Ніжний шлунок

Якщо у вас ніжний шлунок, чуйно реагує на їжу, вам добре б мати на увазі, як той чи інший продукт може вплинути на шлунково-кишковий тракт. Ось характеристика продуктів, до яких треба ставитися з обережністю. Консультує гастроентеролог столичної клініки «Астері-мед» Марина Леонідівна Леонова.

Солодкі газовані напої

Процес газації, за допомогою якого приготовлені напої, викликає газоутворення і в кишечнику. Як наслідок - метеоризм і діарея.

Відео: Останкіно. Сосиски Філейні. Серце.

Насіння / горіхи

Багато масла і жиру, важких для шлунка. І насіння, і горіхи дряпають стінки шлунка. Багато речовин, негативно діють на слизову. Пакетовані насіння часто в не дуже чистої шкірці, а це - зайві мікроби.

Вино, пиво

І той, і інший напій викликають процес бродіння в шлунку і кишечнику. Якщо не можна не випити, то слід віддати перевагу міцним напоям: горілку, коньяк, віскі.

майонез

Велика кількість жиру, яєць і спецій - це серйозний удар по печінці, жовчному міхурі, шлунку і кишечнику.

Білокачанна капуста: сира, тушкована, смажена, квашена

Клітковина - насилу перетравлюється, дуже важка для шлунка. Можна тільки в вареному вигляді.

Соки свіжовичавлені і пакетовані

Сік - це витримка, концентрат, призводить до сильного подразнення слизової шлунка і кишечника. Викликає збій в роботі підшлункової залози через великої кількості цукру.

Фастфуд: гамбургери, шаурма, бутерброди, хот-доги

Часто приготовлені з порушенням санітарних норм. Смажене і жирне - велике навантаження на шлунок і кишечник.