Як привчити дитину засинати вдень
За декретну відпустку багато майбутніх мам, буває, що зовсім змучений від очікування пологів і, чого вже приховувати, від неробства. І ось настає цей радісний і хвилюючий момент, коли в родині з`являється дитина! Тепер вже ніколи нудьгувати - маленьке диво вимагає постійної уваги. Він росте і все тягне в рот, щоб спробувати на смак, усюди хоче залізти, щоб досконально вивчити. Щоб у дитини на все пригоди вистачало сил, йому необхідно відпочивати, втім, як і мамі.Було б добре привчити дитину засинати вдень одному, а самим займатися повсякденними справами або просто відпочити на дивані. Але багато діток так прив`язані до матерям, що, навіть засинаючи, ні на секунду не хочуть залишатися одні. Що ж робити в такому випадку?
Відео: самостійного засипанню! ?????? 10 простих кроків до щасливого життя
Існує безліч варіантів привчити дитину засинати вдень. Але ж що підходить для одного, то абсолютно не прийнятно для іншого. Так що, матусі, запасіться терпінням і підберіть свій варіант укладання. Наведемо деякі приклади
Як привчити дитину засинати вдень
1. Лягайте з малюком в ліжко і дайте йому груди. Якщо ви вже перестали годувати грудьми, то просто покладіть дитину в ліжечко. Ніжно погладьте його по волосікам або по спинці. Можете тихо заспівати колискову. Зачекайте, поки сон дитини перейде у фазу глибокого сну. Якщо дитина заплакала, продовжуйте заколисувати, гладити і заспокоювати його. Не йдіть з кімнати, поки не переконаєтеся, що дитина міцно заснув.
Не забувайте: перебуваючи поруч з дитиною, коли він засинає, ви формуєте у нього звичку засинати тільки з вами.
2. Підійде для стійких мам, хто твердо вирішив привчити дитину засинати вдень самостійно.
Відео: Як вкласти дитину спати без сліз [супермама]
Кладіть малюка в ліжечко, погладьте, заспокойте його і виходите з кімнати. Якщо дитина заплаче, знову зайдіть в кімнату і знову заспокойте малюка, не дістаючи з ліжечка. Кожного разу, виходячи за двері, вичікуйте трохи більше, збільшуючи період перебування дитини одного (але не більше 5 хвилин!). Зрештою, втома візьме своє, і малюк засне. Поступово дитина звикне і стане засипати без мами. На це може піти не один день.
режим
Дуже важливий для малюка і режим. Створіть ритуал. Перед сном включайте одну і ту ж мелодію (спокійну, щоб не перезбуджувати нервову систему дитини), робіть легкий розслабляючий масаж або читайте казки. Проводьте одні і ті ж маніпуляції кожен день, і незабаром ви побачите, що малюк вже знає, чого ви чекаєте від нього далі. І привчити дитину засинати вдень стане простіше.
Звичайно, перед тим як укладати малюка на денний сон, необхідно дати йому «нагулятися». Діти дуже активні, і їм потрібно вихлюпувати свою енергію: гуляйте з ним, грайте в рухливі ігри, танцюйте під музику (якщо дитина ще не ходить, сміливо беріть його на руки). Після такої емоційної розрядки треба поїсти, а потім можна і спатоньки. Адже сон для малюків життєво необхідний: під час сну діти активно відновлюють сили для нових пригод в чудовому і цікавий світ, що подарувала їм мама.
Автор: MinaevaEN
Спеціально для сайту https://ledy-life.ru/
