Щеплення від невдач
Відео: Щеплення від невдач, або як отримати бажаний результат в бізнесі Правила постановки мети
# Image.jpgЧтоби в гонитві за удачею не розгубити своє здоров`я, потрібно стати переконаним оптимістом і налаштувати своє життя на успіх.
Розповідає член московського Товариства сімейних консультантів і психотерапевтів психолог Марія Володимирівна Стішова.
Відео: Вікторія Кірсанова Щеплення від невдач або ка покататися на зірках
- Песимістами народжуються чи стають?
- Ними швидше стають. Песимізм - це своєрідний тупик, перш за все емоційний. І в цей глухий кут жінка потрапляє в тому випадку, якщо всі її успіхи знецінюються. Приходить до мене така жінка і каже: У мене все є, а жити мені противно. І все тому, що вона не знає, як себе хвалити. Вона не була оцінена належним чином в дитинстві і все життя чекає схвалення від мами. Вона ніби біжить за горизонтом. І в результаті проживає не своє життя, поза контактом з власними відчуттями.
- Як же вийти з такого глухого кута?
- Дуже важливо вчасно зупинитися і озирнутися. Визначити, що хочете ви особисто. І перестати жити за чужим сценарієм. Найчастіше наш життєвий сценарій пишеться батьками. Це буває в сім`ях, де у дитини з самого народження є якась завдання. Він повинен продовжити фамільну справу, рід, бути найкращим, сильним, талановитим. Такого малюка народжують не для того, щоб просто любити. У нього з дитинства є призначення, йому прищеплюють підвищене почуття обов`язку. А чим вище розвинене почуття обов`язку у жінки, тим швидше вона вичерпує свій емоційний і фізичний ресурс. Відбувається занепад сил, настає депресія. Іноді таке трапляється там, де мати ростить дочку одна і для себе. Дівчинка з такої родини підсвідомо вибирає для себе мамин життєвий сценарій або приймає той, що нав`язується їй більш досвідченим і старшим за віком чоловіком. І чим раніше вона це зрозуміє, тим швидше вийде на інший рівень усвідомлення себе. Це і буде найнадійнішим захистом від невдач.
Відео: Насонова Світлана Щеплення від невдачі або як 100% отримати бажаний результат в бізнесі
- Легко сказати, але як це зробити?
- Для початку згадайте свій жіночий успіх, коли у вас щось вийшло. Але тільки не по фотографіях. Візуальний образ треба будувати по пам`яті. Згадайте, як ви тоді були одягнені, які вас оточували запахи, звуки і люди. Відчуйте той емоційний підйом, і напевно вам захочеться пережити подібний стан ще раз. Жінкам, що грає роль традиційних дружин, я б порадила хоча б раз відірватися від плити і провести вечір з подругою в кіно. Ви зрозумієте, що нічого страшного не сталося, і ваша сім`я не вмерла з голоду. Зате ви хоч щось зробили по своєму бажанню. Складіть кіно з собою в головній ролі. Уявіть, що ви живете там, де хочете, йдете на улюблену роботу. Якщо ви відчуваєте при цьому незвичайне хвилювання, ваша душа ширяє, то це - вона, ваша справжня мрія. Це те, до чого варто прагнути.
- І цих вправ достатньо для того, щоб стати оптимістом?
- Звичайно, ні. Шлях від песимізму до оптимізму досить довгий. Вам доведеться змінити свою поведінку і життєві установки, набути впевненості в собі, навчитися дивитися на світ під іншим кутом зору.
