Безсоння від шлунка

Безсоння від шлунка

Фахівці з`ясували: нешкідливий, на перший погляд, дисбактеріоз може призводити до зовсім несподіваних проблем зі здоров`ям. Як з ними впоратися? Розповідає завідувачка Воронезьким міським гастроентерологічних кабінетом, лікар вищої кваліфікаційної категорії Заліна Ростиславна Щербова.

Відео: Особиста думка від 14 квітня

ожиріння печінки

Що відбувається? При дисбактеріозі в кишечнику переважають шкідливі мікроби. Вони виділяють токсини, які потрапляють в кров, а потім знешкоджуються печінкою. Якщо їх стає занадто багато, цей орган не витримує навантаження і починає накопичувати в своїх клітинах жир. Це може привести спочатку до збоїв в роботі печінки, а потім і до хвороб.

Необхідно скоригувати дієту. Бажано їсти більше кисломолочних продуктів низької жирності, пити в цілому не менше 1,5-2 літрів в день. Від алкоголю бажано повністю відмовитися.

Також необхідний прийом ліків. Крім стандартних препаратів для відновлення клітин печінки зараз в схеми лікування стали включати пробіотики і вітаміни. Курс їх прийому становить від двох тижнів до місяця.

Таке лікування не тільки зменшує вміст жиру в печінці. До закінчення курсу зникає бурчання і здуття живота, покращується настрій, знижується вага, підвищується активність і працездатність.

Харчова алергія

Що відбувається? при дисбактеріозі їжа в кишечнику недостатньо добре обробляється. Це призводить до того, що в кров всмоктуються частинки білка. На них і виникає алергічна реакція.

Можуть потрапляти в кров і біологічно активні речовини самих продуктів. Найбільш часто це відбувається, якщо людина з дисбактеріозом їсть сир, шинку, ковбасу, оселедець або п`є червоне вино.

Насамперед потрібно пройти обстеження. Воно підкаже, на які продукти ви реагуєте. Їх на час доведеться виключити.

Лікування може включати протиалергічні препарати, пробіотики і протигрибкові засоби - це визначається на основі результатів обстеження.

безсоння

Що відбувається? В останні роки встановлено, що у людей з дисбактеріозом часто бувають проблеми зі сном. Мова не тільки про безсонні. Багато начебто сплять, але прокидаються зовсім неотдохнувшімі, стомленими. Причиною таких проблем найчастіше є неприємні відчуття в животі.

Порушення сну також можуть викликати грибки роду кандида, які вільно почуваються при дисбактеріозі. Вони виділяють токсини, які впливають на нашу нервову систему. Людина засинає з працею, часто прокидається, не може дійти до фази глибокого сну.

Якщо ви погано спите і відзначаєте неприємні відчуття в животі, пройдіть діагностику на наявність в кишечнику грибків. Якщо їх виявлять, потрібно буде спеціальне лікування. Якщо немає - можна відразу починати прийом пробіотиків.

Відео: Як вилікувати невроз (В. Степанова)

Постарайтеся їсти якомога менше продуктів, що викликають газоутворення. Це свіжий хліб, молоко, солодощі, бобові. Особливо обмежте себе в такій їжі в другій половині дня. Постарайтеся не вечеряти занадто пізно, навчитеся засипати на голодний шлунок. Спочатку буде непросто, але потім ви відчуєте, наскільки спокійніше став ваш сон.