Як навчити дитину засинати самостійно

Відео: Як навчити засинати самостійно / 5 правил дитячого сну! | PolinaBond

• Ось і прийшов час дитині вкладатися спати. Все не так просто, адже він ніяк лягати не хоче. Знайома ситуація? Напевно так, особливо, якщо дитині два або три рочки. Малюк так і хоче переключити вашу увагу на що завгодно, тільки б не лягати спати. Те йому подушка не так лежить, то пити захотілося, то занадто темно в кімнаті або, навпаки, завидна. А найкраще, якщо мама буде поруч сидіти, поки дитинка поспить.

  Як привчити дитину засинати самостійно.

  Якщо ви зіткнулися з такою ситуацією, то постараємося докладніше поговорити про це.

  Відео: Як навчити дитину засипати без грудного годування і хитання? [Супермама]

  Ясна річ, дорослим теж потрібна свобода, а її ні вдень, ні ввечері немає. Головне, в такій ситуації не треба дратуватися, адже це сприяє роздратуванню і самої дитини. Не треба думати, що така дитина тільки у вас, у всіх виникають такі ж або подібні проблеми з малюком.

  Діти не люблять засипати через страх, що після засипання вони розлучаться зі своїми близькими.

  Відео: BABY SLEEP in his crib WITHOUT rocking him to sleep! Marina Vedrova

  Крім цього крихти переживають з приводу того, що не можуть активно рухатися, а це дуже важливо для них. Не думайте що маленькі дітки нічого не розуміють, вони сприймають сон як пропуск дуже важливих речей. Вони хочуть все знати і нічого не упустити. Саме таке сприйняття світу змушує малюків відкладати процес засинання.

  Щоб не травмувати свою і дитини психіку під час укладання, треба мати деякі психологічні пізнання, які повинні підходити саме вашому малюкові. Якщо ви будете психологічно підковані в умінні укладати дитину спати, то ця повсякденна процедура не буде для вас тортурами.

  Відео: Як навчити дитину засинаючи самостійно

  Напевно, немає мами, яка б не мала історії про укладанні свою дитину.

  Один малюк вимагає цілувати його перед сном, інакше дитина погано засинає. Інший малюк хоче, щоб перед засинанням його купали, але обов`язково з гумовою жабою або пупсом. Третя дитина бажає перед сном їсти певну кашу і з позначеної ним тарілки. Є діти, які хочуть чути на ніч казку, але текст з книжки повинен повністю відтворюється і ніяких слів при цьому втрачати не можна. Цікаво, що такі малюки уважно стежать за текстом і не дають себе обдурити. Не турбуйтеся, якщо у вас подібна ситуація, ви не одні такі. Це просто пояснюється тим, що малюк дуже інтенсивно пізнає навколишній світ. Розвиток йде швидко і дитина повинна подужати безліч нової інформації. Думаю, погодьтеся, що у кожного малюка є свої ритуали страви, сну, гри. Майте на увазі, якщо подібний ритуал вам не до душі, то краще цей момент не упускати і треба міняти ситуацію. Ви не знаєте, про що йде мова? Так все просто. Щоразу перед сном дитина вередує або ганяє вас за іграшками? Вітаємо!

  Це і є його ритуал. Боротися з ним дуже складно, а ось внести свій порядок можливо. Скажімо так, перед початком укладання дитини спати вам самій треба розслабитися і не квапити події. Якщо ви будете поспішати укласти крихту спати і при цьому супроводжувати цей процес супутніми словами, то тільки погіршить ситуацію. Малюк стане напруженим, почне ще більше вередувати. Постарайтеся укладати дитину спати в ігровій формі. Нехай дитина перед сном укладе спати свою улюблену іграшку чи ляльку. Скажіть малюкові, що треба підготувати ліжечко ляльці, поцілувати ляльку і лише тоді укласти її спати. Такий підхід буде спрощувати щоденне укладання дитини.

  Якщо дитина зробила щось погане і ви хочете його покарати, то зробіть це до сну. Ні в якому разі не треба погрожувати малюкові, що ви його покараєте вранці, коли він прокинеться. Дитина буде дуже болісно переживати такий вислів. Біда в тому, що дітки розуміють подібні слова як визнання батьків про свою нелюбов до них і погано сплять або сплять з переживаннями.

  Дуже добре допомагає читання казок.

  На ніч краще читати дитині знайому казку, а вдень можна щось нове. Притисніть дитину до себе і разом читайте. Тісному тілесний контакт створить відчуття єдності, тепла і захищеності. Такі дії повторюйте щодня, і вони стануть своєрідними ритуалами крихти.

  Дуже важливо розуміти, що дитині, засинаючи, не хочеться розставити з мамою або татом. Перед тим як покинути кімнату дайте дитині зрозуміти, що ви його любите і цінуєте. Обійміть дитини і поцілуйте, це додасть йому впевненості, що він рідним дуже потрібен. Кожен день ваші дії повинні бути однаковими або схожими. Повторюйте дитині, що ви разом повинні зробити одне, потім інше і лише тоді лягати спати. Кроха запам`ятає ці послідовні дії, і з часом буде розуміти, що вже пора в ліжечко.

  Буде дуже добре, якщо ви навчитеся передбачати події, які стосуються вашого малюка.

  Наприклад, ви знаєте, що після вашого відходу з кімнати дитина буде вас звати, щоб ви надали йому питво. Будьте кмітливі - перед укладанням малюка в ліжко дайте йому попити. Якщо дитина проситися на горщик - попередньо попросіть його зробити це або поставте горщик біля ліжечка, нехай він сам пописает. Загалом, нічого складного немає, просто проявіть трохи кмітливості в цьому відношенні.

  Якщо дитина просить вас включить нічник не ігноруйте це.

  Можливо, він дуже боїться темряви і залишатися один-на-один з темрявою дуже травматично для нього. Нічник повинен бути спокійним у всіх відносинах. Його колір повинен заспокоювати дитину, а рухи фігур від світла ні в якому разі не повинні лякати дитини. Переконайтеся, що каганець має не дратівливий світло і включайте його під час укладання дитини, а не коли вийдете з кімнати. Включення нічника має позначати дитині, що пора лягати спати. Днем нічник найкраще ховати від малюка на вікно за штори або в шафу.

  Дивіться також : чи потрібно будити малюка ?

  Обов`язково прислухайтеся до своєї дитини. Врахуйте, якщо ваш малюк занадто дратівливий, і ви знаєте, що залишивши дитину в кімнаті одного він буде плакати і вередувати довгий час, то краще не травмуйте психіку вашої дитини. Він унікальний і вимагає іншого підходу. Ще прийде час і ваш малюк буде засинати самостійно. Наберіться терпіння і розуміння, дитина виросте таким, як ви хочете.