Як позбутися від шлаків
Відео: Очищення організму від шлаків. Позбутися від шлаків
У сучасному світі екологія забруднена, і людині стає все складніше дбати про свій організм. Повітря, вода і їжа, що надходять в наш організм, на жаль, приносять нам не тільки користь. До того ж, на думку вчених, в наші дні люди вживають надмірну кількість їжі в порівнянні з тим, що дійсно нам необхідно. Велика кількість речовин затримується в організмі з тих чи інших причин і знаходиться в органах і тканинах, приносячи чимало шкоди. Ці речовини часто називають шлаками. Для того щоб організм функціонував краще, необхідно позбутися від шлаків, очистити основні органи.Основні етапи очищення
Очищати організм бажано поступово, щоб не створити стресову ситуацію. Існує 2 види очищення організму:
- поступове, м`яке;
- швидке очищення.
Для того щоб позбутися від шлаків в організмі, необхідно очистити кишечник, печінку і нирки. Кишечник є органом, через який проходить їжа, через нього всмоктуються поживні речовини. Якщо він забитий залишками їжі, якщо на його стінках залишаються частково переварені маси, то страждає від цього весь організм.
Відео: Шлакі.Как позбутися шлаків? КРАЩІ поради!
Печінка і нирки - це основні органи, через які відбувається виділення непотрібних організму речовин. У печінки може бути застій жовчі, а також камені, які заважають відтоку в жовчних протоках і знижують виводить і детоксикаційну функцію печінки. У нирках можливе відкладення солей.
очищення кишечника
Найважливіший етап - це очищення кишечника. Можна очищати кишечник від шлаків поступово, для цього необхідно вживати в їжу клітковину або висівки. Клітковина не перетравлюється в кишечнику, йде разом з харчовим грудкою і очищає по ходу стінки кишечника.
Відео: Як очистити організм від шлаків за 60 днів
Швидше за все позбутися шлаків в кишечнику можна за допомогою клізми. Самому собі поставити клізму досить легко. Необхідно купити кухоль Есмарха, налити в неї очищеної кип`яченої води від 1 до 1,5 літрів, змастити наконечник маслом або вазеліном, вставити його в задній прохід і відкрити кран. Самому при цьому потрібно зайняти колінно-ліктьове положення або положення на правому боці. Коли вода вся увіллється в кишечник, потрібно кілька хвилин потримати її в собі і тільки після цього провести очищення.
Як позбутися від шлаків в печінці
Поступове очищення печінки можливо наступними способами. По-перше, необхідно відмовитися від алкоголю і кави. По-друге, для очищення печінки від шлаків необхідно поліпшити відтік жовчі з жовчних проток. Для цього щоранку за півгодини до їжі необхідно приймати одну чайну ложку оливкової або гарбузового масла. Масло є подразником, на який виробляється жовч з жовчного міхура. Через 2-3 місяці ви помітите результат: покращиться колір обличчя, самопочуття. Добре для очищення печінки попити відвари трав: особливо добре допомагають кукурудзяні рильця і шрот розторопші.
Відео: як допомогти організму позбавитися від шлаків і токсинів?
Швидка чистка печінки - це досить великий стрес для організму, але багато її використовують, щоб якомога швидше і ефективніше позбутися від шлаків.
Для цієї чистки необхідна підготовка: 3-5 днів перед цим дотримуємося дієту (бажано не їсти м`ясо, не вживати алкоголь, каву). У день чистки легко снідаємо і обідаємо не пізніше 13 годин. Увечері випиваємо «Сорбітол» і починаємо прогрівати печінку. Поступово протягом години маленькими ковтками випиваємо 150 мл оливкової олії, запиваючи його такою ж кількістю лимонного соку. Після того як випили, всю ніч гріємо область печінки, повертаючись з боку на бік. Вранці до обіду зазвичай все шлаки, колишні в печінці, виходять зі стільцем. Цю чистку не можна робити, якщо у вас є видимі на УЗД камені.
чистимо нирки
Поступово очистити нирки можна, роблячи періодично розвантажувальні дні на огіркової дієті. Протягом усього дня можна їсти тільки огірки (приблизно 1,5-2 кг в день), посипати сіллю огірки не можна. Добре очищаються нирки відваром шипшини. Заварений відвар шипшини необхідно пити 5 разів на добу.
Швидку чистку нирок можна зробити за допомогою кавунів. Цілий тиждень харчуємося тільки кавунами. Якщо з`являється дуже сильне почуття голоду, то можна з`їсти трохи житнього хліба. Результати очищення покращаться, якщо кавуни їсти під час або перед гарячою ванною. Тепло допоможе розширити сечовивідні канали, пісок і камінчики будуть виходити набагато легше.
Комплексні чистки організму від шлаків
Якщо ви хочете позбутися від шлаків відразу, то зараз існує кілька ефективних способів, які можуть в цьому допомогти. Наприклад, очищення організму за Буревій передбачає, що протягом 3 днів необхідно за певною схемою пити лікарські трави і запивати це все водою, настояної на апельсинах. Через 3 дні очищається кишечник, печінку і нирки. Однак такі методи можуть бути великим стресом для організму, набагато краще чистити організм поступово.
