Таємниці імунітету

Що ховається за настільки популярним поняттям «імунітет»? Чи завжди його потрібно зміцнювати?

Відео: О.Бутакова. таємниці імунітету

Розповідає московський лікар-педіатр, імунолог Андрій Львович Соколов (asdoctor.ru).

1. Підбором імунних препаратів повинен займатися лікар-імунолог.
Деякі таблетки впливають лише на одне з ланок імунітету. Далеко не факт, що у вас порушено саме воно. Тому самостійний прийом імуностимуляторів може замість допомоги створити ще більше проблем. Імунітет потрібно не підвищувати, а модулювати, тобто підправляти в тих ланках, де він дав слабне. Крім того, стимулятори імунітету призначають тільки в комплексі з основним лікуванням конкретної хвороби.

Відео: Про Бутакова Таємниці імунітету

2. Рослинні препарати діють на імунітет м`яко і делікатно.
Самостійно можна використовувати лише рослинні імуностимулятори. Женьшень, елеутерокок, лимонник, левзея, ехінацея знижують ризик застуди, підтримують при втоми і стомлюваності. Вони продаються в аптеці у вигляді сиропів, настоянок і екстрактів.

3. Іноді імунітет потрібно не підвищувати, а знижувати.
На роботу імунної системи впливають перенесені захворювання, стреси, переохолодження чи перегрівання, характер харчування, ліки. Імунітет то «напружується», то знаходиться у відносно спокійному стані. Це - нормальні процеси.
Однак іноді активно працює імунна система може завдати організму шкоди. Так трапляється при так званих аутоімунних захворюваннях - системний червоний вовчак, аутоімунному гепатиті і інших. При цих недугах агресія імунної системи спрямована на свої, «рідні» клітини. У цих випадках призначають ліки-імунодепресанти.

4. З деякими «прибульцями» організм не в змозі впоратися самостійно.
Є ряд збудників, з якими імунній системі боротися дуже складно. В першу чергу це бактерії, що викликають гострі захворювання - запалення легенів, ангіну, пієлонефрит. Непросто перемогти хламідії, хелікобактер, збудників деяких венеричних інфекцій. У цих випадках призначають антибіотики. Іноді до боротьби з інфекційним агентом додають спеціальну терапію - иммунокоррекцию.

5. Стерильно не означає добре.
Завдяки досягненням медицини і хімії сучасної людини оточує менше мікробів, ніж раніше. Це може привести до збоїв в роботі імунної системи. Нові дані вчених свідчать про те, що особливо важливі «зустрічі» з мікробами в дитячому віці. Тому чистота навколо немовляти повинна бути в межах розумного. Кварцування кімнати і протирання хлоркою предметів, до яких торкається здоровий маленька дитина, недоречно. Досить щоденного вологого прибирання без застосування синтетичних миючих засобів.

Відео: Як підвищити імунітет. Таємниці імунної системи | Алімова Любов. ч 1

6. Щеплення - необхідна «репетиція» зустрічі з мікробом.
«Навчання» по боротьбі з мікробами називають вакцинацією або щепленням. У результаті щеплення імунна система організму знайомиться з певним «чужаком» і вчиться знищувати його. Постарайтеся дотримуватися календаря щеплень своїх дітей, щороку робіть вакцинацію від грипу. Щеплення вбережуть вас і вашу сім`ю від багатьох інфекційних захворювань.

7. Для імунної системи дуже важливий здоровий раціон.
Люди, які вживають достатню кількість білків і вітамінів із їжею, рідше хворіють на застуди. Причина тому - їх міцна, злагоджено працює імунна система. Подбайте, щоб у вашому раціоні щодня було приблизно 250 г м`яса, риби або сиру, фрукти і овочі. Щодня включайте в меню кисломолочні продукти. Збалансована мікрофлора кишечника - запорука успішної роботи імунної системи.

Відео: Таємниці здоров`я Діагностика імунітету

8. У справі зміцнення імунітету важливо загартовування.
Загартованим людям не страшні переохолодження, перепади температури повітря і вплив вітру. Загартовування можна проводити різними способами, в тому числі водними процедурами. Головне - регулярність впливу і поступове підвищення його інтенсивності.