Зарядка для обличчя
Відео: Комплекс мімічної зарядки для обличчя! - Все буде добре - Випуск 616 - 11.06.15
«Чула, що зараз в Америці йде ціла кампанія проти фейс-аеробіки - вправ для омолодження особи. Нібито виявилося, що ці вправи, навпаки, викликають появу нових зморшок. Чи це правда?"
Аріна Яковлева, м.Санкт-Петербург
Питання читачки ми переадресували американському експерту за якістю косметики, автору численних бестселерів про красу і косметичної індустрії поле Бігаун.
- Читачка права: ефективність вправ для мімічних м`язів сьогодні піддається серйозним сумнівам. Більш того, все більше дослідників заявляють, що фейс-аеробіка приносить шкірі більше шкоди, ніж користі.
шкідливий тонус
Автори цих систем вправ закликають тренувати м`язи обличчя, щоб уникнути вікової втрати їх тонусу. Однак ослаблення сили цих м`язів зовсім не розглядається вченими як значуща причина старіння шкіри.
Згідно з сучасними даними, в появі зморшок винні в першу чергу зовсім інші чинники. Серед них - зменшення виробництва колагену і еластину, а також зниження їх якості. Також з віком відбувається обвисання шкіри. Нарешті, мімічні зморшки з`являються через повторюваних рухів. Наприклад, якщо ви часто такі похмурі, у вас рано чи пізно виникне складка між бровами.
А тепер давайте визначимо, на які з цих факторів впливає фейс-аеробіка. Виробництво колагену вона поліпшити не в змозі. З віком їй теж боротися не під силу. Залишаються мімічні зморшки - але і з ними вправи для особи навряд чи допоможуть впоратися.
Багато хто говорить про те, що фейс-аеробіка замінює уколи ботокса. Але цей препарат як раз знижує активність м`язів, роблячи їх малорухомими. Тобто виявляється прямо протилежне вправам дію. Більш того, гімнастика для особи здатна навіть погіршити стан шкіри. Адже виконуючи їх, ви будете ще частіше хмуритися або морщити лоб.
Ботокс проти аеробіки
Часто продавці книг і дисків з anti-age вправами опираються на той факт, що мімічні м`язи - це єдині м`язи в нашому тілі, які тісніше пов`язані зі шкірою, ніж з кістками. А значить, набравши тонус, вони здатні натягнути обвислі тканини і розгладити зморшки.
Насправді висновок з цього анатомічного факту слід протилежний. Скорочення м`язів викликають і «рух» шкіри. І чим частіше ви напружуєте мімічну мускулатуру, чим більше закладаються нові складки. А вже наявні зморшки стають глибшими.
Іншими словами, ми отримуємо прямо протилежний заявленій ефект. Справитися з віковими опущеними тканин можна тільки за допомогою пластичної хірургії або серйозних професійних процедур. Іншого шляху, на жаль, поки не придумано.
лінива гімнастика
Робити чи не робити вправи для мімічних м`язів - особистий вибір кожного. Сьогодні їх уже не вважають еліксиром молодості і заміною пластиці, як раніше. Якщо виконувати їх акуратно і нечасто, вони, можливо, допоможуть поліпшити кровообіг. Але ось очікувати розгладження зморшок не варто.
Інша справа - апаратна гімнастика для м`язів, яка пропонується в салонах. В ході процедур на обличчя накладають датчики, які посилають слабкі електричні розряди, змушуючи м`язи скорочуватися. У цьому випадку шкіра залишається нерухомою, а тонус м`язів підвищується.
Такий вплив дійсно може зробити шкіру більш гладкою і навіть трохи поліпшити овал обличчя. Однак навіть цю апаратну гімнастику можна назвати панацеєю. Без повноцінного догляду вона не дасть відчутних результатів.
Крім того, подібні процедури хороші для жінок 35-40 років, у яких ознаки старіння ще тільки починають проявлятися. У більш старшому віці знадобляться заходи серйозніше - наприклад, лазерні шліфовки і контурна пластика.
