Мудрість тіла
Відео: 1. Мудрість - Олександр Хакимов
Новинки літератури, що з`явилися в книгарнях в цьому році, дозволять вам дізнатися багато цікавого і корисного про резервах власного здоров`я.
Відео: Мудрість нашого тіла - дурість свідомості- Сироїдіння - Вікторія Бутенко
гінекологічний масаж
Книга М.Норбекова тренування тіла і духу відома багатьом. Вийшло її друге перероблене видання, яке містить ряд суттєвих уточнень унікальної системи оздоровлення та омолодження організму. Її благотворний вплив випробували на собі понад 2 мільйони осіб. Система включає методику корекції зору і слуху, омолодження шкіри, вправи для хребта і суглобів, унікальний гінекологічний масаж.
Ретельно продумана послідовність занять, досвід давньої східної медицини, вражаючі наукові відкриття автора допоможуть всім, хто хоче бути молодим і здоровим.
Бережіть ноги
Як попередити хвороби ніг або жити з уже розвинувся захворюванням, максимально покращуючи при цьому якість життя? Відповідь на це питання міститься в книзі Фреи Гайд-Фішер Здорові ноги - довге життя. Автор розповідає про те, який спосіб життя слід вести тим, хто страждає тромбофлебітом, варикозним розширенням вен, застоєм крові і лімфи, артритами, артрозами, плоскостопістю. Ви також дізнаєтеся, як правильно харчуватися, одягатися, взуватися, виношувати дитину, паритися в сауні, від яких звичок позбуватися, як відпочивати, подорожувати і навіть ... вибирати професію. Просто і зрозуміло лікар описує симптоми, методи лікування, дає безліч порад з профілактики. Все це робить книгу корисним довідником для тих, хто прагне, щоб ноги були здоровими протягом всього життя.
рухайтеся правильно
Ефективна допомога при болях в спині. 100 кращих рад - так називається книга відомого ортопеда Юргена Фішера. Це збірка порад, які допоможуть вам позбавитися від болю в спині і надовго зберегти гнучкість і легкість рухів. Автор вчить, як треба правильно рухатися в будь-якій ситуації.
Сто порад, запропонованих до уваги читачів, нададуть реальну допомогу не тільки тим, хто вже має проблеми з хребтом, але і тим, хто здоровий. І хоче таким залишатися все життя.
Остання сигарета
Здавалося б, що нового можна ще сказати про шкоду тютюну? Тим часом вийшов працю Аллена Карра Легкий спосіб кинути курити містить досить цікавий підхід до цієї проблеми.
У минулому першокласний бухгалтер, А.Карр був завзятим курцем і викурював по сотні сигарет в день. Ця звичка загрожувала зруйнувати всю його життя, поки він не розробив власної способу раз і назавжди позбутися від нікотинової залежності. Його метод отримав визнання фахівців і користується величезним успіхом у всьому світі. Карр створив всесвітню мережу клінік, де допомагають курцям впоратися з проблемою. Його книги видані на 20 мовах і стали бестселерами.
Полюби своє тіло
Мирка Кнастер, автор нової книжки Мудрість тіла, протягом усього життя подорожувала і проводила дослідження в різних частинах світу. Накопичений досвід допоміг їй сформувати широкий, що охоплює різні культури погляд на те, як люди сприймають, розвивають і лікують своє тіло. Спеціаліст по терапевтичному масажу, вона володіє безліччю методик і працює в сфері альтернативної медицини понад 20 років.
Потроху про все
Що вийшов перший том Довідника по традиційної та нетрадиційної медицини містить найостанніші відомості на цю тему. Наведено інформацію довідкового характеру з фітотерапії, голковколювання, апітерапії, гомеопатії. Дано рекомендації щодо позбавлення від шкідливих звичок - алкоголізму, наркоманії, тютюнопаління.
Що ми їмо?
Всякий, хто займається проблемами харчування, дуже скоро помічає, що тут, як у жодній іншій області, існує величезна кількість протиріч.
Багато хто переконаний, що зараз в цивілізованих країнах є великий вибір продуктів, тому ми харчуємося як ніколи добре. Однак лунають і інші голоси: все це вірно лише щодо кількості, а от якість нашої сьогоднішньої їжі вкрай погане. А тому людям необхідно повернутися до споконвічного харчуванню.
Сімейний лікар
Вийшла в світ Повна медична енциклопедія для всієї родини. Книга може стати для вас сімейним лікарем.
Автори - професійні лікарі. Тут ви знайдете відомості і про новітні методи діагностики та лікування, і про немедикаментозних методах, і про старих, перевірених народних засобах. Велику увагу приділено профілактиці захворювань.
Відео: Гімнастика "шість тварин". Alfa Gravity
Буду вічно молода
І це цілком можливо, стверджує Л.З.Гель в своїй книзі Фізіологічна система омолодження. Ви хочете сповільнити хід часу, але при цьому не бажаєте вдаватися до послуг пластичних хірургів? Ви хочете познайомитися з гімнастикою для особи, буквально повертає назад процеси старіння шкіри? Хочете зрозуміти, яким чином секрет вічної молодості пов`язаний з вашим душевним станом? Хочете, нарешті, дізнатися таємниці унікальною фізіологічної системи омолодження? Тоді читайте і - молодійте.
