Маски від депресії

Відео: Як зберегти красу: мої улюблені маски для обличчя

депресія - Це «психічний нежить»! Це так само часто, як застуда для організму.

Відео: Попер тисяча чотиреста шістьдесят три серія - Козир проти депресії

Депресія на сьогоднішній день - це найменш піддається діагностиці і найчастіше неправильно діагностується захворювання. В результаті воно нерідко залишається невилікуваним. Частина проблеми полягає в вкорінене в суспільстві омані щодо психічних захворювань. Серед літніх депресія - надзвичайно поширене явище. Причому часто пацієнт і не підозрює про своє захворювання. Депресія є побічним ефектом багатьох хвороб і часто розвивається після серцевого нападу, інсульту і інших захворювань. Деякі ознаки захворювань Ви можете виявити у себе, відповівши на наступні питання:

1. Чи є у вас зміни сну (спите більше або менше)?
2. Ви швидко втомлюєтеся, у вас відсутнє бажання що-небудь робити?
3. Вам важко зосередитися протягом тривалого часу?
4. Ви їсте більше звичайного або втратили апетит?
5. У вас останнім часом виникає бажання накласти на себе руки?

Якщо стан пасивності, небажання нічого робити проявляється вранці, то ми часто плутаємо хронічну втому з депресією. Органічна депресія проявляє всі ознаки ввечері.
Для того щоб поставити діагноз «депресія», депресивний стан має спостерігатися у хворого близько місяця. Причини депресії можуть полягати в бурхливої реакції на події життя або на стрес, на брак сонячного світла в зимові місяці, на погане харчування, надмірне вживання цукру, кофеїну, нікотину, гормональний дисбаланс.
Депресія часто з`являється при різких змінах в житті. Наприклад, вихід на пенсію, розлучення, смерть близької, криза середнього віку. Жінки, котрі вступають у період менопаузи, також ризикують впасти в депресію.
Іноді депресія є ознакою серйозного захворювання, яке ще не проявилося. Це особливо характерно в разі раку шлунково-кишкового тракту, підшлункової залози або товстої кишки. Точної причини цього ми не знаємо, але є припущення, що така депресія може бути результатом втрати здатності організму перетравлювати їжу.
Якщо ви впали в депресію, то перше, що потрібно зробити, - це піти до терапевта, який повинен виявити будь-приховане захворювання. Якщо зміни не на фізіологічному рівні, то потрібно звернутися до психіатра. Недостатність в організмі вітамінів групи В, С, бетіоніна, триптофану, заліза, магнію, калію, кальцію - загальне явище при депресії. Всі ці вітаміни, мікроелементи, амінокислоти - база для заспокоєння, розслаблення нервової системи, життєрадісного стану, бадьорості і формування здорового сну і прекрасного самопочуття.