Дихайте на здоров`я
Відео: Дихайте на здоров`я - здоровим і чистим повітрям з Aquacom!
На початку літа луки і ліси будуть зустрічати нас ароматами квітучих трав. Ці запахи не тільки приємні, але й цілющі. Про те, як їх використовують у народній медицині, розповідає президент Союзу Екологія і здоров`я Сергій Анатолійович ЯКОВЛЄВ.
Відео: Здоров`я. Зуби - Дихайте глибше!
Ще в далекій давнині люди знали, що квіткові аромати, якими нас обдаровує природа, додають сили, підвищують настрій, благотворно діють на самопочуття. Вже тоді було відомо, що аромат троянди заспокоює нерви, що людина, що надав запах м`яти, надовго зберігає гарний настрій. У російській лазні здавна парилися з віниками з горобини і полину, запахи яких наливають бадьорістю розпарені м`язи. У тридцяті роки нашого століття російський вчений М. Г. Холодний висловив припущення, що дерева і трави виділяють атмовітаміни, засвоювані організмом через легені. А сьогодні ароматерапія стає одним з найпопулярніших напрямків нетрадиційної медицини. Для того щоб скористатися цим методом лікування, зовсім не обов`язково купувати дорогі ефірні масла, рекомендовані в деяких популярних виданнях. Цілющі запахи рослин можна принести в свою квартиру з лісу або саду. Зовсім не складно зшити невеликі подушечки і наповнити їх висушеними або свіжими травами, листям, квітками. Вони знімають стресові стани, перевтома, покращують роботу серця, мають бактерицидною дією. Улюблені рослини кожен повинен вибрати для себе сам. Важливо, щоб їх запах вам подобався. Слідкуйте, щоб в подушку не були трави, які здатні викликати у вас алергічні реакції. При бажанні можна складати букети запахів, наприклад з хмелю і пелюсток троянд, лаванди і листя берези, полину і м`яти, лаванди і листя бузку. Цілющі подушечки рекомендується виготовляти з наступних лікарських рослин: * Листя герані запашної - для профілактики і лікування простудних захворювань, при гострому і хронічному отиті. * Квітки волошки - при безсонні, стенокардії, гіпертонії, головного болю. * Таволга - при неврозах, безсонні.
* Квітки пижма - при простудних захворюваннях, грипі.
* Квітки і стебла ромашки аптечної - заспокійливий засіб при головних болях, неврозах, безсонні. * Пелюстки троянди або шипшини - при головного болю, неврозах, безсонні. * Не повністю розпустилися листя тополі - при простудних захворюваннях, нежиті. * Трава полину - для профілактики і лікування інфекційних захворювань, при головних болях, безсонні. * Клевер луговий (під час цвітіння) - при головному болю, гіпертонії. * Наземна частина валеріани (під час цвітіння) - при безсонні, заспокійливий засіб. * Квітки календули - для профілактики інфекційних захворювань, при головному болю. * Шавлія лікарський (на початку цвітіння) - при простудних захворюваннях і шкірних запальних процесах. * Молоді пагони хвої - при легеневих захворюваннях, тонізуючий засіб. * Шишки хмелю - при безсонні, гіпертонії, стенокардії, заспокійливу. * М`ята перцева (під час цвітіння) - при інфаркті міокарда, гіпертонії. * Березове листя (збирають в травні) - для профілактики простудних хвороб, при головних болях, тонізуючий засіб. Навіть настрій можна підняти за допомогою приємних запахів. Створіть в кімнаті звеселяючий душу аромат весняного зеленого луки або річного соснового бору. Ось рецепт тонізуючого дезодоранту: потрібно взяти по дві чайні ложки листя суниці, горобини і чорної смородини, по одній чайній ложці тополиного нирок і плодів фенхеля. Суміш заварити двома склянками окропу, настояти в термосі протягом шести годин, профільтрувати і потім розпорошувати за допомогою пульверизатора. Вдихайте на здоров`я!
