Вагітність і лазня

Відео: Чи потрібна сауна вагітної?

• Баня є дуже корисною процедурою для організму. Період вагітності досить довгий і та жінка, яка часто відвідувала лазню, може захотіти піти в неї, будучи вагітною. Напевно, кожна майбутня мама задасть питання про те чи можна відвідувати лазню в такому цікавому положенні. Розберемося в цьому, але спочатку все по порядку.

  Люди ходять в баню, щоб помитися, відпочити, очистити тіло і душу. Баня заряджає силами і хорошими емоціями, все погане йде в небуття, залишається тільки величезне задоволення. Застосування віника в лазні дає можливість організму оживити застійні зони і розігнати по тілу енергетичні потоки. Холодний басейн або контрастний душ після лазні активізує кровообіг. 

  У лазні дуже хороше очищати пори. З цією метою можна використовувати соляно-медовий скраб. Якщо присутній алергія на мед, то це робити не можна. Запарте в термосі трав`яний чай і періодично пийте, щоб відновити втрату рідини і допомогти організму активніше виводити шлаки.

  Чи можна ходити в лазню під час вагітності

  Вагітна жінка може спокійно відвідувати баню, звичайно якщо немає серйозних протипоказань. Так жінка зможе поліпшити стан кровоносної та дихальної системи.

  Кровопостачання плаценти стає набагато краще, що запобігає її передчасне старіння. Баня є дуже хорошою профілактикою гестозу, підвищеного тонусу матки і внутрішньоутробної гіпоксії плода. Баня допоможе запобігти розтяжки. Якщо у жінки під час вагітності є свербіж, дерматоксікоз або кропив`янка, то походи в лазню допоможуть регресувати захворювання або навіть зникнути зовсім.

  

  Відео: Баня (сауна) під час вагітності. Серія 23 Вагітність тиждень за тижнем

  На відвідування лазні дуже позитивно реагують м`язи, кістки, сухожилля і навіть внутрішні органи. Ті жінки, які в період вагітності часто ходили в баню, легше переносять родовий процес. Справа в тому, що еластичність шкіри і зв`язок підвищується в кілька разів, що призводить до менш болючих відчуттів в першому і другому періодах пологів. Крім того лазня допомагає розслабитися, зняти надмірну напругу (воно часто присутня у вагітних) і відновити нервову систему. 

  Сьогодні вибір лазні великий. Їх кількість дуже велика, пропонуючи різні варіації. Вагітній жінці до вибору лазні треба поставитися відповідально. Найкраще відвідувати російську лазню, яка має температуру повітря 80 або 85 градусів і високу вологість. Така лазня провокує швидке потовиділення і покращує самопочуття. Якщо немає можливості відвідати російську баню, то схожого ефекту можна досягти в сауні: температуру повітря знизити, а камені полити водою. Що стосується періоду перебування в парній, то вирішувати тільки самій жінці. На щастя майбутні мами дуже чутливі до всього і самі можуть регулювати тривалість процедури. Одні жінки можуть знаходиться в парній тільки 3 хвилини, а інші і 15 витримають.

  Відео: Баня для вагітних - Центр "вільне Народження"

  

  Не секрет, що в лазні можна підхопити інфекцію. Тому перед походом в цей заклад краще застосувати засіб інтимної гігієни подібно «Епігеном» або «Інтісану». Воно може бути у вигляді бальзаму або спрея і в період вагітності не протипоказане. Так ви зможете переконати себе, що грибки і бактерії не зможуть проникнути в слизову статевих органів. Відвідувати лазню можна до закінчення вагітності, а відновити процес краще через 2 місяці після пологів.

  Коли ви вирішили регулярно відвідувати баню, обов`язково проконсультуйтеся з гінекологом. Якщо у вас легко протікає вагітність і немає ускладнень, то він вам дозволить походи в настільки приємне заклад. В іншому випадку (високий тиск, загроза викидня, передлежання плаценти) візити в баню краще відкласти на потім. Категорично не можна відвідувати лазню особам з ГРВІ, на бронхіальну астму, гіпертонію, ішемією, на епілепсію, онкологічними захворюваннями.

  Є кілька правил, які необхідно пам`ятати перш ніж відвідати баню. Вони не складні, але їх треба обов`язково дотримуватися. Перш за все треба берегти голову і надягати спеціальну фетровий капелюх. У лазні треба багато пити, щоб краще виводилися шлаки і солі. Дуже ефективно пити трав`яні чаї, відвар шипшини або воду. Після парної треба трохи охолодитися під прохолодним душем або в басейні, так швидше відступить тяжкість. Врахуйте, в парній сидіти треба стільки часу, скільки приємно, не треба перестаратися. Лазню можна відвідувати один раз в тиждень. У лазні ходите тільки в гумових тапочках, а на полицю парної сідайте, попередньо постеливши рушник.