Вікові кризи

Протягом свого життя кожна жінка переживає кілька вікових криз, в результаті яких

кожен раз по-новому знаходить себе. Як їх краще подолати?

Відео: ЧЕЧНЯ.Псіхологія. Вікові кризи, їх прояв і рекомендації фахівців.

Консультує московський психолог, бізнес-тренер, автор книг «Super жінка. Чоловіки відпочивають »,« Геній спілкування »Вікторія Олександрівна Борисова.

- Вікторія Олександрівна, скажіть, чи всі жінки проходять через кризи або комусь вдається «плавно» переходити з однієї вікової групи в іншу?

- Є жінки, які все життя проживають і не знають ні про які кризах, а є такі, у яких все життя -

це безперервний криза, щороку -

новий. І все-таки через три основних кризи, які пов`язані не стільки з психологією, скільки з фізіологією, проходять всі. Це кризи дорослішання, зрілості і старіння.

- Давайте розглянемо докладніше особливості першого кризи - перехідного віку. Як він протікає?

- Перехідний вік починається, коли дівчинка-підліток перетворюється в дівчину. Причому фізіологічно вона стає зрілою набагато раніше, ніж психологічно. Звідси виникає внутрішній конфлікт між бажаннями і здатністю відповідати за свої вчинки.

Ще дівчата в цьому віці дуже стурбовані своєю зовнішністю. Багатьом починає здаватися: «Я дуже товста», «Я занадто висока», «У мене довгий ніс», «У мене короткі ноги». Порівнюючи себе з моделями, дівчата переживають, що їх зовнішність «далека від ідеалу». Хтось починає мучити себе дієтами, що може привести до виснаження організму. У кого-то розвиваються комплекси. У цьому віці важливо навчитися цінувати свою індивідуальність. Інакше дівчинка виросте, перетвориться в зовнішньо успішну, стильну жінку, всередині якої все одно буде жити невпевнена в собі дівчинка-підліток.

- Як пом`якшити прояв кризи перехідного віку?

- При підліткових кризах дуже багато залежить від батьків. Вони повинні пояснити своїй дочці: то, що з тобою відбувається, буває з усіма. Важливо розглянути таланти взрослеющей дівчинки-підлітка, її схильності, інтереси і направити їх в потрібне русло: заповнити життя навчанням, спортом, спілкуванням з цікавими людьми. Дорослішаюча дитина повинна відчувати любов і повагу батьків.

- А як протікає у жінок криза середнього віку?

- Криза середнього віку у жінок починається, коли вони бачать перші ознаки старіння. Для багатьох 30 років - це певний рубіж, коли або підводять якісь підсумки, або починають впадати в паніку. Далі сценарій розвитку подій залежить від того, чим жінка займалася. Якщо вона робила кар`єру і у неї не було часу на романтичні відносини, вона схоплюється і починає гарячкові пошуки супутника життя, хоче народити дитину.

Якщо жінка, навпаки, займалася сім`єю, вона теж лякається: «Я старію, перетворююся на квочка». Їй хочеться реалізуватися в професії. Найболючіше момент кризи середнього віку, це коли жінка каже собі: «Я бачу в своїй зовнішності перші ознаки старіння, а у мене стільки нездійснених надій!

- Що жінка робить, коли намагається подолати кризу середнього віку?

- Наше життя влаштоване так, що громадська думка, глянцева культура підштовхують жінку до того, щоб вона гналася за минає молодістю. Жінка хапається за чудодійні косметичні засоби, вдається до пластичних операцій. Але на цьому шляху нерівного бою зі старінням її можуть чекати нові розчарування: «Ось зробила підтяжку, збільшила груди, а принц так і не з`явився». Дама бальзаківського віку хоче стати більш привабливою, коханою, бажаною. Через нереалізованих бажань вона може здійснювати різні дурниці: ходити до ворожок, шаманів, екстрасенсів, які знімають порчу, вінець безшлюбності, пристріт.

- Що можна зробити, щоб отримати користь з кризи?

- Важливо зрозуміти: криза - стан важкий, але без нього не буває розвитку. Для початку важливо навчитися цінувати те, що маєте, і радіти самій собі, своїй справі, сім`ї, друзям. Другий крок - зробити «переоцінку цінностей», відповісти собі на питання: що мене не влаштовує, і що я можу змінити в своєму житті, щоб мені стало краще?

Може бути, отримати додаткову освіту, поміняти сферу діяльності. Якщо діти вже підросли - можна зайнятися собою. Якщо їх немає, то ще не пізно завести сім`ю.

- А як жінці впоратися з кризою «пенсійного віку»?

- З`являється вільний час. І тут дуже багато залежить від її фізичної форми. Хтось знаходить себе в ролі бабусі, кому-то ближче стиль життя західних пенсіонерок, які займаються творчістю або подорожують по всьому світу у щасливій впевненості, що тільки в цьому віці вони почали жити собі на втіху. За великим рахунком - це ще один етап, який може бути по-своєму прекрасним.

12 - 14 років

Перехідний вік

Дівчинка-підліток переживає різкі перепади настрою, відстоює свою самостійність, усвідомлює себе представником жіночої статі. Це вік конфліктів з батьками або вчителями, «поганих компаній», прогулювання школи, «спокус дорослому житті» - куріння, алкоголь, наркотики.

18 - 20 років

Юність

Набуття самостійності, вибір професії, поєднання навчання і роботи, реальний або символічний відрив від рідного дому. Найбільш болісно цей етап переживають дівчата, які були оточені надлишкової батьківською опікою. Девіз цього віку: «Все - попереду».

22 - 25 років

Криза чверті життя

Початок кар`єри, вік проб і помилок, перших розчарувань в навколишньому світі. Молода дівчина усвідомлює, що яскраве і блискуче майбутнє, яке малювалося їй на шкільної та студентської лави, обернулося «прозою життя», яка заповнена нелегкою працею і конкуренцією.

28 - 32 роки

Відео: Вікові кризи дітей в лекції "закон дев`яток"

Криза тридцяти років

Це етап переходу до справжньої зрілості, остаточне усвідомлення факту: «Я сама господиня своєї долі». У цей час молода жінка може різко змінити напрямок життя: спробувати освоїти ще одну професію, зайнятися творчістю, знайти нового супутника життя.

37 - 45 років

Криза середини життя

Настрій цього віку: «Перший тайм ми уже відіграли». Жінка починає нерівний бій зі старінням, переживає втрати - з життя йдуть близькі люди, у неї виникають проблеми зі здоров`ям. У цьому віці багато хто замислюється про духовні речі, звертаються до релігії.

Цей період в житті жінки - запізнілий криза самовизначення. Вона розуміє, що тепер потрібно жити НЕ надіями, а результатами. Якщо досягнуто не так багато, не варто опускати руки. Попереду може бути ще дуже багато хорошого. Набутий досвід і мудрість - ваш головний арсенал.

55 - 60 років

Примусова зміна соціального статусу

Жінку хвилює питання: «Чим мені займатися на пенсії? Кому я потрібна? »У цьому віці жінка більше озирається на минуле, ніж будує плани на майбутнє. Якщо позитивний багаж спогадів не надто багатий, а плани неминуче стають скромніше, це загрожує мінорним світовідчуттям.

Незважаючи на те що в цьому «вузликовому періоді» горизонт смерті стає дуже близьким, у жінки може відкритися друге дихання. На пенсії у неї з`являється досить часу для дозвілля. Вона звільняється від багатьох соціальних умовностей.