлених йодним дефіцитом.
Йодомарин ® давно і успішно використовується в світовій медичній практиці. При цьому слід підкреслити: профілактична доза йоду від лікувальної не відрізняється.
Препарат випускається в двох формах - Йодомарин ® 200 для дорослих і Йодомарин ® 100 для дітей і підлітків. Регулярний прийом цього засобу дозволить уникнути неприємних наслідків, пов`язаних з нестачею йоду, і, перш за все, підвищити інтелектуальний рівень наших дітей.
